小学育儿心得体会范文（精选7篇）

　　小学育儿心得体会1

　　不知不觉中，孩子在天恩学校读书已经整整一年了。这一年时间，记载了她无数的喜悦，记录了她许多美好的瞬间，同时也见证了她成长的每一天。

　　记得诏喻刚上学住校时，哭了很多次。看看她那可怜的样子，听着她带哭腔的声音，都让我感到心酸。刚开学的第一周，让我感到好漫长。但在老师的关怀下，孩子很快适应了在校住校生活。她学会了和小朋友们友好相处，懂得了去快乐读书，并且学会了尊敬老师，关心同学，明白了要在同学中表现得更好一些。她学习成绩优秀，在体育活动比赛中取得好名次。通过学习《弟子规》，她学会了尊重他人，热爱劳动，诚实守纪，自主自强？？

　　在诏喻的一年成长里，她遇到了优秀的老师，她们的纯朴、善良、真诚深深地打动并感染孩子。更重要的是，她们都是智慧爱心型老师，是每个孩子心中亲密的好朋友，她们对孩子的爱护让我们心中感到很温暖。

　　我是个普通的家长，不善于用华丽的语言表达我对老师们的喜爱与赞美，真心谢谢老师们用心陪伴在孩子成长的每一天，正是因为有了你们的陪伴，孩子们才可以健康、快乐地成长！

　　小学育儿心得体会2

　　孩子从幼儿园进入小学学习，变成一名小学生，是孩子成长中的一件大事。小学是孩子一生学习的起始阶段，这个时段对于孩子的成长尤为重要。

　　孩子进入小学后，如何让孩子愉快健康的学习、成长呢？

　　我们认为，可以从三个方面着手。

　　第一方面，家长的角色定位

　　父母要想把握住角色的位置，必须要处理好与孩子的关系，尊重孩子，尽量拉近和孩子间的距离，做孩子的朋友或良师益友。

　　在对待孩子的教育上，父母首先要统一思想，行动一致。在教育孩子之前，最好父母先统一态度，既在教育上做到统一，又维护了父母在孩子中的形象。

　　第二方面，尊重孩子，学会做人的道理

　　孩子无论大小，都具有独立的人格。教育孩子首先要尊重孩子，在家庭中应把孩子当做与他们相称的一个适当独立的人，承认和尊重他们的权利。

　　无论将来孩子做什么工作，首先应学会做人的道理，让孩子学会明辨是非。

　　鼓励孩子说出他们自己的想法，特别是有关孩子自己学习方面的事情，尽量理解孩子的感受。

　　在同孩子沟通的过程中，父母一定要有耐心，不管孩子说什么，尽量让孩子说完，并且要表现出对孩子所说的话的兴趣。

　　培养孩子的独立性和生活自理能力，要给孩子锻炼的机会，让他独立完成老师布置的力所能及的事情，在家做力所能及的家务劳动，如扫地、擦桌子等。

　　第三方面，让孩子愉快健康的学习、成长

　　我们认为，首先培养孩子良好的学习习惯，孩子上学后，学习成了其主要活动。我们要尤其注意培养孩子的学习兴趣、学习热情。引导孩子合理安排时间，要把玩乐与学习的时间安排好。比如做作业的时间放在晚饭前，阅读的时间放在睡觉前。孩子很配合使我们引导很得力。小孩都有顽皮的一面，有时也会因为要玩而出现作业拖拉现象，我们会适时的微笑提醒，对于偶尔滥看电视或玩电脑游戏，一旦发现绝不纵容。

　　第二，要充分利用孩子的好奇心，把好奇心引导到正确的轨道上来，提高孩子对学习的兴趣。孩子的好奇心很强，喜欢问个为什么？这时候我觉得最重要的是培养孩子去弄清问题过程的兴趣。孩子的疑惑，可以用有趣的比喻或故事来回答。千万不要不耐烦，或轻易回答不知道，这样会打断孩子的兴趣，使之心灰意冷。孩子的兴趣培养起来了，孩子的学习就会很轻松，孩子的学习也越来越主动。

　　第三，正确引导孩子主动学习，孩子遇到有些问题时让他自己先思考，培养孩子爱动脑筋的习惯。问题的最好结果是由他的嘴巴说出答案或亲手完成。不能让孩子遇到问题就问人，产生依赖性，不肯动脑筋。

