养好自己情绪美文

养好自己情绪美文

　　朋友圈里有一位“冷美人”，365天几乎都是板着脸，好像千年冰霜冻僵了她的面部神经，使得她永远不会笑了，也没什么喜事能带动她情绪欢乐、高涨。

　　我们大家兴致勃勃地去唱K，她就坐在墙角默默发呆；好友结婚添子，第一时间告诉了她，她只是礼节性地点点头，淡淡地嗯一声，最多道贺一句“恭喜”……许多人觉得她凉薄，连原本跟她关系不错的两个女人，也慢慢疏远她。

　　没过多久，听说她离婚的消息，圈里朋友都知道却没有谁会安慰她，我顾着旧日友情喊她出来散心。先带她到我平常很喜欢的那家餐厅吃饭，并且，开心地告诉她，这儿做的美食有多棒，装潢有多漂亮特别。你快看，花瓶里这支百合还带着露水的清香呢！我把鼻子伸到花前长嗅，然后满脸陶醉地拉她一起闻。她却拿开我的手，淡然地说，我知道了。

　　我一下子愣住，甚至无言以对。蓦然间，仿佛自己的热情被临头泼了一盆冷水，只得讪讪地笑：好。那你抽空再闻一闻。点菜的时候，我殷勤推荐店家的招牌菜——黑椒牛扒，正当本人绘声绘色描述牛扒有多鲜嫩可口呢，人家这位“冷美人”却扫兴地回驳了我，她居然认为，牛扒怎么做也没创意，还是跟她一起吃自助餐好了。

　　无力拒绝的我被迫站起来，随她奔赴她认为不错的自助餐餐厅，尽管肚子已经饿得咕咕叫，心里多少有点微渺的不爽，但我仍然期待自助餐带来的惊喜。我承认，她选择的餐厅确实很上档次，旋转门落地窗、音乐红酒，各大器皿里盛满食客想要的食物，第一眼目睹我就十分兴奋，特意挑了自己喜欢的意大利面、大虾、水果沙拉等装满一盘，然后由衷赞叹：真是来对地方了，这儿好有情调，正宗的意大利面配水果沙拉，果然一绝。

　　可她却没有丝毫开心的表达，只拿半盘食物，批评我太乍呼，太不大家闺秀。我的笑容顿时荡然无存，是的，她坐在我面前沉稳淡定，表情依旧不喜不悲，真的像标准的大家闺秀。但，我却感到一份无名的压迫感，好像有万道沟壑隔在我们中间，因为她不快乐，甚至带动我的情绪也开始低落，最后，郁郁寡欢地吃完饭。

　　在这段用餐过程里，我们没有交流任何话题，气氛沉闷得让人想逃。但是，既来之则安之，何况我也不甘心自己融化不了“冷美人”！饭后我提议一起逛街，她依旧浅淡地说好，没有激动的动作和爽快应和的笑容。

　　接下来，我习惯性领她淘了好几家小店，平常我会在那条街上买一些相对特别的东西，比如，看到精致的民族饰品或衣服，我会手舞足蹈的。不过，她都没什么反应，我飞速抢买自己喜欢的玩意，她也依旧无动于衷，其实我非常希望她融入这儿，跟我一样发出惊喜的表情。她敷衍地走了几步，评价东西太次，不想看不值得买。

　　“哎！”我在心里一阵叹息，刚涌起的兴奋与快乐又降到了零点，显然这里不符合她要求的档次，但淘些有个性的土布披肩，还有藏式项链也挺好啊。记得去年我就淘了两条项链配衣服，被很多同事夸赞，出差还被火车上某个女生出高价要向我购买，我因此倍感幸福，也很有满足感，总之，哪怕一件小事，我可能都高兴老半天，怀揣着各种开心同大伙分享，独乐乐不如众乐乐。

