亲子阅读心得体会(通用11篇)

秦风学老师

  亲子阅读心得体会1

  这一次亲子阅读活动给我很大的启发,虽说对于孩子不能过于干涉,但是作为父母的我还是很担心孩子的成长,这一次亲子阅读活动中,我又一次的了解了我的孩子。这也让我意识到,原来对于教育而言,我们不能局限于表面,我们必须依靠于具体的实践,这样我们才能真正的去了解自己的孩子,更好的给他爱和带领。

  以前我很少有和孩子在一起的时间,这次幸亏与学校的这一次活动,让我和孩子有了一次长时间的相处。这次阅读活动中,很多家长都参与了,而我也积极的和孩子一同参与了这次活动,虽说自己平时比较忙,但是对孩子的关注我还是不会少的。这次我特意请了个假,陪孩子一起阅读,一起享受这次活动的乐趣。

  在这次活动当中,我看到了孩子身上我从未看到过的一些特质。在家里我不知道他是这么喜欢看书的一个人,这次活动中,他看书的时候非常认真,又好几次我去叫他,他都没有听到,甚至是到了该吃饭的时候他都没有一点反应。我过去问他,看书这么专注也应该先吃完饭不。没有想到他竟然跟我说,把这本书看完了,吃饭才会更香。那一刻,我突然觉得自己比孩子还要没有耐心,看书这件事情专注度一段,那么效果是会差一些。而我也总是在做一件事情上没有太大的专注度,导致孩子在家里也处于一个不太舒适的环境中。

  我后来问孩子为什么在家里没有这么认真的看书,结果他说了这样一句话,他说因为在家里我总是喜欢去打扰他,问他各种问题,他最不喜欢的就是他专注做一件事情的时候别人去打扰他。他知道我这是好意,在关心他,爱他,所以他也从来没有跟我说过这些。那一刻我确实羞红了脸。

  以前我总觉得他不够懂事,现在看来,其实不懂事的是我自己。我作为他的母亲,没有照顾到他的感受,也没有找到一种更好的教育方法,反而是束缚了自己的孩子。那一刻我突然明白了很多,也终于知道自己的缺陷,更是愿意从这一刻开始,努力的去改正自己,做一个更好的妈妈。

  这一次阅读活动,让我更加的了解了自己的孩子,我也会多加去改正自己的一些教育方式,让孩子更好的学习,更好的进步和成长。

  亲子阅读心得体会2

  今天,一看到书香家庭申报表,我的心里特别高兴,渴望能成为学校书香家庭的一分子,给我的孩子营造一份更加浓厚的书香氛围。

  说起亲子阅读经验,作为家长的还挺业余的,大概女儿小班的时候,我无意间发现小家伙时不时的拿着书坐在板凳上一本正经的看起来,那时的她还根本看不懂什么字,只是看些图片,于是,我就抓住机会买了几本印刷美观漂亮,内容丰富有趣,情节发展符合想象和思维特点的图画书,过段时间,就和她一起指着书里面的字一个一个的认识,有时会把字卡片贴在房间各个地方,让她认字,等到女儿中班时,每天晚上我都会给她讲故事,一起看故事书,听听故事磁带,到了大班时,不知不觉她就能阅读简单的故事书,在发现不认识的字时,就会推我问“妈妈,这个是什么字啊?”,经过一段时间,后来我发现她不怎么推我了,就这样识字量越来越大了,晚上,我们大人看书,看报,女儿不仅会看自己喜欢的书,而且会看报纸,去年上一年级时、仅一年时间,已经能自己阅读200—300页没有注音的书籍约40本,作为家长心里还是挺开心的,我现在会买一些儿童百科全书给她看,我认为阅读是一种享受,更是一种求知行为,所以我基本上不会去约束和控制书刊的内容、类型和范围。

  平时在家里,晚上女儿写完作业,先练习她的柳琴,然后就是一家人看书的时间,作为家长应该多多和孩子一起看书,做孩子的好榜样,周未有时间,会带她去图书馆,让她在知识的海洋中,不断拓宽视野,这对孩子的记忆和口头表达能力会有很大的帮助。确实,阅读对孩子的语言发展,对文字的理解能力,运用语言的能力培养都非常有益,另外,好的读物能丰富孩子的心灵,扩展孩子的视野,偶尔,我会让女儿读一些她认为精彩的片段,我的要求是读的时候一定要有感情,声情并茂的阅读,以朗诵的形式来表达,久面久之,每次她在读语文课本和其他故事时,都会比较有声有色。

