孩子:
今天晚上你和我聊天时,突然很是好奇的问我,老妈,还有一个月我就要参加中考了,你怎么没像我们班主任,还有其他同学家长那样,一个劲的叮嘱,要抓紧时间多用功多学习,争取考上理想的高中?难道你不为我焦虑?要知道我的成绩原本就不是太好呀。孩子,你知道不?妈妈当时看着你忧心忡忡的眼神,真的替你开始焦虑了。不过,妈妈不是为你一个月后能否考上理想的学校焦虑,是为你目前的心态焦虑。如果,如果你真的想聆听妈妈想对你说些什么,就请你静下心来读完妈妈给你写的这封信。
孩子,妈妈首先要告诉你的是,中考,的确是人生中一场较为重要的考试,但,决非是决定人生成败的一场考试。人生处处有考场。在你以后的人生道路上,还会有许许多多的考试在等着你。所以,你大可不必将自己弄得紧张兮兮的。更何况,弦若是绷得太紧,还会适得其反的呀。妈妈建议你,也是要求你,在迎接中考的这一个月中,你还要像以前一样,该吃饭时好好填饱肚子,该休息时好好睡上一觉。妈妈不希望你为了迎接中考,或是以后的任何一场考试,而熬伤了身体和眼睛。要知道,一个人拥有一个健康的身体,和一双明亮的眼睛,是相当重要也是至关重要的。
另外,妈妈还要告诉你,在迎接中考的这段日子里,你还应该和以前一样,自己力所能及的事一定还要继续做。诸如,你不要以学习为借口,不整理你的房间,不洗你的臭袜子,或是周末回家的时候,不给妈妈的花儿浇水,不给你爸爸泡杯茶、捶捶背……因为,妈妈始终觉得,一个综合能力强,心存感恩和阳光的孩子,才更可以在漫长的人生中快乐,从容的度过每一天。若是你为了迎接中考,沦为书呆子,或是少了爱心与对生活的热爱,妈妈肯定是持反对意见的哦。
还有,妈妈要对你说的是,生活中有太多的患得患失,差别在于,大多数人失去了平常心,成为平常的人,而另一部人却以平常之心成为不不常的人。妈妈对你说这句话就是想以过来者的身份告诉你,凡事若是想得太多,顾虑的太多,往往会无形之中让自己背上沉重的包袱。就拿你即将面临的中考而言,你若总将自己的弦绷得紧紧的,并且总在担心自己能否考取理想的学校,其结果或许就是一个让你大失所望的结果。倘若你将中考看得简单一些,而且还能让自己静下心来好好复习,那结果没准就是一个让你和妈妈都喜出望外的结果呢。
最后,妈妈还要告诉你的是,路,迟早一天要自己走的。小升初时,妈妈是让你一个人乘公交车去考场的,中考时肯定也不例外哦。好了,让妈妈再次祝福你健康、快乐的过好每一天。
妈妈
20xx年xx月xx日
儿子:
离中招考试还有26天,真正到了中招最后的冲刺阶段。有人说临考前的日子如箭在弦上,太紧太满会断,太松则难以将箭射远。想要考出好成绩,除了要有扎实的知识做基础,良好的心理素质也非常关键。如果心理状态调整得好,情绪稳定,每科做题都专注而认真,那么因粗心引起的错误就会减少,正常水平就能发挥出来。著名心理学家维吉尼亚。萨拉亚说过:“心灵真正放松的时候,人的力量才最强大。”
怎样做到调整心态、心灵放松呢?
一、身体动起来。
无论上课、放学还是来去餐厅的路上,让自己积极地跑动起来。抽空还要去操场转转,散散步、拔拔杆等等,不用花太多时间,十分钟、五分钟甚至一、两分钟都行,因为身体动起来,不仅能起到锻炼身体的效果,最重要的,它可以缓解压力,让头脑更清醒、思维更清晰,复习效果也会更好。
二、保持平静心情。
就算你不想让自己天天乐呵呵地像个笑弥勒佛,至少学会用深呼吸放松自己,保持平和、稳定的心情。不浮躁、为焦虑、不自责、不沮丧,让自己的内心拥有宁静的力量。要知道,分数并不重要,每次的测验、考试都只是对学习的一次总结,重点是了解自己错在哪里、如何改正。
三、多给自己积极暗示。
初中三年一路走来,你从刚入学的全班中游到初二的中上等,到初三,特别是本学期,你已经进入了班级前十、年级前百的行列!多么令人骄傲的成绩!虽然名次也不是最重要的,但它证明了你的进步,证明了你一直在向前。
所以,不必担心结果,多回顾回顾你每次考试成功时的过程和体验,多想想那时的状态和喜悦,把自己的精力集中在解决事情上而不是担心结果上。
请你记住,无论结果如何,我们都相信你!爱你!
在每个清晨和夜晚,当第一缕阳光/月光洒在窗前,当第一支乐曲鸣响在宿舍楼边的时候,希望你能静静地对自己的内心说,"我能行!"、"我对自己有信心!"、"我会成功的!"
人生处处充满挑战和机遇,我和你爸爸人到中年,也还在为各自的梦想努力着。你爸爸涉足从未经历的领域,妈妈也在重新学习、更新知识结构。怀抱自己的梦想,带着为梦想付出的努力,我们每一天都过得丰富而充实。
是的'儿子,中考只是人生的一个经历,它远不是终点。我会和你爸爸一起,为你加油!为我们各自的梦想加油!
其实对于我和你爸爸来讲,你的健康成长和心灵宁静才是首位的。我们相信你、爱你,愿意陪伴你一起走过所有平静的、喧闹的、顺利的、坎坷的日子。
始终爱你的爸爸、妈妈
20xx年xx月xx日
孩子:
在这个特殊的时刻,妈妈同你们唠唠心里话。
还记得吗?三年前那个金色的九月,妈妈牵着你那稚嫩的小手,第一次跨入二中的校门,一切对你来说都是那样的陌生,但妈妈从你的眼神,读出了你对即将开始的美好的初中生活的企盼。
那天的阳光格外灿烂,老师站在操场中央,亲切地迎接着你和其他的小同学,一个家由此诞生了,这就是七班,这就是让你们自豪的七班——温暖而快乐的大家庭。在这一千多个日子里,老师陪伴着你们,你们一天天长大了,孩子,你可曾想到老师为你们的成长付出了多少辛勤的的汗水吗?亲爱的孩子,同妈妈一起,说出最想对老师说的一句话:老师,您辛苦了!
亲爱的孩子,转眼间一千多个日日夜夜过去了,时光老人把我们带到了20xx。说真的,在你小的时候,妈妈盼着你长大,看着你一天天长大,妈妈又不想让你长大,妈妈愿意永远为你遮风挡雨,原谅妈妈的自私。不经历风雨哪能见彩虹,妈妈知道,在你羽翼日益丰满之时,将会去搏击,去拼搏,开启一片属于你的天空,妈妈是你坚实的后盾。
明天,你将面临人生的第一次抉择——中考,这是实现人生理想的第一把钥匙。亲爱的孩子,还记得同妈妈畅谈你的理想吗,理想的实现要靠努力的拼搏,这个过程会苦些、会累些,妈妈相信,你已做好了充分的准备,去迎接挑战。妈妈送你一个锦囊,打开看看是什么,对,心态,无论你遇到困难,挫折,还是取得好的成绩的时候,打开锦囊看看,这是获胜的法宝。
xxx
20xx年xx月xx日
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