精选小寒的抒情散文
小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着季冬时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时,对于神州大地而言,标志着一年中最寒冷的日子到来了。
今天又是二十四节气之一的小寒。每年阳历一月六日前后太阳到达黄经285度时开始。《淮南之·天文》曰:斗指子则冬至,加十五日指葵则小寒。《月令七十二候集解》:十二月节,月初寒尚小,故云。此时将进入三九,我国大部分地区进入严寒时期。这时百花凋零,故古诗云:小寒惟有梅花饺,未见枝头春一枝。
我国古代将冬至后的八十一天分为九段,每段九天,称为“冬九九”。而三九、四九正值我国冬季最冷时期。古人写小寒的诗不多,查得杜甫《小寒食舟中作》一首:佳辰强饮食犹寒,隐几萧条戴鹖冠。春水船如天上坐,老年花似雾中看。娟娟戏蝶过闲幔,片片轻鸥下急湍。云白山青万余里,愁看直北是长安。
中医认为寒为阴邪,三九、四九是阴邪最盛时期,从养生角度说,宜食温热食物,以补益身体,防止寒邪入侵。这段时间,宜静神少虑,适当锻炼。特别要注意头、背、足的保暖。头部会散发身体大部分热量,背为督脉和足太阳膀胱经行之处,背部受寒,寒邪极易入侵,损伤人体阳气而致病,足距心脏最远,血脉流通少,极易受寒,故云寒由足下生。
有人说,现在的预报非常准,说降温就降温了。是啊这两天非常冷,已经到了一年之中最冷的时候了。老百姓常常念叨,“大寒不冷小寒冷,一年最冷是小寒”,“小寒胜大寒,常见不稀罕”,“小寒节,十五天,七八天处三九天”。根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的.大寒气温是低于小寒的,是啊,该“小寒”了。
小寒是全年的第二十三个节气,在1月5—7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子了。小寒,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。不过天气并不完全靠节气掌控,小寒冷不冷,关键还要看冷空气的声势大不大。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒节气冷空气降温过程频繁,但是现在达到寒潮标准的并不多。
小寒的意思是天气已经很冷,我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期,“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。而我国台湾省发行的小寒邮票,展示的却是积雪即将融化,气温被白雪吸收,气候更形寒冷,梅花处处绽放,为大地增添几许英姿的画面。
我国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移。此时北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。俗话说,“冷在三九”,其严寒程度也就可想而知了,“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内,但这只是一般规律,少数年份大寒也可能比小寒冷。进入小寒时节,人们一定要注意气象台对强冷空气的预报,预防大风降温和雨雪天气对春运的影响,注意防寒防冻。
老家有“小寒大寒,滴水成冰”的说法,江南一带有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷,但寒冷的情况也不尽相同。根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少,如“小寒天气热,大寒冷莫说”,“小寒不寒,清明泥潭”,“小寒大寒寒得透,来年春天天暖和”,“小寒寒,惊蛰暖”等。根据小寒节气阴雨或是雪的情况,预示未来天气的谚语有,“小寒蒙蒙雨,雨水还冻秧”,“小寒雨蒙蒙,雨水惊蛰冻死秧”。
群众在多年的实践中,总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系,如“小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂”“小寒无雨,小暑必旱”等。“小寒大寒,准备过年”,“腊七腊八,出门冻煞”,“腊七腊八,冻裂脚丫”,“大雪年年有,不在三九在四九”。“腊月大雪半尺厚,麦子还嫌被不够”,“腊月三场雾,河底踏成路”,“三九不封河,来年雹子多”。“天寒人不寒,改变冬闲旧习惯”,“一早一晚勤动手,管它地冻九尺九”,“麦苗被啃,产量受损”,“牛喂三九,马喂三伏”,“数九寒天鸡下蛋,鸡舍保温是关键”。“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗”,这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。
小寒时节正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机,但要根据个人的身体情况,切不可盲目,即使身体强健的人,也要讲究一下锻炼的方式和方法。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。在此节气里,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多。人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理,所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。
虽然小寒时节是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质,如动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等,宜用红参、红枣、白术、黄芪、山药和五味子等。补血主要针对血虚体质,如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等,应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。
补阴针对阴虚体质,如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征,宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。补阳针对阳虚体质,如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征,可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类。
寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,小寒时节要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、韭菜、茴香、香菜、荠菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、大枣、栗子、核桃仁、杏仁等。属于温性的肉类有羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、酒等。小寒时节也正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。
当归生姜羊肉汤,羊肾红参粥等有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。将核桃仁打碎末,与面粉混合在一起,搅拌均匀,烙为薄核桃仁饼食用,有补肾御寒、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。冬菇水发洗净切成细条,胡萝卜、青椒洗净切丝,入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒,然后加鲜汤、盐等,然后用淀粉勾芡,淋上麻油,这种素炒三丝能健脾化滞,润燥。用水将粳米煮沸,改文火煮八成熟,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟,放西红柿、味精稍炖。这种丝瓜西红柿粥能清热,化痰止咳,生津除烦,患有痤疮的人可长期食用。
不管是食补也好,药补也好,还是饮食搭配,以及合理的身体锻炼,都是让人们安全地度过一年之中最寒冷的季节,只要多加防范,肯定会迎来春天的曙光。
安徽高考排名73850左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
考广西培贤国际职业学院要多少分贵州考生 附2024录取名次和最低分
福建高考排名39940左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
考三峡大学科技学院要多少分内蒙古考生 附2024录取名次和最低分
广西高考排名18970左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江同济科技职业学院的环境艺术设计专业排名怎么样 附历年录戎数线
立冬的散文(精瑶十三篇)
周国平散文
关于清明节的作文700字(精选十三篇))
我在什么中成长作文
立冬的散文(精瑶十三篇)
周国平散文
关于清明节的作文700字(精选十三篇))
醉翁亭记主旨句
醉翁亭记读后感(四篇)
醉翁亭记教案范文集合十篇
广东高考排名16070左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名51460左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
广东高考排名219210左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
无锡工艺职业技术学院和温州科技职业学院哪个好 附对比和区别排名
广西高考排名121430左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
甘肃高考排名91810左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江高考排名244960左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江工业大学之江学院和宿迁学院哪个好 附对比和区别排名
考上海电力大学要多少分海南考生 附2024录取名次和最低分
江苏高考排名109120左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
辽宁440分历史能上什么大学,2024年能上哪些大学
山西高考排名70530左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
考泉州经贸职业技术学院要多少分广西考生 附2024录取名次和最低分
西南财经大学在福建高考历年录戎数线(2024届参考)
湖北高考排名179880左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
浙江树人学院的会展经济与管理专业排名怎么样 附历年录戎数线
青海高考排名29030左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名197980左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
湖北高考排名129830左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
山东高考排名136970左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
醉翁亭记导游词怎么写-导游词范文
醉翁亭记的意思是什么
醉翁亭记教学实录 (苏教版九年级上册)
关于醉翁亭记教案汇编十篇
醉翁亭记原文、翻译、赏析(六篇)
我在什么中成长作文
优美散文桨声灯影里的秦淮河
雪的抒情散文精选
待往事回眸
叶圣陶散文我们与绅士
关于劝学教案模板合集八篇
清明节作文800字
九月九重阳节抒情散文
我爱妈妈作文
小雪节气散文 精选小雪节气散文