　　第四，培养孩子与人交往、适应环境的能力，增加安全意识。应多让自己的孩子与其他的孩子交往，多带孩子走出家门，广泛结交伙伴，让孩子成为一个乐于交往和善于交往的人。家长和老师应该教孩子很好地保护自己，注意自身安全。

　　第五，正确的心理教育

　　正确的心理素质教育对身处激烈竞争环境中的孩子是非常必要的。要培养孩子不怕困难、勇往直前的精神。这一点对那些胆小，性格内向的孩子非常重要。在学习的过程中，要适当地运用鼓励，激发孩子的上进心和进取心。培养孩子正确对待成败的心态，还要训练孩子经受挫折的考验。竞争的过程远比结果更为重要。只要参与竞争，孩子努力了，不管结果如何，都是值得欣慰的，孩子要能接受，父母尤其要能接受。

　　第六，更好的与老师沟通，了解孩子的学习、生活现状，出现问题，及时联系沟通，把问题消灭在萌芽状态。

　　孩子的教育是多方共同努力的事情，良好的教育会让孩子的学习轻松自如，达到事半功倍的效果。

　　总之，对于孩子的教育，家长投放的时间和精力是无限的，家长必须明白：帮助不等于替代。无论怎么说，我们需要教会孩子处理各种事务的方法，孩子需要我们扶上马，并送一程，这是我们的育子经验。

　　小学育儿心得体会3

　　孩子上了幼儿园后，长大了好多，懂得了更多家里学不到的东西，生活自理能力提高了，待人更加有礼貌了，乐于与同伴交往，热爱集体生活，性格开朗活泼，看着孩子身上的优点就象火花一样不断的闪现出来，我们感到非常的惊喜和欣慰，这与幼儿园老师们对孩子无微不至的关怀照顾和精心培育教育的结果分不开，对此深表谢意！

　　培养孩子是一项工作，而且是人类最伟大也是最艰巨的一项工作——“把一个婴儿养育成人，培养成才，让他走上社会，承担社会责任”。这项工作持续时间之长、花费时间之多、耗费精力之大都是绝无仅有的。作为家长，我们平时关注的更多的是孩子吃得好不好、睡得够不够、生没生病等生活细节问题，其实在育儿方面大有文章可做。孩子上大班了，如何更好的做好家园衔接工作，正确的引导和教育孩子，我想我们还应从以下几方面做起：

　　一、认清教育的本质，提高家长自身素质

　　教育的本质是什么？《说文解字》告诉了我们教育的本质：“教，上所施下所效也；育，养子使作善也”。教育的本质如此简单朴实，想教育好孩子做好两件事情足矣：其一，社会、学校和家庭的施教者们努力成为孩子的榜样，此为“上行下效”；其二，帮助孩子树立基本道德观并交其如何做人，此为“使其行善”。孩子在学校里是学生，核心任务是学做事；在家里是孩子，核心任务是学做人。中国教育最大的缺失是“做人教育”的缺失，学校和老师能把应试教育做好，而孩子最终走向社会、立足社会的核心技能是“德”，“做人教育”的老师是家长，家长是核心。家长在家里教育孩子学会做人，这就是家庭教育。我们用一颗树来打比方：一颗成熟的树分为五部分——根、干、枝、叶、果。根深、干粗、枝繁、叶茂的树才能果硕。如果把我们现在的教育体系比作一颗成熟的大树的话，家长教育就是树根，树根是不可见的，但却是最重要的，它为大树的各个部分提供营养；树干代表家庭教育，是唯一的，树干中养分的输送是单向的，同样家庭教育的过程是不可逆的；树枝代表学校教育，一棵树有许多树枝，我们一生中要去很多学校，幼儿园、小学、中学，可能中间还会转学，学校教育可让我们获取很多不同阶段、类型的专业知识；叶代表社会教育，我们绝大部分知识不是在学校里学到的，而是通过各种方式学到的，这是社会教育，让我们这颗树更加丰富多彩；果代表一个人的成就，一个人要有成就、得到幸福，一定源于根深干粗，枝繁叶茂。

