看向前一步心得

看向前一步心得1

自从有了孩子，我常常陷入一种两难的境地，既想当个好妈妈，把孩子陪好照顾好，又想把自己管理好，工作好，想学的能去学，想做的能去做。唉，两头都想做好，几乎是一件不太可能完成的任务。

每天一睁开眼，我就祈祷，“孩子孩子千万别醒。”可早睡早起的她常常和我一起睁眼。勾着你的脖子，眼泪婆娑，一个劲的叫妈妈。“妈妈要上班，下班陪你玩，好不好?”真是一句挺无奈的话。

下了班，一溜小跑，赶快回家。如果有个小聚会，得挣扎半天，打个电话都气虚。

那么放不下，当个全职妈妈好了。唉，当过的人都知道，那感觉真是把你彻底淹没掉。自己的时间?想得美!自己的兴趣?放下吧。自己想做点什么?想都别想!自己?没有自己，只有妈妈。

所以，尽管有那么些内疚，我还是愿意上班，享受这份有点喘息的生活。

我一直以为，上面这种情绪是我个人特有的。源于太想做个好妈妈而不得的负罪感，还有那颗躁动不死的心。

看了这本书，心里释然了，原来这感觉不是我独创的，很多女人都这样，如此成功的谢丽尔·桑德伯格也纠结。

作为facebook的首席执行官，谢丽尔·桑德伯格可能更能体会女性、企业管理者和妈妈这几个角色的不协调，即使美国的文明程度比较高，平等早已深入人心，即使老公对她没有任何责怪和谴责，而且愿意承担更多家庭事务，她还是难以面对自己的道德审判。

谢丽尔·桑德伯格没有把这种审判加到自己的身上，她更敏锐的察觉到在男女平等大旗下，男女诸多不平等。她深入的分析了几代人，几代女人们面临的选择。职场的高层为什么女人越来越少?是什么阻挡了女人的职位晋升?研究数据从来不支持女性脑袋不够使，那么到底是什么成为女性的玻璃天花板?

是认识，男人对女人的认识，还有女人对自己的认识。我想这是一种集体潜意识。它们不被放在桌面上谈论，却时时刻刻环绕我们。它们就像空气，无所不在的影响你。就算你可以忽略别人的观点，也没有办法置身事外，局限住女人的常常是我们自己。

谢丽尔·桑德伯格鼓励每个女人成为更好的自己，她给职场女性提出了很多现实的建议，很贴心也很实用。对我来说，这份坦白更可贵。能否看清并接受那些让我内疚、焦虑的情绪，能不能在比较苛责的环境里放自己一马。万事完美只是一个神话，有些事情马虎，有些事情才能绚丽。能不能做和能不能放下一样重要。

如果没有这百感杂陈的味道，做妈妈也未免太单薄。也许，正是那些内疚和焦虑，是我应该静静心，好好品一品的味道。在冥想的入定时刻，真该问问自己，为什么你对自己那么不满意?

看向前一步心得2

《向前一步》这本书讲述了作者以及她的同伴在生活工作中，作为女性，所曾经经历过、感知过的一些事，她们的人生。可怎么会似曾相识一样，那么的熟悉?原来作为女性，尽管人生际遇是不一样的，在不同的国度，说着不一样的语言，从出生成长到进入社会，都不约而同的面临着相似的情景。家庭、社会、乃至我们自己，竞有意无意，设置了一些坑坑绊绊。身在其中，浑然不觉，默然承受。

如果没有恐惧，你会做些什么

面对自己的内心，你有什么一直未能实现的想法，想的太多，做的太少?是竭尽所能的奋力一搏还是留有余地?作为女性，要勇敢的追求自己的目标，不要画地为牢，圈一个小圈子，停下了脚步，禁锢了思想。只有自己成长得足够强大，才能看见更高更远的风景。犹犹豫豫、瞻前顾后的你，更勇敢点，春虫夏蝉，几十年的光阴一晃而过，不负心中仍然还有的冲动和梦想。

怎样才算良好的发展?

