关于卡内基训练心得

关于卡内基训练心得1

　　你好，首先这里我不想称呼陈老师，因为我觉得那样感觉不亲切，而且位置也不利于沟通。首先感谢周四下午我们的沟通，以及你要求我重写一份总结向我要求01.06日(周一)必须看到我的五大动力的突破以及愿景，感谢你让我有种要对你言行一致的感觉，正因为你之上所有种.种才有我现在的这个文档，目前时间为20xx.01.05日am02:36分，对没错，确切的说今天下午就该开始第二讲了。

　　关于第一讲坦白说可能由于我之前的准备工作不足，我都不知我报的培训班是什么?主要讲的是什么，刚刚看了一点教材后我才稍微有点了解。先说下我现在的理解，卡内基训练就是一套系统，这个系统串联了很多小的知识点，将之串联起来，然后通过课前复习，课上培训，课上练习，课后复习，课后总结，课后训练(训练有效期我个人暂定一周，至于一周之后能不能继续使用下去还不知道，这仅是我个人而言，我干事一向三分钟热度，这是我最大的毛病，同时我希望参加卡内基训练改变这个毛病)，将这些知识点串联且使用起来。

　　如果以上算是第一点的话，下面说说第二点，对我来说也是最难的一点，首先是成功五大动力的突破，自打培训时我就没弄太明白这个到底怎么填写，经过我的苦思冥想(真的是苦思冥想，本子上写了好多思路)，我的理解如下：首先关于突破的时间限制，应该是参加培训班之后，本次培训12讲，正常三个月，加上新年一个月，差不多就是四月底，那就直接算五一吧。(请原谅我的废话，我也是边想边写)。而突破不能是当时的状态，或者说不能是当时的一个情景，或者准确的说不是一张图片，我不知道我这么说你能不能理解，而是当时成功的一段视频，于是我对其的理解是在成功前的一系列动作。我不知道我这么理解是否正确?

　　好吧，我就先按照我的理解来了，首先是更强的自信，关于这点我多写两句吧!(其实是我懒得在给自己整理一份了，不过也好，我直接写份给你我自己也留着，这样我写的比较坦然，你也好明白我的真实想象)，我记得我们第一次在我办公室见面时我就说过，我想参加培训是想找回往日的自信。所以关于工作上更强的自信我的状态就是：回到大学时自信饱满的状态。这也就是我所说的那张相片。我仔细分析了下，我当时之所以有那么好的状态是由于一下几种原因：

　　有精神导师

　　有相信可以完成的目标

　　有行为准则(坦白说，我现在已经忘了之前的行为准则是什么了~~~汗~~~~~~)

　　有积极的思维方式，我还特意回想下我当时的思维方式，如下：

　　1、高三的模拟考试告诉我只要我破釜沉舟认真对待，我做就能一定有所收获。

　　2、大学没人认识我，谁也不知道我以前什么样子的，我是我认为的我。

　　3、只有我不断变强我之前我暗恋的一个女生才有可能喜欢我~~~~~真事~~~这是我当时的精神支柱~~~

　　4、任何我不愿意做的事我就告诉我自己这是对我的一次挑战

　　5、优秀是一种习惯(卖弄下，当时我真的做到这句话了~~~~)

　　6、我是一切的根源

　　7、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……

　　8、我一定能成功

　　9、成功有方法，失败没借口

　　以上是我总结的原因，我又仔细的看了教材1.7关于更强的自信的描述，我总结更强的自信就是敢于站在舒适圈之外。

　　因此关于我更强的自信的工作的突破和生活的突破是当我遇到舒适圈以外的事情时，我告诉自己，这是对我的挑战，当我心里给自己找借口或理由是对自己来个微笑，并对自己说，感谢你的分享。

　　以上是我的思路，不知道是否正确，如不正确希望及时指导!!!