　　这里提到一个“家长教育”的概念，家长教育≠家庭教育。家长教育是指对成年人实施的有关家庭生活、子女成长以及加强自身修养的专业知识与有效技能的教育，而家庭教育是指父母对孩子实施教育。在国外，家长教育是一门独立的、可以获得学位的专业学科，而在我国还没有这样的专业。家长教育是家庭教育的施教者，是根本，只有家长的观念和方法正确，才能成为保障孩子成人成才，所以作为家长的我们，只有重视自身素质的提高，加强学习，在生活中面对孩子出现的问题时找原因，想办法，用行动去帮助孩子，才有资格当好孩子的第一任也是终身的老师。

　　二、树立培养孩子的目标

　　任何一项工作都应该有目标，朝着目标努力工作，就很容易圆满完成这项工作。首先，培养好孩子应该培养他正确的价值观。中国教育体制最大的问题之一是“价值观教育缺失”，这是值得我们深思的一个问题。整个社会比较浮躁，急功近利的观念影响着我们每一个人，大量家长把“拜金”和“官本位”下的“成功”作为培养孩子的目标。我们不要抱怨社会环境，不要抱怨教育体制，因为我们不可能去改变，我们要思考的问题是在现有教育体制下，怎么把我们的孩子培养好，我们必须要付出极大的精力和智慧把孩子培养得“既能适应应试教育又能适应未来社会的需要”，而这一切的基础是培养孩子正确的价值观。孩子的价值观从他懂事起就开始建立，3岁的孩子是有价值观的，只不过他的价值观变化很快。

　　此时，他可能认为扫马路可以帮助别人，这是他的价值观，这时你应该说：“先扫家里吧，家里扫好了，以后就可以扫马路了”，而不应该说“扫什么马路，没出息！”。孩子这阶段的价值观是在不断变化中的，可能过几天他又会说想当警察、想开飞机等等，这就需要家长正确引导，不要影响孩子价值观的建立。直到青春期，基本形成了稳定的价值观，价值观一旦确定就很难改变，因此我们要抓住这个时机培养孩子的价值观。

　　孩子的价值观也可称为“幸福观”。何为幸福观？我们培养孩子的终极目的其实就是想让孩子幸福。自从有人类文明以来，“什么是幸福”的话题人们一直争论不休，大家都在诠释着自己对幸福的理解。幸福是一种长久的感觉，它不是一个已完成的状态，而是一个过程，这也是它与快乐的区别，快乐是一种短暂的感受。幸福属于价值观的范畴，享受现在生活的快乐，同时不断追求积极的人生目标，这种生活状态是真正的幸福。在培养孩子价值观形成的过程中，我们不能让自己的价值观影响孩子，我们应该努力让孩子在不断追求自己人生目标的过程中，学会享受努力过程中的快乐和满足，千万不能让孩子失去学习、生活的兴趣，否则孩子就可能形成扭曲的人生观和价值观。围绕培养孩子正确幸福观，我们还应培养孩子具备以下三个特点：

　　一是对内敢于负责任。责任心是一个人成功和幸福的基础，只有负责任的人，走上社会以后才能成功，才能得到别人的尊重。所以培养孩子的第一个目标就是让孩子有责任心，遇到事情敢于负责，这才是根本。对于一个孩子来说，主要的责任就是教会他自己的事情自己做，不要包办孩子的一切。这让我不联想到美国人更注重量力而行，他们支持子女上大学，但不会为了让孩子上好大学而降低自己的生活质量。是美国父母太“自私”吗？抑或，他们给了孩子为自己负责、独立自主的宝贵机会？

　　二是对外会爱别人。爱心是一个人最优秀的品质，有责任的人才有爱心。如果一个孩子平时喜欢吃的东西都舍不得吃，他会拿去给小动物吃，但却不给自己的父母吃，那这不是爱心，只能算是一种怜悯和同情，有爱的成分。我们对父母的爱是孝心，孝心是敢于承担对父母的责任；我们对朋友的爱是互助，爱朋友是敢于承担对朋友的责任；我们对自己的爱，就是自己的责任自己承担。爱心是责任心的外化。作为家长，我们在满足孩子物质要求的同时，不要忘了对其进行精神上的教育。