  总之,阅读能给孩子带来快乐,让孩子不断的遨游在书的世界里,只要我们有一颗爱孩子的心,就会引领我们的孩子走过语言的关键时刻,我愿意和学校、和其他家庭互相交流经验,去塑造孩子良好的习惯和人格。

  亲子阅读心得体会3

  我是一位初为人父的家长,在一直以来的家庭教育中,算是缺席太久吧!在工作进入了一个清闲状态时,我意识到自己作为一位家长的责任和义务,于是我带着我的孩子开始了亲子阅读。我非常庆幸自己有了这样的觉悟,也有了这样带领着孩子进行亲子阅读的行动,在近来的亲子阅读中,我有了非常多不一样的感受与心得:

  一、真正走进了孩子的心里

  在近来的亲子阅读过程中,我带着孩子读了许多的书这一点还是次要的一点了。因为在与孩子进行阅读的互动中,我这个做爸爸的重新获得了“爸爸”这个称号,也重新博得了我家宝贝的喜欢。当我家宝贝告诉我“爸爸,你也长得很帅”时,我知道我已经真正走进了我家宝贝的心里了。从我家宝贝出生到现在,一直以来我都像是一个局外人一样看着我家老婆照顾孩子关心孩子,我家宝贝甚至看见都说“害怕”。虽然我不觉得自己长得很丑,但也不觉得自己长得很帅,当孩子看见我害怕时,我想他是发自内心的害怕见到我吧!而现在孩子说出我很帅这一点让我明白,我家宝贝已经接受我这个爸爸了。这样说起来像是我是他的后爹似的,但事实上我与他的亲子关系之前就是如此陌生,好在现在终于通过亲子阅读改善过来了。

  二、从孩子身上学到了一些

  在亲子阅读这个互动中,我不觉得我家宝贝的收获是最大的,反而觉得我这个做爸爸的才是收益最多的那个人。一方面,我得到了我家孩子的肯定与喜欢,另一方面,我也从这个流着我的血脉的孩子身上重新认识了进入社会之后我丢掉了的那部分自己。可以说,是我的孩子帮我找回了初心吧!孩子总是单纯善良的,在与他一起阅读的过程中,我发现自己在社会上打拼的这些年,丧失了很大一部分善良,变成了一个对人冷漠的家伙,而我的孩子重新教会了我,人还是要善良,要有一颗好心,而不是在与人交往的过程中,带着恶意。

  三、与孩子学了许多好知识

  亲子阅读,阅读人,也阅读知识。除了和我家孩子重新建立了联系之外,我和孩子也阅读了许多书籍、电影和音乐等。我家宝宝喜欢看书,也喜欢看电影和听音乐,这些我长大之后才有的爱好,因为他们这代人生活环境的改善,他在几岁的时候就萌发了兴趣。我带着他阅读了许多,了解了许多的知识,开阔了我们彼此的眼界。

  亲子阅读心得体会4

  自从学校开展“亲子共读”活动以来,给我们做家长的和孩子搭起了相互沟通的一个良好的平台。

  说句实在话,身为家长,平时总是借着“工作忙”“家务多”等借口来敷衍孩子,只要求孩子自己好好读书,并没有觉得自己应该起个模范带头作用,自从学校开展“亲子共读”活动以来,我的观点彻底改变了。俗话说“言传不如身教”,要让孩子有良好的阅读兴趣和习惯,家长就要给孩子树立良好的榜样,只要自己一有时间就读书、看报,慢慢地,孩子就在潜移默化中被你感染,自然而然就知道读书了。

  因此,奉劝所有忙于工作的家长们,每天抽出一点时间,哪怕是十几分钟也好,跟孩子们一起读书,一起讨论,让孩子融入到一个喜欢读书,好读书的环境里。不要推辞说没有时间,有位伟人曾经说过“时间就像海绵里的水,只要你肯挤,总是会有的”。如果你尝试一次和孩子共读的机会,你就会希望有第二次、第三次渐渐地它会成为家庭的一项重要的不可缺少的集体活动,成为一家人良好的读书习惯,你会受益匪浅的。