　　关于融洽的人际关系来说，我的思路也没那么多，因为我很少主动结交其他人，我身边的朋友都是主动跟我结交的，融洽的人际关系状态是：陌生人一见到我就对自己说，我要结交这个人，这个人对我以后有用。工作突破和生活突破是散发出积极乐观感恩的磁场，通过介绍让对方知道我的爱好和特长以及通过沟通让对方知道和我认识能给对方带来他所需要的好处。

　　关于良好的沟通能力，这个我一直不好，我感觉我聊天思维跳跃太快，没有逻辑。良好的沟通能力状态是对方和我聊天能明白我的逻辑以及要表达的内容，且感觉很舒服。工作突破和生活突破是通过工具和方法套路不留痕迹的表达出自己的想法，且让对方感觉舒服。

　　关于卓越的领导，之前我做这个都是无意识的在做，具体做到好坏我也不知道怎样，但是我知道绝大部分时候我自我管理很差!卓越的领导的状态就是给别人一种感觉，那就是听他的没错!卓越的领导工作的突破和生活的突破是通过严格的自我管理让别人信服，并通过讲述共同目标让别人跟着自己共同前进。

　　关于积极正向处理压力我感觉做的还是不错的，之后要多学习冥想，关于积极正向处理压力的状态就是给人感觉遇事不慌，积极正向。积极正向处理压力的工作的突破和生活的突破遇到有压力的事情马上冷静下来，感恩十条，从中获取正能量。

　　以上是关于成功的五大动力的突破，到这我才想到以上是动力这个词语~动力~推动成功~~呵呵跑题了，现在凌晨04:02分，一个半小时过去了~~~

　　接下来就是愿景了，这个我想了好多，感觉想了好多场景，最后我归纳如下：让我身边的亲人朋友还有我自己生活在充满力量、爱、富足、和平、喜悦的生活之中!我觉得这句话诠释的非常好~~

　　呼~~~真不容易啊~~~~终于结束了，以上算是我的总结吧~~困了，该睡觉了，就这样吧~~~~~对了，刚刚想起来，关于你给我邮箱提出付伟的疑问时，我感到很高兴~特别喜欢你的直白和简单希望对于我来说你的这个优点继续保留~~~~、

　　此致~~~~~

关于卡内基训练心得2

　　3个月的卡内基学习就要结束了，我对课程的感觉从最初的略有不屑竟变成了现在的依依不舍。在整个学习过程中，我体会到了用心感受生活、尊重和体会他人的重要性。面对浮躁的社会生活，保持平静喜乐的心态虽然不容易，但如果时刻提醒自己要心怀感激地去对待周围一切的人和事，就一定会收获意外的惊喜!

　　在我生命的前三十年中，我是在家人和朋友的呵护下一路顺利走来的，习惯于以自我为中心。但我慢慢地发现，只关注自己是不可以的，要想“成功”，你需要关注的事情太多了。面对工作中的挫折，我甚至产生了自卑心理，感觉人际交往是自己天生的短板，是几乎不可能克服的缺点。于是我来到卡内基，希望找到人际交往的技巧和捷径。

　　在前几次的训练课程里，老师指导我们夸张地练习人际交往金科玉律，比如讲述自己最骄傲的一件事，梳理人际交往的愿景，互动练习真诚的赞美等等。这些早已耳熟能详的道理起初让我感觉有些小儿科，很不以为然。但是慢慢地，慢慢地，通过同学们的亲身讲述和老师的指点，我有机会再次静心体味这些人们长久忽视的朴素的为人处世之道。我开始在生活中尝试更加积极开放的处事方式，遇到问题也会提示自己，进行理性的分析和冷静的应对。慢慢地，慢慢地，我感觉在工作中的把控力增加了，对环境的敏感度也高了。我不再只是闷头做事，而是会大声地叫出同事的名字;我不再拘于只做好好先生，而是会思考用合适的方式发表自己的意见;我不再担心在聚会中没话说，而是会微笑着应和别人关心的话题。