总的来说是要有利于人成长的。撞了几十年钟的和尚和四处化缘的，能一样吗?促进个人潜能的发展，就要不怕麻烦、不怕吃苦，不怕折腾，经历过，所见所闻会带来一些不同的想法。

“爬格子”而不是“爬竖梯”

爬格子，即便是偶尔的退步，也有多条路可以向上攀爬。惰性，是需要长期坚持去抵抗的，惯性强大，不动脑不费力的傻待着是很惬意。但是哪怕我们不擅长，哪怕我们有恐惧，行动起来始终是都是好的。

要学会寻求帮助

无论家人、同事、朋友还是孩子，适当的寻求别人的.帮助。适当示弱，让自己休息一下，拉近人与人之间的距离，何乐而不为。

与书中描写的一样，在工作中，女性常常低估了、看低了自己。不去表达自己，逆来顺受。与男性相比，更谨小慎微，更没有存在感，实际上女性付出的却更多。

女性现如今的地位，是无数代人奋斗努力的结果，希望在不远的将来，能够越来越好。向前一步，任重道远，你我皆在其中。

看向前一步心得3

快读完了这本女性职场书籍，因为有很喜欢的几个时间管理方面的行动派都推荐这本书，特别是认为很适合女性读者。读完以后倒也没有那么多的感想，可能是因为现在鸡血打多了?还是因为在职场上暂时没有那么感同身受的体验?还是因为确实对职场进取的危机感没有那么深?亦或是因为还没有到应该要感叹的那种瓶颈期?毕竟我还是一位职场小菜鸟。身边还没有人会注意到这个女孩会有什么特别成功或者是潜在的威胁吧。不管怎样，还是学到一些东西。温故而知新，再来回顾一下那些文字吧。

1. 有能力的人因自我怀疑而苦恼，这种现象有它的学名——“负担症候群”(imposter syndrome)。

——很多人特别是女性，到一定的位置后，很不喜欢别人的夸赞，对于这种负担，曾经也有过体会，我想现在面对这种情况，应该是微笑然后感谢比较好吧。

2. 自信的重要性——我这个水平还胜任不了这项工作’或是‘我对这个领域还不了解’。现在回想起来，在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。如今我常跟人提到，当寻找你的下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。学习能力是一个领导者必须具备的最重要的特质。”

——很多人都相信机会是留给有准备的人的，但是机会是给自信的人，这一点也必须牢记。学习能力要不断培养，还要多给自己压力。

3. 往桌前坐——我承认，出生在一个健康、开放的家庭，而不是世界上那些连女人基本权利都没有的地方，绝对是好运气。我相信我们所有人——不管男人还是女人，都应该承认自己拥有好运气，应该感激曾经帮助过自己的那些人，没有人能够单打独斗地完成任何事情。同时，我也知道，为了继续成长、挑战自我，我必须要相信自身的能力。我仍然要面对那些超出我资历的事情;我仍然会偶尔感觉自己像个“骗子”;我也仍然会时不时地发现自己在谈话中被忽略、不受重视——而我身边的男士们却不会有这些想法。好在我终于知道应该深吸一口气，仍然让自己的手高举着。我已经学会了往桌前坐。

——往桌前坐，是的，我也常常不够自信，而且是随着年龄的增长，对社会氛围的浸染开始自带保护膜，其实这是一个不好的鸵鸟惯性，要习惯于恐惧相处。

4.“性别轻视”(gender discount)，意思是人们预设女性有为公共利益服务的意愿，一旦违背这样的预设，女性就会在职场上尝到苦果。

——很有感触，让我想起之前跟老板的谈话，和一位男同事同时进行同样的工作，老板经常跟我说的一句话就是：“你是女孩子，应该要更细心才对!”

5.学会接受别人的批评对女性来说是必要的一步。在她事业的初期，阿里安娜发现，直言不讳的成本就是不可避免地冒犯某些人。她认为，告诉女性不要把批评放在心上这并不现实，她也不想这么做。她建议我们应该让自己的情感有所释放，要去面对并体会因受到批评而产生的愤怒或伤感等情绪;之后，便立即继续前进。

——学会接受批评，换了一个工作，很庆幸有一个很喜欢批评我的老板，让我不得不学会接受批评，并质疑那些总是赞美我的人。

6.想要“赢得每个人的喜欢”这种想法会阻碍我的发展。他说，当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人;而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。