　　三是内修德行，外展才华。《道德经》上讲人要“无为而治”，中国人有三种境界“有为、无为、无不为”，“有为”的人就是有才华的人，“无为”的人就是有德行的人，“大量有为的人帮助少数无为的人，让无为的人无不为”，这就是中国文化。当今社会，有才无德的人太多了，但有德无才的人却没有，有德就一定有才！举个极端的例子，小偷有“才”吧，但他们没有“德”，也就是缺德！现实生活中，我们注重孩子的智力开发，送孩子参加各种兴趣班培养孩子的才艺，这些都没错，但如果我们不关注孩子德行的话，就可能培养出“小偷式”人物。什么是“德行”，有德行其实就是少做缺德的事，不伤害、不妨碍别人。在做任何事之前先想想，在做任何事之后反思：我是否伤害和妨碍了社会？是否伤害和妨碍了他人？

　　是否伤害和妨碍了自己？拿刀子捅人是缺德的行为，因为这种行为伤害了别人甚至违法；一个人看到水龙头没关而不去关，水流了一夜，这种行为也是缺德行为，因为社会很缺水，人是社会的一分子，他的行为伤害和妨碍了社会；大学生跳楼也是缺德的表现！他不应该伤害了自己和亲人。这样的例子在生活中比比皆是，培养孩子的德行任重而道远，我们应该教会孩子们什么事情是该做的，什么事情不该做，那么他的行为一定符合社会道德规范。

　　小学育儿心得体会4

　　比如说看电视、玩电脑时间长了，我们采用“提醒制”，告诉她再过几分钟该休息了，应该保护好自己的眼睛等等。有一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。虽然强烈的想拥有目的，也能够体会把事情做完的乐趣，但是因为课程繁多在内心产生阻力，无法持续主动地去做事，如果把要求的水准降低，课业的份量减少，继续培养孩子在低潮时的活力，那么他们在低潮过后，又会升起责任心，更主动地去做功课。

　　在填鸭式的教育模式下，学习本身就是一种模式化的过程，甚至谈不上喜欢不喜欢，不管孩子对学习有兴趣还是没兴趣，都得坐在书桌前把课本一遍又遍地看，这也是一个让孩子产生倦意的起因。

　　我们提出四个建议：

　　1、多给孩子讲一些励志故事或典故。

　　2、用近期的学习目标来鼓舞孩子。

　　3、改掉孩子三分钟热度的习惯。

　　4、鼓励孩子暂时落后是为最后的冲刺保存实力。

　　父母是孩子最好的老师，父母应该注意平时生活中的细节问题，做好榜样，带好头。和孩子一起读书学习，营造读书学习的氛围，偶尔也以向孩子“请教”的方式培养孩子多读书学习、做一个有知识的人的自豪感。别在孩子面前评判老师和他人，多和其他孩子的家长学习交流孩子的教育方式和经验，做一个有爱心、包容心的家长。

　　当今社会的家庭，独生子女的教育成为人们关注的问题。孩子是家庭的希望、社会的未来。望子成龙、望女成凤是我们天下父母们的共同心愿。我们作为父母，要把孩子培养成一个独立的人，能够有足够的能力和信心离开我们，成为家庭生活和社会生活中的独立个体。但要怎样教育孩子，尤其是怎样做好幼儿教育便成为我们每位父母的难题。众所周知，家庭是孩子的第一个生存环境，而父母则是孩子的影响，是多么的巨大与深远。以下便是我平时在教育孩子的一些心得体会。

　　第一，尊重孩子的提问，注重智力的培养。我们一直没有刻意的去教她学习什么，只是在孩子提问的时候认真回答她提出的问题；在她喜欢看的书上面教她认一些字，给她一些她喜欢的书与碟子，让她自己学会放，怎样讲故事，平时在我讲一次故事，然后让她自己再讲一次给我听，使她对学习有着深厚的兴趣。

　　第二，尊重并引导孩子的思想，注重德育的培养。重视孩子的道德培养，不管在什么场合，要求做到不打人，不骂人，不说脏话。我们做父母的是孩子的第一个启蒙老师，在家里，在与孩子在一起的时候，要做到不说脏话，不做过激行为。在孩子发现父母做错了的时候，我们做父母的要主动承认错误，并引导她在犯了错误时也要勇于承认。