　　通过对卡内基课程的学习，我对我所应该具有的热忱的生活态度有了更加清晰的认识。在未来的工作和生活中，我承诺将以十倍的热忱努力成为一个宽容信任的妻子，一个如同朋友的母亲，一个带来欢乐的女儿和一个乐于助人的同事。我要让自己每天都生活在自信、勇敢、充实、喜乐的心境中。

　　为了让自己尽快变成这个讨人喜欢的完美女人，我要积极运用30条人际交往定律和克服忧虑的的准则。一日三省，突破各种舒适圈，从清晨醒来到夜晚入睡，时刻保持积极乐观的心态。真诚地从他人的角度考虑问题，努力为别人带来欢乐。感谢卡内基的训练为我打开了一扇彩虹之门，我坚信未来迎接我的一定是一段充满探索和惊喜的奇妙旅程。

关于卡内基训练心得3

　　我分享的感受的关键词是：感恩、感动、感奋。首先，说说我的感恩。第一，我要衷心感恩黄冈的领导给我们提供了一个与众不同的培训学习的机会，使我有幸能接触到这么好的课程;第二，我要衷心地感恩老师们精彩的.讲解和辛勤地付出，使我在轻松愉快中提升了解决生活与工作中遇到问题的能力;第三，我要衷心地感恩各位同事与我的互动配合，让我能够理论联系实际的、知行合一的做到学用结合。

　　其次，说说我的感动。短短的三天学习，我受益匪浅，收获不少，感受良多，最能触动我心灵的是：老师讲到各种记忆人名的方法时，让我立马联想到我每每在接新班时，也曾使用过其中的一些方法去努力记住每一个没有见过面的学生的姓名，特别是我会根据姓名的文字和他们各自的照片，充分构筑和联想姓名与照片之间的联系，甚至是背后的故事……来一一记住他们的名字，在报到注册时，特别是在召开第一次班会或者上课时，我会准确无误看着他们的人而点出他们各自的名字。这让孩子们很惊讶，很受用。这大大的满足了孩子们被关注被尊重的心理需求，因而深得孩子的爱戴与家长的尊重，也因而一下子获得孩子们与家长们对我的认可与肯定，这为后面的各项工作就奠定了基础，再加上我一直“笑着做老师，蹲着看孩子”的理念，因而构筑了“亲其师，信其道，服其教”的师生关系，使得孩子们都很喜欢我，也喜欢我的课。记得有位教育哲人说过，认真能把事情做对，用心能把事情做好。通过这次学习，使我更加坚信哲人的说法，只要我们用心待人，用心做事，即便是我们“只管修行，莫问前程”，我们照样会有理想的收获，照样会有灿烂的阳光。

　　最后，说说我的感奋。因为感谢我要发奋，因为感动我要行动，在接下来的日子里，我将和大家一起，相互学习，齐心协力，共同撑起我们黄冈教育的蓝天。

关于卡内基训练心得4

　　我分享的感受的关键词是：感恩、感动、感奋。首先，说说我的感恩。第一，我要衷心感恩黄冈的领导给我们提供了一个与众不同的培训学习的机会，使我有幸能接触到这么好的课程;第二，我要衷心地感恩老师们精彩的讲解和辛勤地付出，使我在轻松愉快中提升了解决生活与工作中遇到问题的能力;第三，我要衷心地感恩各位同事与我的互动配合，让我能够理论联系实际的、知行合一的做到学用结合。

