2024北京冬残奥会的心得体会（精选18篇）

　　北京冬残奥会的心得体会1

　　四年一度的残奥会马上要举行了，大家都知道举行残奥会的目的是让残疾的朋友们像普通人一样拥有自己的梦想和实现梦想的机会！残奥会更加体现他们的自强不息，不向困难低头，奋力拼搏的顽强精神.他们对生活充满火一般的激情,对未来充满了希望.

　　我从电视上看到许许多多的残疾人运动员在赛场上个个神采奕奕，脸上洋溢着自信的笑容。他们一定在心底暗下决心：我们一定会在赛场上努力拼搏，不到最后一刻决不认输！虽然他们残疾了，但是他们身残志坚。他们动作看上去的都很娴熟，可是这一小小简单的动作，却是他们比常人多付出百倍的努力才换来的。

　　我非常佩服这些坚持不懈残疾人。我们一定要学习他们勇敢面对困难，不向命运低头的精神。他们能做到的，我们一定也做得到。只要我们多付出一些努力，就能超越自我，实现自己的梦想！

　　北京冬残奥会的心得体会2

　　里约残奥会将于7日揭幕，赛前一天，记者利用组委会组织的媒体参观机会，走进残奥村内的运动员居住区。已入住一周的中国残奥健儿纷纷表示在村里的生活还不错，对于比赛有信心、很期待。

　　中国代表团成员在8月31日开村第一天就入住了残奥村。与奥运会时一样，残奥村的“中国楼”依旧挂满鲜艳的五星红旗。而其他楼外也都被参赛代表团挂满了旗帜和标语。

　　中国运动员在里约逐步走入正轨，各队每天都安排训练，回村之后去餐厅吃饭、去健身房练力量，生活、训练两不误。

　　里约奥运会8月21日结束，运动员村在经过一系列无障碍改造之后重新开村。比如为了让轮椅运动员在房间里有更大空间，原本一间房里的两张单人床搬出一张，而在餐厅里也移除了部分桌椅。此外，残奥村专门设立了运动员相关器材维修中心。

　　对于这里的无障碍设施，中国残奥健儿表示“还不错”。参加铁饼、铅球项目的盲人运动员汤红霞说，村里班车上下车都无障碍化，再加上教练引导，各方面比较便利。轮椅乒乓球运动员周影也说：“残奥村离乒乓球馆很近，无障碍化都还不错。”

　　中国乒乓球队领队仉兴玉说，残奥村基本具备无障碍设施条件，但有些细节不是那么方便，比如供轮椅运动员使用的洗浴凳没有，一些轮椅辅助性用品也没有，但在提出要求之后，组委会会很快送过来。

　　为给运动员提供充分保障，中国代表团还专门设立医疗保障组，针对残疾人运动员的特定需求，派出4名医生，设立眼科、内科、骨伤科以及传统针灸按摩等。医生韦景斌介绍说：“队员们在刚到里约时，有一些人出现水土不服、感冒等症状，但这两天大家逐渐适应，前来医疗组看病的人也少了。”

　　在残奥村的健身房内，无论是跑步机还是力量器械都已有人使用。劲爆的背景音乐下，每个人都在挥洒着汗水。整个残奥村中，这里最能感受到大赛在即的紧张气氛。

　　7块残奥会金牌得主、中国游泳运动员许庆也和队友在练力量，他说：“来了一星期，一切适应都在计划之内，场馆感觉比较好，时差调整也很快。”

　　不过，许庆说村里的餐厅对于中国人来说口味一般，但有麦当劳和烤肉，就是排队时间长一点。周影也说，虽然口味有些差别但还是可以接受的。此外队员们自己也准备了泡面、榨菜等食物，能够满足“中国胃”对家乡味道的思念。

　　中国代表团此前连续三届获残奥会金牌和奖牌数双第一，这次队员也都表示会拼尽全力争取佳绩。失去一条半手臂的水中“鲨鱼”许庆说：“这是我第四届残奥会，希望可以拼尽全力。”

　　轮椅乒乓球运动员冯攀峰是第三次参加残奥会，他说随着各队运动员陆续抵达和赛事抽签的进行，残奥比赛氛围愈发浓烈。“乒乓球是我们的国球，这几年欧美国家进步比较快，但我们还是蛮有信心的。”

　　第一次参加残奥会的男子铅球运动员林科立说：“在村里感觉挺新奇的，好多东西在国内没见过，比如来自世界各地的人们住在一个小区，饮食和国内完全不一样。残奥会是(残疾人)层次最高的赛事，能够参与其中非常激动。”

