护士第一次上夜班心得体会范文

　　上夜班，是每一位当护士的所必须要经历的，期间不允许睡觉、不允许看手机、不允许看”闲书”，甚至不允许吃东西，这8小时实在是难熬呀！

　　我刚参加工作时，尽管是在最忙的乳腺外科，但在14年前，病床数和病人数远不及现在，在治疗和巡视观察病人之余还是会有一点空余时间。年少轻狂的我们难免喜欢一些风花雪月：当时正流行琼瑶的言情小说，夜班时总喜欢偷偷看上几页。当时护理部有个规定：每周都有几位护士长不定时的轮流下病房进行夜查房，为此被逮到好几次。后来看到护士长那气急败坏的样子，想到她恨铁不成钢幽怨的眼神，我渐渐收敛了自己，夜间治疗完成后多下病房，与病人多沟通，及时发现问题，解决问题；并利用夜间的空余时间总结工作中的经验、教训，书写心得等等。

　　这两年很流行时间管理这个词，我也会关注相关的课程及文章。这些课程、文章中总会提到那么一句：一个人任何运用空闲时间，决定他能走多远。当然，夜班不是严格意义上的空闲时间，它只能说是工作中的空余时间。首先，你要保证工作的圆满完成，你需要按时巡视病房，观察病情，按时完成治疗，对病房的动态做到心中有数，在此基础上，你才可以坐下来好好地利用一下这个“空余时间”，为自己充充电。

　　夜深人静时，枯燥的专业书，刻板的术语，像一剂催眠良方，让人昏昏欲睡，但如果是一份图文并茂的护理杂志，如《当代护士》生活版，会不会让你耳目一新呢？其中述说着护士自己的故事，仿佛是漫漫长夜中一杯清茶、一缕清香，足以让时间飞转；或许还会激发起你心中的灵感，让你也想把身边的故事聊上一聊。不经意间抬头一望，东方的曙光已经露在天边，漫漫长夜就这样溜走了。

　　如果你已为人妻、为人母，下班后被琐碎事情所包围，而自己又想做点科研，写点论文，那你更可以利用这难得的大片时间来整理资料，修整思路。这样的夜深人静就是思绪潮涌的时候，也许每一次夜班就是你自己的一次飞跃。科室的`电脑尽管没有什么学习软件，但word是一定安装了的，你可以利用夜班空余时间办公软件，熟悉office的应用，学习制作ppt，找一些自己喜欢的素材来学习，瞌睡虫不知不觉间就跑了，时间也一下子就过去了。

　　运气对一个人来说固然重要，但机遇倾向于有准备的人。一个从来没有准备的人，就算运气来敲门，他也全然不知。许多努力的人运用空闲时间做了喜欢的事情，他们合理的运用了时间，所以他们能够成功。

　　护士朋友们，就把不忙的夜班当做上天给自己的恩赐吧，合理的运用它，努力的使用它，让自己飞得更高，走得更远。