——不要取悦每个人，想要取得进步，不要总是在意别人的目光。这一点对我来说感悟了很长一段时间。

7.“职业生涯是方格架，而不是竖梯。”正如洛里所描述的，竖梯会限制人的行动——要么往上爬要么往下退，要么站在梯阶上要么跌下来;而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。方格架的比喻适用于每个人，尤其适合那些处于事业初期、转行阶段、由于外部障碍止步不前，或休息一段时间准备重新进入职场的女性。和僵直的梯子相比，女性若能够走出一条时上时下、迂回曲折甚至偶尔会误入死胡同的独特路线，才会为自我实现提供更好的机会。此外，方格架可以为更多人提供更宽广的视野，而不是只有那些站在最顶端的人才能看到最美的风景。但是在竖梯上，大多数攀爬者都不得不盯着上面一个人的屁股。

——曾经很羡慕日本人对职业的忠诚度，看到这段话后不仅有些释然。是的，方格架给人更宽广的视野，适合自己的才是最好的。

8.他用手盖住我的电子表格，告诉我不要犯傻了。他解释道，当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时，要做的事情就会多到人手不够;而当公司发展放缓甚至停滞时，就会人浮于事;公司里开始钩心斗角时，其发展也会停滞，每个人都会动摇。他告诉我：“如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了。”

——对待工作的选择，很少有人可以如此决绝只根据这一种标准，因为很多人并不一定是将自己的成长放在第一位的，虽然我说起这段话来时显得很蠢。

9.事实上，一个人总是待在同一个职能部门或同一个组织里，会造成工作上的惰性并限制个人发展的机会。向外寻求不同的经验对领导力的培养来说是很有益的准备。

——工作需要冒险，相当于现在说的很滥的反脆弱性。

10.接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位(当然，一定要面带微笑)，这些都是自我职业管理的重要内容。引用一句我最喜欢的话，它来自才华出众的黑人女作家艾丽斯·沃克(Alice Walker)：“放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。”

——挑战自我，愿意与恐惧为伍。

11.导师对门生的选择基于其外在表现和内在潜力。人们会本能地投资给那些才华出众以及能因资助而真正受益的人。在被指导者能善用时间、真心接受反馈时，导师会继续为之投入。这种关系可以发展为友谊，但仍然是以工作与职业关系为基础。考虑到这一点，我认为我们向年轻女性传达了错误的讯息，事实上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一位好导师”。

看向前一步心得4

向前一步教我们如何进步一点点，也就是向前一步，只要跨出一小步，你的人生将会改变一大步，尽管很艰辛，那就努力一点点便好。

这就是我用微信名称为向前一步，主要是教女性如何在职场上，更好地发挥，克服各种困难，同时也教会男性懂得尊重女性，对他们谅解，做到男女平等等问题。

其实里面也教会我很多问题，比如我以前为什么不投女性喜欢，其实是有很多道理的，因为我不了解她们，因为我有三个姐姐，她们对我的爱是理所当然的，而其他人却不会这样做，所以我要做的就是尊重，要用行动来证明，同时就是改变自己，自己改变了，世界观也会随着改变，那么我们就要懂得如何怀着乐观的心态面对。而我们每天都不进步一点点，那么我们就会被社会给淘汰了。那我们如何进步呢?

这里有两个方法，第一个是我们对自己要有要求，比如通过看书，学习，可以多看一些关于名人是一步步成就自我的，这些都是经历之谈。

第二就是我们如何去寻找我们的贵人，也是我们的人生导师，也许我们一路上已经出现很多导师了。比如我找到很多教我数学的导师，非常喜欢我，而且都非常愿意教我，其实小学五年级老师说，我到初中数学将会非常厉害 结果我在初中在全年级以145分进入第五名。导师不一定是每天都跟我们说一个小时的话题，这个更多是心理老师，因为真正的贵人像我的数学老师一样，只是说了那么一句话，我就是如愿以偿。

还有大学时班主任刘老师说，皇帝为什么何坤呢?犯了那么大的错误，为何皇帝不杀他，原因在于何坤喜欢赞美皇帝，而何坤的钱比朝廷的金库还要多，明显那么贪。就因为他懂得如何与人打好交道，帮助皇帝解决问题。

