怎样对待别人的羞辱美文

阿林老师

怎样对待别人的羞辱美文

  人与人之间的感情受到伤害时会使人心情不安。当有人向你抱怨他受到别人的羞辱时,你该如何作出反应呢?

  美国心理学家杰克·坎费尔德提出一个好建议。根据他的建议,你可以这样劝说抱怨者:“假如我对你说,‘乔,你长了绿头发’,这会使你难受吗?”

  他很可能会回答:“不会。”再问他:“为什么不会呢?”他肯定会这样回答:“因为我知道自己并没有长绿头发。”

  这时你可顺势劝他:“你看我对你说的话并不一定会影响到你的感受。你对自己的看法才是重要的。”

  你接着再对他说:“假如我说,‘乔,你又小气又自私’,你又会是怎样的感受呢?这句话只有在你把握不准自己是否真的又小气又自私的.情况下方会让你受到伤害。如果你很清楚你自己是一个热心而又慷慨的人,那么你就不会受到伤害。因为你知道我刚才说的不符合事实。”

  什么时候你因别人说了你或你做的某件事而感到心神不安时,那都是因为你在一定程度上对自己在这方面有怀疑。

  如果真的有人对你说“你长了绿头发”,而你知道自己没有,那就不会有任何问题。

  然而,如果别人说得有道理,你就应该把它看成是一种反馈回来的信息并用于自我完善。