　　第三，注重孩子的独立性培养。在孩子的'成长过程，离不开教育，教育离不开尊重，尊重不等于纵容。在平时，要把孩子当成一个独立的人来看待，就必须多听听孩子的想法，和孩子多商量问题，要学会换位思考，如果是我们父母自己遇到同样的问题应该怎样做，是会像孩子那样做吗？我们不能用自己的观念、模式、自己的思维方式去认定孩子该做什么，不准做什么，更不能利用家长的权威去压制孩子的想法。让孩子有自己的想法与独立性，尊重孩子的独立性，给孩子自己的空间，让孩子自己学会涮牙、洗脸、穿衣等，让孩子自己学会独立思考，让孩子有自己的能力与知识。

　　上述这些只是我平时教育孩子的一些心得，现在是独生子女的时代，在幼儿教育上，我们也经历了一个从无知到渐知的过程，在教育子女这方面，家庭环境的区别，造就不一样的教育方法，做父母都希望自己的子女能够健康成长，出类拔萃，值得骄傲，但我相信，只要做父母的能够注意方法，因材施教，孩子们一定要取得成功，走向辉煌。

　　小学育儿心得体会5

　　现代社会，不少家长在教育孩子方面总有这样或那样的困惑，与大家一样，有时我也无所适从，但不管怎样，育子这一关是天下所有父母都非过不可的。现把自己在教育孩子方面的一些的方法和经验拿出来，与大家分享并探讨。

　　一、让孩子快乐，培养其幽默感

　　快乐是家庭教育的前提，实践证明，如果失去了快乐，不管家长花多大的气力，对孩子的教育最终都不可能成功。因此，要让孩子从小学会快乐，学会与人分享快乐，尤其重要的是要学会创造快乐。在我们家，笑声与歌声是不断的，有许多知识，比如成语接龙，说出世界上国家的首都等，我们都是在类似游戏的活动中教给孩子的。

　　幽默感就是通过语言或肢体语言的表达方式，让与自己互动的对象感到愉快的言语或举止。具有幽默感的孩子通常很乐观，在生活中不断地制造欢笑，让周围的人感到轻松愉快，自己也会富有成就感和自信。因此，我们经常在家中与孩子做一些搞笑的事情，也经常互开玩笑，以不伤害他人为原则，同时要注意礼貌。

　　二、适当督促，少些干预，多些鼓励

　　大多数小孩都很贪玩，家长的督促是非常重要和必要科学的，但应适可而止，要注意度的把握。比如，孩子放学回家，我们就会问今天学了些什么，老师有没有布置些作业？然后就让孩子自己安排、掌握并处理时间。在孩子完成作业的过程中，家长一般不要在其身旁，不要唠唠叨叨，更不可喧宾夺主。只有当他遇到问题时，再进行必要的点拨和启发，与孩子一起思考问题。

　　另外，赏识教育对孩子的成长有非常重要的意义，因此家长对小孩应当坚持鼓励为主、批评为辅的原则，更不要轻易伤害小孩。我们小孩喜欢看书，阅读量已经非常大，从他二三岁起我们就经常在朋友甚至陌生人面前当面夸奖小孩喜欢看书，其实那时他并非特别爱看书，而现在真的已经离不开书了！当然，鼓励也不能盲目，尤其不要一味物质鼓励，实际上，我们很少用纯物质的鼓励。比较常用的有：给他买想看的书、允许他参加自己非常想参加的活动等等。

　　三、尊重孩子，给孩子更多关爱

　　要教育孩子，首先要尊重孩子。孩子最初的受人尊重的感觉是从父母那里得到的，尊重别人的意识也是在日常生活中经过多次的训练、教育，不断地强化而逐渐建立起来的。比如，孩子正在看电视，我们希望他不要看了，这时并不是给他下命令，规定什么时候非关电视不可。而是问他，是再看10分钟关电视还是过15分钟关电视，孩子一般会选择后者（这正是我们的底线），孩子也感受到了一种民主的气氛，更看到了家长对他的尊重。时间一到，他一般都会主动关掉电视或者离开。

　　给孩子以关爱的形式非常多，但我认为，尽可能多地和孩子在一起，是给孩子最大的也是最好的关爱。在每天工作之余，我们通常会尽可能多地腾出一些时间来陪孩子，与一起读书、一起游戏、一起参加各种体育活动。这样可以扩展孩子的视野，丰富他的知识，陶冶他的情操，使孩子的人格更加完善，同时也促进家庭成员的交流，增进家庭的和睦。