里面说了，如何找我们的贵人，我们小学时，也学过小蝌蚪找妈妈的故事，蝌蚪问鱼，你是我的妈妈吗?这样地去寻找，而里面说的是小鸟寻找妈妈，问过太多太多动物，却不是他的妈妈，当他去机器时，差点失去性命，机器把它送到妈妈的怀里，这件事告诉我们找到人生的导师不是问出来的，而是如何去寻找，或者在我们努力的同时，被贵人看上，同时贵人都会跟我们是同个方向的，比如你以前读书很好，就会出现很多一起学习的同学，甚至老师对你的喜爱，从而更加有耐心教你，导师就应该是这样出来的，有个共同的目标。

看向前一步心得5

刚开始在书店看到这部刚上市的新书时，说不上具体是什么吸引了我，也许是“LEANIN”这部书名，作为一个大学生，未来的老师，具体上我并没有想要成为一名成功的职业女性，或者是可以代表女性声音，成为世界级着名的女性领导者，影响当下全球人们的生活，但这本书我只是翻看了谢丽尔自己的序言，就深深的吸引了我，她不仅仅是写给那些具有领导力的女性，更是写给所有即将面临20岁之后的生活和事业上将要迎来强烈巨变的我们的书。

在学校里，很多女性的成绩和品行都非常优秀，丝毫不逊于任何男性，甚至远远超过他们，在学校的一些部门，担任领导者的女性也绝不在少数，而在工作以后，我们回顾一下自己的四周就会发现，女性领导者少的可怜。

“现实的真相是，世界任然由男性在掌握。这就意味着，当要面对这个世界做出真正有影响力的决策时，女性的声音并没有的到平等的对待。”谢丽尔在书中提到了她自己的一个例子，她在怀孕的时候浮肿的很厉害，并且伴有严重的孕吐，她正要赶去见一个重要的客户，而谷歌的快速成长导致员工的停车问题成了烦，通常她能找到的停车位都相当偏远，她在这一过程中吃尽苦头之后，第二天来到谷歌创始人的办公室，并像他们表明，公司需要孕妇停车位，并立即得到了上司的准许。之后她写道：只有在亲历了孕期双脚的肿痛后，我才意识到公司需要为孕妇预留停车位，作为女性高管之一，我不是本应有责任去考虑这个问题吗?公司的其他准妈妈对于这种情况，肯定都只能默默忍受，却从来没有要求特殊待遇，或者说，她们缺乏自信或自认为没有资历去要求解决这个问题，然而，如果高层管理人员中有一个人是孕妇情况就会有所不同。

通过这个例子，我想到现在面试门槛要求女性在几年几年内禁止怀孕甚至干脆拒绝女性，有些公司给孕妇的产假少的可怜就更别提要求留有孕妇停车位。很显然，只有男性的公司是畸形的，而对于生理上天生就定义为一个月总是有那么几天不舒服，每个女性都具有生育的天性上，来要求女性像男性一样全年带电显然是不公平的。如果思想界，政界，商界，一系列的高层里，有更多的女性力量呢?就好比同样的六人宿舍，男生的环境、空间。地理位置都比同样的女生六人间宿舍要好很多，而女生宿舍甚至连柜子都没有，女生天生就需要更多的空间来储存一些杂物，而如果多一位女性领导者考虑到这些合理的需求是否在最开始的分配考虑上就可以做出多一些的思量呢?

排除一系列的外在因素，很多女性，放弃事业最重要的原因，是因为家庭，在生育后依然坚持争取高职位的女性随着年龄的增长，逐渐减少，无法兼顾事业与家庭，缺乏处理这些复杂状况的信心等等因素都导致女性领导者的流失，而大多数女性，在今后的十年，二十年内，努力在为生计奔波，并兼顾家庭。

在我国，拥有本科学历的人中，女性约占51%，但是，女孩在学校里被赞誉为“善于服从”、“先举手，被叫到再回答问题”的行为，在工作环境中并不被倡导，事业发展所依赖的通常是敢于冒险和自我表现，然而人们并不鼓励女孩表现出这样的特质，这也许可以解释，女性在学习时所取得的成就，并没有相应提高女性在高级职位中的比例。所有在受过教育的劳动者中，初级岗位上挤满了女性，而同时期的领导岗位却被男性占满。

仅就部书中这一个观点，总结并作出了我自己的看法。就此推荐给所有的同学，尤其是女生，希望在今后巨变的10年内，我们可以心无恐惧，战胜一切困难，同样，希望这本书可以激励大家，向前一步，追求自己的幸福。