  在亲子共读时间里,家长和孩子会成为朋友,会一起感受书中的喜怒哀乐,会一起讨论书中内容。在这一时间里,孩子会畅所欲言,他会谈故事的内容,会谈读完这个故事的感受,会谈自己的想法和观点慢慢地他会谈到故事以外的事情,会谈同学、朋友这时,你在他眼里不再是不可一世的爸爸,也不再是爱唠唠叨叨的妈妈,他不会再掩饰什么,隐藏什么,他会毫无顾忌的向你敞开心扉,谈他所有认为该谈的事情,高兴地、伤心地、骄傲的、

  沮丧的在这一时间里,家长和孩子之间没有隔阂,可以向朋友一样无话不谈,家长可以走进孩子的心灵,零距离的感受孩子心理和思想的变化。

  我认为亲子共读活动,是维系家长和孩子之间的一条纽带,能增进父母和孩子之间的感情,父母可以在不知不觉中了解孩子的思想变化,能够及时和孩子进行沟通。亲子共读活动,能让孩子在书的海洋里自由的翱翔,增长丰富知识。让我们为孩子营造一个爱书的环境,让他们快乐读书,快乐成长。

  亲子阅读心得体会5

  阅读是学习的基础,也是学习的关键。亲子阅读是家庭教育的有效方式,是培养亲子关系的重要途径,可以使家长与孩子很好地沟通与交流,拉近与孩子的距离,提高他们的兴趣与热情,同时也是一起享受亲情、分享快乐的过程。所以我们都比较重视与孩子一起阅读,下面是我的一些点滴心得与大家分享。

  首先是选书。我家的书都是带孩子一起去选的。我觉得既要尊重孩子的心里特点,选一些她赶兴趣的,如印刷美观,篇幅短小、通俗,内容有趣的图画;又要有一定的价值,情节发展要符合孩子的想象与思维。我家贝贝喜欢的书有《可爱的动物》、《神奇的植物》、《变、变、变》、《绚丽的大自然》、《艾玛丛书》、《三只小猪》、《三字经》、《童话故事》等等。

  其次是读。图书绘本的画面很细腻、丰富,画面间一般有过度与衔接,不要错过细节,要注意把画面看全。我们大部分是先让孩子自己看一遍,鼓励她把看到的想到的说出来。然后再讲给她听,一边讲一边一起翻阅图书。最后以游戏的方式提问,让孩子在填空游戏中回忆故事情节,加深对内容了解与语言文字的印象(有趣、好听的词语鼓励她多说一说)。答对就给予一定的表扬与鼓励,激发、培养他的潜能与兴趣,从而提高阅读水平,但也不能让读书成为死任务,只要她愿意看,我们就很高兴陪她一起,不能刻意地要求她学里面的字,记清所有的内容。在兴趣的基础上更能把书读到心里去。

  最后是环境。因孩子容易受外界的影响,所以要给孩子创造一个轻松的`环境。阅读要坚持,最好有固定的时间。我家最主要的是睡前30分钟关掉电视、电脑,坐到床上读;周末带她到图书馆看书、借书,感受那里的气氛;周末天气好有时还坐在公园的草地或大树下读。到图书馆借书我发觉有一个很大的好处,不仅节约了开支,更能培养孩子爱惜书本、控制时间,尊重别人的劳动成果的好习惯。以前我家孩子觉得书是自己的,想怎么处理就怎么处理,买回来的书,没几天就都“分家”了,让我操碎了心。可现在完全改掉了这个恶习,真的很欣慰。

  亲子阅读,不仅能锻炼孩子的语言表达、观察能力;又能养成良好的习惯,为孩子点亮了一盏智慧之灯,让我们与孩子一起坚持,一起加油!