　　比起我们朋友圈内多数成员给点阳光就灿烂的状态，“冷美人”到底是名副其实的冷，她自己没有表达过快乐，也没有被周边人感染情绪，在她那儿再高兴的'事儿，始终仿佛丢进海里的石子激不起丝毫浪花。

　　陪她散心的一路，我根本没看到她畅怀大笑一次，或许离婚情绪糟糕情有可原，换作别的朋友会向我倾诉，我还容易对症下药安慰，她仍是一副云淡风轻的样子，不苟言笑。所以，我反而茫然了，结果只好提前散场，各自道别。

　　与她在一起呆时间长的话，我怕我将会受影响变压抑，会怀疑自己是否笑点太低太肤浅，鸡毛蒜皮的小事也逗乐我？我是不是太好打发了？这的确是让人别扭的相处。我也总算明白：她婚姻的分裂，重大原因之一就在于她不快乐，她不高兴。

　　婚姻中对待老公的态度不求百依百顺，最起码你得给男人“好脸色”看，恋爱那会儿他认为追求“冷美人”是挑战，婚后一大堆生活压力搁在面前，谁愿意下班回家面对古墓派小龙女般冷傲的妻子，赔尽笑脸也难搏美人开心，多少会伤及自尊。他对你再好，你照样淡漠；他挣钱又顾家，你还是不高兴；他会做菜，下厨操刀折腾出一桌子菜等你，你吃下去仍旧不高兴。那么，他努力经营幸福的心思慢慢就淡了。

　　我不敢说我是完美幸福女人，不过生活中，像我一样容易惊喜且兴奋点低的女人，她们个个活得潇洒浪漫，被老公捧在掌心疼爱。在她们眼里看不见不快乐的事，比如，认识一个新朋友，在超市买到特惠品，中了10块钱彩票，这些皆能让她们高兴。

　　曾经有一豆瓣好友Michelle，因与我同城互约见了面，她的兴奋神经比我更敏感，我们坐在茶室喝茶的间隙，她对那套茶具欣喜把玩，高调宣扬她的开心和惊喜：天呐，有这么奇特造型的茶壶，太漂亮了。我好喜欢，茶杯也很有个性，如果能收藏一套真的很棒。

　　她的欢喜溢于言表，动作夸张又可爱，令每个进入茶室的客人都能第一时间感受她的开心，有的主动走过来陪Michelle一起嗨，话题从茶杯转移，室内一片和谐。连老板也欢欢喜喜加入，最后竟把那套茶具割爱送给Michelle。

　　就从那天起，我决定挖掘微小的幸福，适当降低生活标准，心态积极一些乐观一点，多关照自己的内心，捕捉生活中一切可乐的事，开心笑迎。中了10块钱彩票会给自己暗示：“下一回就是大奖啦！”一点一滴的小快乐，改变生活轻松化。

　　老公偶尔买束花送我，我可以开心两三天。其实他工作忙，基本是我照顾他和孩子的生活起居，他有心记着我，我就很高兴很满足。

　　全家有时去看一场电影，不是大片和3D，我也觉得坐在影院里的快乐无与伦比，绝对胜过在家看那些狗血剧情的电视剧。

　　下楼给老公买啤酒，顺便带两个我喜欢吃的鸭脖子，也可以点燃我快乐的世界，啃一啃鸭脖谈一谈八卦，再互相对饮几杯，不自觉地喜从心来。

　　兴奋点降低后老公讲我越来越好哄，有什么烦恼敌不过一点喜事，我们以前的争执矛盾基本没了，惹我生气很快也能把我逗乐，令他有一种“得此贤妻，夫复何求”的骄傲，对着整天爱笑的老婆，他同样没法冷脸相待，慢慢地，日子才愈发过得甜蜜。

　　现在我想，如果冷美人明白女人放低快乐标准，养好自己的情绪，能得到更多伴侣的宠爱疼惜，说不定，凭借她嫣然一笑，就可以收复围城失地了。