　　北京冬残奥会的心得体会3

　　残奥赛场上夺奖的喜讯频频传出，雄浑壮美的中国国歌在日本国土上频频响起，骄傲欣喜之余，那一幕幕竞赛场面又让人心疼不已。每块奖牌的背后，都蕴涵着一首自强壮美的诗篇。或许身体残缺无法改变，但他们用自强不息的精神主宰了自己不完美的人生。

　　那失去三肢，仅靠一条瘦弱的腿游完全程的游泳选手；那双目失明却苦练球技听声辨位的最佳前锋；那先天性残疾却敢于挑战勇于追逐的长跑者……一次又一次对命运发起的挑战，赢来的，不仅仅只是观众们的欢呼，更是铸就了一篇中华民族勇于斗争、不甘落后的壮丽史诗。身体的缺陷让他们在追梦的道路上艰难重重，但是他们不甘命运、锐意进取、自强不息的精神是我们的榜样；他们悦纳缺陷、正视困难并迎难而上的勇气令吾辈动容！

　　越能支配自己对命运的态度，命运对你支配的力量就越弱。一所免费的女子高中，一位改变女孩命运的校长以及一千八百名从这里走出大山、走进大学的女孩，华坪女高创下了一段用教育阻断贫困代际传递的传奇。“我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯瞰平庸的沟壑，我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫！”这段誓词是对华坪女高精神的最佳诠释，更是激励女高学生从落寞中奋起，自贫困里觉醒。虽人各有命，但自强不息的信念越坚定，逆天改命的胜算就越大。

　　越能向着目标奋发努力，挫折对他的阻碍就越小。回首沧桑岁月，凡是在历史的长河中留下重彩一笔的英雄，有哪一位没有经历过挫折？有哪一位不是从困境中涅槃，于激流中坚守？“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的范仲淹，虽历经磨难，但仍坚持“宁鸣而死，不默而生”；秉持宁为玉碎不为瓦全的信念，孤自航行，与鲨鱼缠斗的桑迪亚哥毫不畏惧、奋起反击。心存高山，必能“鹰击长空，鱼翔浅底”；胸怀山河，定能“中流击水，浪遏飞舟”。

　　青春须早为，岂能长少年！我辈青年当奋起行动，在中华民族伟大复兴的时代征程中立大志，行实事。我们可以输在起点，但一定要赢在终点。为理想而努力的我们，定不会任命运的风肆意拨动，而要如他们以残缺之翼，乘风破浪，展翅九霄，成就不凡。

　　北京冬残奥会的心得体会4

　　残疾人的世界里，障碍似乎无处不在。

　　马拉卡纳体育场的一端，搭起一条高台跳雪似的跑道。当全场观众倒数开幕时，跑道的上方出现了一位轮椅运动员。

　　他从6层楼高的跑道上飞驰而下，穿越巨大的火焰圆圈，在满场惊呼声中翻滚着落在气垫上。

　　“如果有轮子，为什么不玩转它？”这是轮椅极限运动员阿伦的心声。轮椅不仅是他代步的工具，更是他点亮自我的道具。

　　有绚烂的烟火，也有出人意表的黑暗。

　　看台一片漆黑，场地中演员们手里的“盲杖”发出白光，忽而组成一个巨大的眼镜，忽而又带动出强劲的节拍。黑与白，光与暗，这样的交错提醒着人们，如果失去那些习以为常的感受会是怎样。生活中那些随时会出现的障碍，其实不仅存在于残疾人的世界里，更存在于每个人的心灵中。

　　那些打破障碍的力量，来自不设边界的心灵。

　　开幕式的最后一幅场景，曾获6枚残奥会游泳金牌的巴西运动员席尔瓦坐着轮椅，来到火炬台前。他的面前是层层叠叠的台阶。席尔瓦思忖片刻，台阶突然变换成“之”字形的坡道，他转动轮椅，奋力向上，圣火台上方，依然是奥运会开幕时的巨型太阳雕塑。当席尔瓦举起火炬引燃圣火盆，这一雕塑再度开始缓缓转动……生命律动，生生不息。

　　北京冬残奥会的心得体会5

　　里约残奥会将于9月7日至18日举行，昨天，里约残奥会中国体育代表团出征动员大会在人民大会堂举行。中国残联主席、中国残奥会代表团团长张海迪以及国家体育总局局长助理李颖川分别向运动员做了动员讲话。据介绍，里约残奥会的中国体育代表团共有308名运动员，代表团将于8月31日凌晨奔赴里约。

　　里约残奥会共设有视力残疾、肢体残疾、智力残疾三大残疾类别的22个大项、528个小项，届时将有来自170多个国家和地区的4350名运动员参赛。中国体育代表团总人数为499人，其中包括男运动员161人，女运动员147人，教练员、工作人员177人，竞赛辅助人员14人。运动员平均年龄26岁，年龄最大52岁，年龄最小14岁，将参加17个大项328个小项的比赛，比上届残奥会增加了2个大项和40个小项，是我国参加在境外残奥会运动员人数最多、参赛项目最多、代表团规模最大的一届。此届代表团新人多，重残人数增加，基础项目具备优势，集体项目参赛面广，将参加里约残奥会田径、游泳、乒乓球等三个项目60%至79%的小项，6支集体项目队伍获参赛资格。

　　让我们为这些身残志坚的运动员们加油!