  亲子阅读心得体会6

  暑假里,去陪伴着孩子一起阅读,一起来看书,在这次亲子的阅读的过程之中,其实自己也是有了很多的收获,虽然那些童话故事自己也是很熟悉了,但是再次的和孩子看,也是有了不一样的体会和收获,让我对于故事更加的理解,也是有了新的感悟。同时也是看到孩子,了解更多了孩子喜欢什么,清楚他的想法,去让孩子更喜欢阅读,愿意学习。

  参与阅读,其实也是自己每天下班休息之后和孩子一起度过的美好时间,让自己也是多了一些和孩子在一起的时间,大家有了共同的事情去做,其实也是可以让自己更了解孩子一些,以前的时候虽然也是有参与一些和孩子共同去做的事情,但是没有像这次那么的久,那么的固定,通过阅读,也是让我感受到孩子的理解能力,他的思维是怎么样的,清楚他的一个状况,以前虽然有一些了解,也是老师讲过,但是忙于工作也是对于孩子的关心少了很多的。但此次的阅读,我也是更清楚孩子的想法,并且更知道他喜欢阅读哪些类型的书籍,让我也是明白,其实重要的并不是做什么事情,而是和孩子一起去做,去多一些的沟通,也是让我们的关系更加的亲密。

  在阅读之中,不但是孩子收获了知识,其实自己也是,很多的童话故事,自己虽然之前也是去看过,但那也是小时候的事情,再重复的看也是有不一样的感触,同时也是让自己有了更多的思索,的确学习不但是孩子们的事情,而我们大人其实也是要继续的去学习,去感受生活,而不能被忙碌的工作劳累而麻木了,工作是必要的,但是也是需要自己去多学习和生活,这样也是可以更好地状态去面对工作里头的问题,此次的阅读体验也是让我难得的放松了,并且也是感触到以前自己还有很多方面是做得不够的,并且今后也是要继续的努力去让自己有更多的学习才行,多去陪伴孩子,了解孩子,一起去成长进步。

  而老师提出的这个任务要求,也是让我更是对于自己的教导孩子方面要去多学习,家庭的教育是非常的重要,只有自己去做好了,同时更加的懂得方法和孩子去相处,那么才能更好的去把孩子给教好,让他变得更加的优秀,以后也是要多去学习,让自己和孩子都是有更多的收获才行。

  亲子阅读心得体会7

  亲子阅读是家庭教育的有效方式,是培养亲子关系的重要途径,可以使家长和孩子很好地沟通和交流,拉近与孩子的距离,提高他们的兴趣和热情,同时也是一起享受亲情、分享快乐的过程。通过亲子阅读,我已经发现孩子的语言表达能力有了很大的提高。例如他在玩车时会说到“看我的车一排一排的,真多。”“哇塞,五颜六色的真好看”“我喜欢…我更喜欢…等等还有许多。

  所以我们都比较重视和孩子一起阅读,下面是我的一些点滴心得与大家分享。

  一、选择适合自己孩子的书

  书的选择很重要。孩子由于年龄尚小的关系,应该选择一些图画比较多文字较少、色彩比较鲜艳、语言比较规范,能正确运用语言,从而提倡“完整语言”的教育。

  同时也可以根据孩子的兴趣选择读书。如,儿子最喜欢看车书。所以我有选择性的给孩子买了几本认识各种名车的书。他也很津津有味的给你讲述“我将来买:阿斯顿马丁赛车,给妈妈买:迈巴赫……。这也是孩子的一种成长。

  二、培养孩子的阅读兴趣

  1。每天都要坚持读书。用各种办法去引导他去读书。(故事游戏法、角色扮演法)一点一点的培养孩子的兴趣。(大家建议一般在晚上睡觉之前,因为幼儿在睡觉的浅睡眠时期最容易进行总记忆)

  2、言传不如身教。家长本身就要喜欢读书,给孩子创造一个良好的阅读环境。

  3、从几个字、几行字开始逐步成长,慢慢增加。让她感觉有熟悉感,从而喜欢它。

  同时,我个人觉得亲子阅读中还要注意一些细节。

  1、要和孩子互动,跟着孩子兴趣走。如果孩子喜欢提问题是再好不过的事情,对于他的问题不能应付,反而要激发他继续提问。

  2、重复讲述对于一个幼儿来说至关重要。孩子通过不断重复听故事,不断产生新的认识和更深入的理解,我们要不厌其烦。

  3、要真正乐意陪孩子阅读,不是应付式,要始终保持一个乐于阅读的心情。

  以上是我对于亲子阅读的理解,以及在与孩子亲子阅读过程中的一些体会,与大家共勉,希望共同给孩子留下无形的财富。

  亲子阅读心得体会8

  孩子是我们的希望,我们家长都希望自己的孩子能有一个良好的阅读习惯,并且我们也深知阅读对于一个人的重要性,阅读是一个人必须具备的一种能力,也是现代社会生活中一个人获得成功的基础。生存在终身学习的时代,面对日新月异的知识信息和价值多元的观念,需要通过阅读与书不断对话,逐渐学习独立思考,因此阅读是学习的基础。以下是我的一些在阅读中的心得:

  一、给孩子购买她感兴趣的故事书本。

  可以让她自主地挑选,她喜欢的故事,提起她的阅读兴趣,在找书时汉字要注有拼音,这样她还会认识新字和词并能完整地读完整本书,使她自主阅读的能有所提高,不会太依靠我们大人。

  二、多些时间给孩子,少些时间给电脑和电视。

  我们家长每日要为工作奔波劳累,所以不会有太多的时间,给予我们的孩子。其实孩子们也不会剥夺我们太多的时间,每天只要陪着她阅读15—30分钟就已经足够了!我每天都会陪着我的女儿一起看书或者游戏15—30分钟,并且阅读前我都会让她自己挑选她喜欢书讲给她听。

  三、给孩子一个良好的阅读氛围,让她喜欢上阅读。

  我们每天的阅读时间是晚上洗漱完毕后在温暖的床上来享受“阅读”这一天中最美好的时光,女儿会乖乖地坐在我身边,聚精会神地听我读故事,有时她还会插上一段,有时她会纠正我的错误,有时她拿着书讲给我听,很有意思!她听故事很投入,时而大笑,时而兴奋不已,时而忧虑,时而欢愉,她能完全地投入到故事的情节中去,而我呢也能拾回已经丢失了的童年快乐!

  四、阅读无处不在。

  大街上我们有时会关注那些广告牌上的字,特别是商场的标志和商场的名称,还有酒店以及一些门店的名字,她都很感兴趣。她提问时我都会耐心地回答她。

  五、贵在坚持。

  尽管在我女儿很小的时候我就给她买各种图书,心情好的时候也陪着她阅读,但是不能持之以恒。有时女儿拿着她的书要求我讲故事时,我总是以各种借口推脱,那时女儿总是悻悻地独自拿着书茫然地翻。要培养她一个良好的阅读习惯应坚持。

  亲子阅读心得体会9

  多读书、读好书,对孩子一生的成长都有着重要的影响。书本,让孩子们驰骋于精神的世界中,穿梭于过去、现在、未来,探求着大千世界的奥秘,憧憬着绚丽多彩的人生。只要有时间,我就会与女儿一起读书,和孩子一起陶醉在书的世界里,一起享受读书带来的快乐与幸福。以下是我对亲子阅读的几点体会与大家共勉:

  一、激发孩子的阅读兴趣,选孩子“爱看”的书,使孩子对书产生好感。

  在孩子学习阅读的初期,我会尽量给孩子提供一些篇幅较短、印刷美观漂亮、内容丰富有趣、情节发展符合儿童想象和思维特点的图画书,如动物画册、漫画等。

  二、不限制孩子的阅读方式。

  好奇、好动、缺乏耐心和持久力是孩子普遍的心理特点。他们喜欢的阅读方式是一会儿翻翻这本,一会儿翻翻那本。对此,家长不必过多的去管她。只要是孩子愿意把一本书拿在手上津津有味地翻看,家长就应该感到心满意足了。因为,这类表现完全符合孩子的早期阅读心理,是孩子在阅读求知的道路上迈开重要一步的标志。

  三、把阅读选择的权利交给孩子,尽可能为孩子提供轻松自由的阅读环境。

  人们常说,开卷有益。阅读是一种求知行为,也是一种享受。因此,在孩子渐渐长大后,家长除了需要对真正有害于孩子的书刊进行控制外,不应对孩子所读书刊的内容、类型和范围进行人为的约束。通常,孩子所读书刊的内容范围越广越好。对此,家长只要注意观察、了解和引导就可以了,不需过多地干涉。

  四、亲子共读,为孩子树立良好的阅读榜样。

  言传不如身教。在家里,我会尽可能多地和孩子在一起看书,做孩子的阅读榜样。同时,还经常鼓励孩子把书中的故事情节或具体内容复述出来,把自己的看法和观点讲出来。遇到好的文章,我们会彼此推荐给对方,并讨论其中的感人之处。因为经常这样做,所以女儿的阅读兴趣就变得愈来愈浓厚,阅读水平也逐步提高。