　　小学育儿心得体会6

　　有幸和大家交流一下平时指导孩子自学的方法感到很高兴。小学是孩子一生学习的起始阶段，很显然这个时段显得尤为重要。这是一个知识从无到有，从有到逐渐加大面的过程。很多人都知道小孩子的好奇心很强，什么都想问个为什么？这个时候我觉得最重要的是培养孩子去弄清问题过程的兴趣。孩子的提问。疑惑，知道的可以用有趣的比喻或故事来回答，不清楚的可以暂缓回答，比如说容我思考一下，或查一下资料等，千万不要轻易的回答不知道，别烦，因为这样会打断孩子的兴趣，使之心灰意冷，久而久之孩子想知道的由于怕遭到拒绝而变得不想多问了。孩子对去弄清问题的兴趣培养起来了，你会觉得做家长面对孩子的学习很轻松，因为随之而来的是孩子学习的主动性。

　　良好的学习习惯也是自主学习的重要一面，没有章法毫无头绪的学习会使你很被动。因此平时我也很注意孩子的学习习惯，逐渐引导孩子在时间上的安排，比如背诵的时间放在早饭前，做作业的时间放在早饭后或晚饭前，阅读的时间放在睡觉前。孩子很配合使我引导很得力。现在的他作业没有完成，偶尔他妈妈叫他先吃好晚饭后再继续做时，他都会请求我们等他一会儿，我也觉得有一点道理，一篇作文一道题目思考到一半突然停止，肯定不利于今后的学习。小孩子都有顽皮的一面，有时也会因为要玩而出现作业拖拉现象，我会适时的微笑提醒，对于偶尔滥看电视或玩电脑游戏的他一旦被我发现绝不纵容，他的恳求是毫无商量的余地。

　　小学育儿心得体会7

　　时间好快呀，一转眼烨烨已经是幼教中心中班的小朋友了，其中的变化是显著的，作为家长，我不要求孩子什么都行，但一定要培养他对事情感兴趣，我也希望他能在这样的环境中快乐健康的成长。以下是我日常生活中得出的一些心得：

　　培养他简单的自理能力

　　在孩子上学之前，我就让他慢慢学会穿简单的衣服，袜子，鞋子；自己吃饭，自己刷牙洗脸，如果他说“我自己穿，我自己吃，我自己做”那你更应该让他尝试，如果他不是很情愿，你可以用愉快的方式让他感兴趣，虽然他可能把衣服穿的很滑稽，或者说饭吃的满桌都是，鞋子穿反，作为父母都不应该笑话，反而应该说说“你真棒，”要鼓励他，让他学习，否则难以长大。

　　培养他的阅读能力

　　从他小的时候我就开始有意无意的讲故事给他听。虽然很多时候他不太明白，但是拉直了小脑袋听的津津有味，我就知道他有了兴趣，慢慢长大我就挑些生动的富有道理的故事，儿歌，成语故事，三子经，给他听。让他用小脑子思考，回答简单的问题，或概括的叙述下故事情节，在激发他的想象力的同时又提高了记忆力，培养了兴趣，知道该做个什么样的孩子，所以现在我坚持每天晚上都给他讲上一遍故事。

　　培养他的好奇心

　　现在满嘴的为什么。主要是他稍微一点的事情都想知道其中的原理，来满足他的好奇心，所以千万不能敷衍他，那就是对他的不负责任，而是尽量找到答案来回答他，哪怕说自己不知道去问问别人或者老师。

　　平常有空的时候我尽量带他去玩玩，今年的世博，水族管、动物园，或者到公园走走，主要是想让他能增长知识，还能呼吸新鲜的空气，让他知道各个国家的风情，让他了解海里的各种生物。

　　培养他的信心

　　很多时候我们不能用大人的做法来衡量比较，怪他这个做的不好，那个做的不对，哪怕一点点的小事都要力求他完美，这样反而打击了他幼小的心灵，让他对什么都没信心，觉得都做不好，要得到批评。我们应该适当的表扬，再指出哪里的不足，下次一定会做的更好。让他不害怕，更自信满满。

　　以上是我在平时生活中积累的一些小心得，当然也许不是很好，很到位，希望能和更多的爸爸妈妈交流，学到更好的育儿知识。把我们的小宝贝们教的更好、更懂事、更健康。