　　北京冬残奥会的心得体会6

　　据日本媒体报道，里约热内卢残奥会将于当地时间7日下午举行开幕式，宣告首次在南美洲举办的残奥会拉开帷幕。第二天8日全面启动各项比赛，此次新增铁人三项和皮划艇项目，截至18日闭幕期间将举行22个大项的528个小项的角逐。

　　报道称，日本代表团把此次残奥会定位为迈向2020年东京残奥会的关键一步，将参加17个大项的比赛，力争把2012年伦敦残奥会所获奖牌数翻倍，目标是获得10块金牌、总计40块奖牌。

　　体育强国俄罗斯因受兴奋剂问题牵连不参赛，参赛名额再次被分配后，日本代表团从当初的127人增至132人。

　　据悉，国枝慎吾将力争获得男子轮椅网球单打三连霸，担任代表团旗手的网球女将上地结衣也将首次向冠军发起挑战。游泳选手木村敬一、男子柔道100公斤以上级选手正木健人、男子跳远选手山本笃也是冲金的热门人选。

　　担任代表团队长的是男子轮椅篮球选手藤本怜央。最年长的68岁女乒选手别所公惠也有望获得好名次。

　　北京冬残奥会的心得体会7

　　当中国代表团进入马拉卡纳，激起了漫天的欢呼和掌声。28岁的击剑选手荣静高举五星红旗，微笑着走在队伍的最前方。笑容洋溢在代表团每一个成员的脸上，他们挥舞双手向观众致意互动，拿起手机拍下这难忘的一幕。

　　一条横幅伴随着中国代表团行进，上面用中、葡、英3种文字写着“你好，里约。你好，巴西。”这一用心传递友谊的举动，更引来全场热烈的回应。

　　友情、亲情、爱情……以足球圣殿而著称的马拉卡纳，在这晚演绎出人间大爱。

　　足球也没有缺席。手执残奥会会旗进入场地的，是一支特殊的队伍。

　　这支队伍由8位父亲和他们行动不便的孩子组成。每位父亲和孩子都共同穿着一双精巧设计的鞋子，可以将两个人联接在一起，一同行动。这款鞋子已经在残疾家庭中推广开来，还有一项专门为此设立的比赛，内容就是父亲带着孩子一起罚点球，体验足球的快乐。

　　父亲宽厚的身体，孩子灿烂的笑脸，令人动容。

　　当灯光再度聚焦于场地中央，盲人舞蹈夫妇雷娜塔和奥斯卡相拥起舞，他们的影子投射在身后一幅巨大的屏幕上。他们的世界虽然黑暗，却令全场观众看到了爱的光芒。

　　每支代表团的引导员都手举一块拼图，当所有代表团入场之后，一块巨大的心形拼图在场地中开始发光，强有力的心跳声回荡在马拉卡纳。从心出发，这世界变幻出斑斓色彩与欣欣万物。

　　爱的拼图，心的力量。

　　这一刻，属于这个星球上的所有人。

　　北京冬残奥会的心得体会8

　　全场屏住呼吸的马拉卡纳，一场骤雨不期而至。

　　此刻，一道光柱穿透雨幕，聚焦跑道上的一位老者。

　　她一手拄着拐杖，一手高举火炬，在风雨中颤颤巍巍却又异常坚定地前行。

　　短短的30米距离，她突然摔倒在跑道上，火炬掉在身旁，全场一片惊呼。

　　这是当地时间9月7日晚间的里约残奥会开幕式，正迎来最激动人心的环节——点燃圣火。

　　第二棒火炬手玛西亚，1984年残奥会巴西代表团成员。她的前面不远处，盲人运动员阿德莉亚正在等待火炬交接。所有人的目光，此刻都聚焦在玛西亚的身上。风雨中跌倒，短短的几十秒却好似无比漫长。当工作人员正要上前施以援手，玛西亚已独自坚强地站了起来。

　　火炬依旧燃烧，目标终会达成。

　　全场观众起立，掌声动地而来。

　　残奥精神，残疾人面对困难的不屈意志，浓缩在这一幕难以预料、没有彩排的场景中。

　　4年一个轮回，残奥会再度向世人打开了一扇奏响命运壮歌、感悟生命力量的大门。

　　北京冬残奥会的心得体会9

　　北京时间5日晚，随着圣火的熄灭，东京残奥会成功结束，这次中国代表团收获了96枚金牌，60枚银牌，51枚铜牌，共计207枚奖牌，连续第五次位列夏季残奥会金牌榜和奖牌榜双第一。