  亲子阅读心得体会10

  鲁安腾的妈妈有人曾经这样说,儿童没有阅读,他的人生经历一定会有欠缺,通过阅读带来的启发,能解决孩子视野和品格的问题。无疑,对于儿童阅读的重视,现在正是遍布全世界的一种潮流。

  与儿子一起读书,在亲子共读的路上与孩子一起成长,一直以来都是我想做的事情。亲子共读活动给我们提供了这样的机会,创造了阅读的氛围。和孩子一起读书时,在母子间亲情浓郁的互动氛围感染下,不经意间我们就会融入到一个充满新奇的故事海洋中,陶醉之余,我不得不惊叹,原来陪孩子看书、阅读、讲故事已可以这般生动、趣味而富有寓意!孩子今年上四年级,已读完《三国演义》、《水浒传》、《西游记》和杨红缨的二十多本儿童文学读物等等,现在读书的兴趣正在增加。几乎有字的东西都能引想他的兴趣:到老师那去学钢琴,休息之余,他会拿着《读者》和《钢琴艺术》等杂志在那看,中午吃饭时,他会不自觉地看垫在桌子上的报纸,并给我讲他看到的新鲜东西。现在对孩子来讲,读书就是一种像吃饭、玩耍一样自然的生活,而不是需要完成的硬性作业。

  从暑假到现在我们又读了许多童话书,有张秋生的,有孙幼军等人的,他们的书都特别适合孩子们的思维与年龄需要,很多小故事都非常有深意和寓意,从中还得出了不少有效的家庭教育方法,对培养幼儿思想、道德品质、交际技巧都大有益处。当然,孩子也从中受益多多,很多好习惯的养成就来源于对书中主人公的认识和肯定。

  好的读书习惯养成,是对孩子在以后人生路上独自探索开启的一盏不灭的明灯,在孩子从小到大的过程中间,会一直照亮他脚下的道路。读书能增长知识,开阔眼界;读书能明白事理,增强能力;读书能陶冶性情,德润人心,沿着书籍构成的阶梯,学做人,学做事,攀上一个又一个科学的高峰。

  希望自己与孩子在亲子共读的道路上一起扶持,一起成长!

  亲子阅读心得体会11

  一个有成就的人,一个成才的人,那必定是一个博览群书的人!书是美好的,书里充满了知识。我们家长都想让自己的孩子将来长大有成就,能成才。那么现在就应该让孩子多看书。首先,我们作为家长应该先坐下来,用心陪孩子一起去看书,用心去领悟书中的内涵,用心去享受看书的乐趣。让孩子知道看书多了他的知识面就会很广,从书中可以学到很多知识,懂得更多道理!

  让孩子看书,刚开始要让孩子自己去选择他喜欢的内容,我们家长不能强迫,孩子不喜欢的内容不要逼他看,不管时间上还是内容上都让他自己去选择,尊重他的意愿,以后再慢慢的去引导他,让他看一些对学习有益的,对自己成长有益的书。

  我会经常陪儿子一起看书。以前,他还小,不认识字,我会念故事给他听;现在,他长大了,会认字了,我就让他念故事给我听。他如果遇到不认识的字我会告诉他,同时我还会告诉他,只有看书才能认识更多的字。我还会和他讨论故事中的情节,他说得好时我会表扬他,他自然也非常高兴,因此就会更喜欢看书。经过一段时间,他的理解能力就有了很大的进步和提高。这样,他学习起来也比较轻松,对学习也会产生更浓厚的兴趣。

  在看书时我会让他拿支笔,并把自己认为好的词语或者句子划下来,在写日记时我会让他引用,这样他的写作水平就会有很大的提高。看书多了,他的表达能力也会加强,他放学回家给我讲他在学校发生的一些事情就会讲得不但很有条理,而且很生动,好像是在讲故事书里看到的故事一样。经常和儿子一起看书,我觉得和他之间的隔阂少了,心贴得更近了。

  让孩子养成看书的习惯也不是一件容易的事。一天爱看书容易,然而,一辈子爱看书就不容易!我们作为家长,一定要持之以恒,下定决心,甚至要下狠心。“冰冻三尺,非一日之寒”。只有我们家长坚持不懈的努力才能培养孩子有看书的习惯。好的习惯养成会受益一辈子。