　　其次，说说我的感动。短短的三天学习，我受益匪浅，收获不少，感受良多，最能触动我心灵的是：老师讲到各种记忆人名的方法时，让我立马联想到我每每在接新班时，也曾使用过其中的一些方法去努力记住每一个没有见过面的学生的姓名，特别是我会根据姓名的文字和他们各自的照片，充分构筑和联想姓名与照片之间的联系，甚至是背后的故事……来一一记住他们的名字，在报到注册时，特别是在召开第一次班会或者上课时，我会准确无误看着他们的人而点出他们各自的名字。这让孩子们很惊讶，很受用。这大大的满足了孩子们被关注被尊重的心理需求，因而深得孩子的爱戴与家长的尊重，也因而一下子获得孩子们与家长们对我的认可与肯定，这为后面的各项工作就奠定了基础，再加上我一直“笑着做老师，蹲着看孩子”的理念，因而构筑了“亲其师，信其道，服其教”的师生关系，使得孩子们都很喜欢我，也喜欢我的课。记得有位教育哲人说过，认真能把事情做对，用心能把事情做好。通过这次学习，使我更加坚信哲人的说法，只要我们用心待人，用心做事，即便是我们“只管修行，莫问前程”，我们照样会有理想的收获，照样会有灿烂的阳光。

　　最后，说说我的感奋。因为感谢我要发奋，因为感动我要行动，在接下来的日子里，我将和大家一起，相互学习，齐心协力，共同撑起我们黄冈教育的蓝天。

关于卡内基训练心得5

　　结缘卡内基还要追溯到20xx年中秋节，我在一位非常值得尊敬的长者家里无意间发现了卡内基先生的《卡内基沟通与人际关系》，就是这样一本书，不经意间深深地吸引了我。

　　那时的我恰逢在工作上遇到瓶颈，莫名的心情不好，太在意别人的一颦一笑。一个动作，或一句不经意的话，都可能使我“耿耿于怀”，胡乱猜忌，感觉大家不喜欢自己，可实际上我跟他人也没什么冲突，也许只是自己的猜想。我的内心有时非常的挣扎，我缺乏自信，不知如何面对外面的世界，也不知道如何面对自己那颗彷徨的心。

　　“是时候给自己一个系统地学习人际关系沟通方面的机会了”，我对自己说，于是20xx年底我报名参加了著名的卡内基训练课程。说到报名这件事，我要感谢第一个跟我联系的陈丽琼老师，从第一次我打电话给她，到最后确定报名，这中间我因为工作和家庭的琐事，推掉了好几次见面的机会，可是她一直耐心地与我保持联系，我在她身上看到了运用卡内基原则的魅力，谢谢你陈老师。

　　来到卡内基的课堂，发现这里的气氛是多么的轻松和令人愉悦啊，三十多位原本互不相识的陌生人，在这里成为好朋友，共同分享卡内基先生的精神硕果。每一次上完课，我就像被点燃了一次。上完卡内基培训的第2讲，课堂上学习的“破冰”、“突破舒适圈”等词语经常在我耳边回响，激励着我揭开身边熟悉的“陌生人”看似神秘的面纱。在那以后我改善了和隔壁部门行政主管的人际关系，跳出了自己的舒适圈。不仅如此，我还运用了真诚的关心他人、谈论他人感兴趣的话题等原则，改善了和本部门同事的人际关系，提升了自己在部门中的影响力。因此，我们要想同他人建立良好人际关系，进而建立起一个丰富的人际关系世界，就必须做交往的“始作俑者”，多尝试。当你的成功经验越来越多，你的自信心也会越来越饱满，你的人际关系处境也会越来越好。

　　除了在改善人际关系方面我受益匪浅，在关注自己内心世界，缓解忧虑方面，也是有一些感触的。卡内基先生的很多原则渗透了相当多的心理学原理，我想这就是他为什么被誉为是20世纪最伟大的心灵导师的缘故吧。很长一段时间，我都在忙碌中度过，经常忽略了对自己内心世界的关注，导致脆弱的心灵承受不了现实世界的压力，突发情绪事件频频出现。经过几次卡内基课程的训练，这种情况有所改善，晓菲老师和同学们对我真诚的鼓励更给了我克服压力忧虑的勇气，在此也衷心地对你们表示感谢。

　　卡内基训练课程即将结束，卡内基的金科玉律必将激励我开启充满热忱的多彩人生，因为我始终坚信“当一个人从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人”。