　　在朝会中有很多感人的选手。出战三次残奥会，一人独揽4金的郑涛，因为没有双臂，无法抓握手器，郑涛使用嘴叼住毛巾，还有无法用手缓冲，加速于是就用头撞击池壁来代表双手。三次出战，无一落败，获四枚金牌，被称为“无臂飞鱼”。他用事实证明了即使没有手臂也可以游的很快。

　　还有一位年纪较大的外国乒乓球选手，由于没有双臂，就用嘴和脚代替，嘴咬球拍来接球，脚拿球来抛球，每一球他都尽自己最大的努力去接，看着他脑袋剧烈的晃动，我感觉很痛苦，每当我剧烈摇动脑袋的时候，总有一种很晕和微痛的感觉。看着这位乒乓球选手，努力拼搏的样子，心中升起了对这位选手的同情感和敬佩感。

　　残奥会可能没有奥运会精彩，但更能反映出奥林匹克精神，选手们虽然身体残疾，但意志十分坚定，每个人都是拼足全力去比赛。

　　学习奥林匹克精神，遇到困难不放弃，拼尽全力去应对，向残奥会的选手们学习。

　　北京冬残奥会的心得体会10

　　当地时间9月5日上午，中国体育代表团在里约残奥村举行升旗仪式。在代表团团长、中国残联主席张海迪的带领下，300多名运动员、教练员及工作人员参加了升旗仪式。本届残奥会，中国代表团将有308名运动员参加17个大项328个小项的比赛，是我国参加境外举行的残奥会运动员人数最多、参赛项目最多、代表团规模最大的一届。

　　升旗仪式以欢快奔放的巴西传统舞蹈表演拉开序幕。随后，在国歌的伴奏声中，代表团注视着五星红旗冉冉升起。“我们全体运动员将不负8500万残疾人兄弟姐妹的重托，努力发扬残疾人体育精神，向全世界展示我国残疾人的良好形象和风采。”这是中国残奥运动员的心声。在里约，他们将继续发扬顽强拼搏、为国争光的精神，同时也将积极增进与各代表团之间的交流和友谊，彰显文明进步的风貌。

　　参加本届残奥会的中国选手来自社会各个行业，是一支平均年龄只有26岁的年轻队伍。队伍中具有大专以上学历的运动员占46%，是队伍专业化程度、运动员受教育程度最高的一届。

　　里约残奥会将于9月7日至18日举行，共设有视力残疾、肢体残疾、智力残疾三大残疾类别的22个大项、528个小项。

　　北京冬残奥会的心得体会11

　　新华社里约热内卢9月5日电(记者郑直何军)里约残奥会中国代表团当地时间5日在这里宣布，轮椅击剑运动员荣静将在里约残奥会开幕式上担任中国代表团旗手。

　　在5日于里约残奥会运动员村举行的中国体育代表团升旗仪式结束后，代表团公布了这一消息。

　　“之前知道这个消息的时候，我觉得首先是没有想到。”今年28岁的荣静笑着说，“我觉得挺光荣的，也是一个很神圣的责任，我只是无数残疾人或者残疾人运动员中的一个，我像他们一样，都有一颗乐观向上的心吧!”

　　此次担任里约残奥会中国体育代表团团长的中国残联主席、中国残奥委会主席张海迪表示：“现在还是要多关心我们的身体有残疾的妇女和儿童，今年我们要选一位优秀的女性运动员来作为旗手，我们就选择了2012年伦敦残奥会的击剑冠军荣静。我相信，荣静的气质、形象一定能够代表中国残奥运动员的气质和精神。”

　　身高1米68的荣静1988年出生于江苏省沭阳县华冲镇一个普通农民家庭，因小儿麻痹而右腿行动不便。目前就读于连云港广播电视大学的她2004年进入江苏省轮椅击剑队从事击剑运动。作为中国轮椅击剑队运动员，她的主项为重剑和花剑。她曾获得2012年伦敦残奥会女子重剑团体金牌，2015年以来共7度参加国际比赛，获得6枚金牌;她还曾荣获全国五一劳动奖章、中国青年五四奖章、全国三八红旗手等称号。

　　在里约残奥会上，荣静将从14日开始参加花剑个人、花剑团体与重剑团体的比赛。

　　北京冬残奥会的心得体会12

　　中新网莫斯科8月7日电据国际文传电讯社消息，8月7日，国际残奥委会宣布，因兴奋剂问题，俄罗斯运动员将不能参加里约残奥会。俄方表示，将就该决定提起上诉。

　　此前，世界反兴奋剂机构的独立调查小组公布了一份调查报告。该调查报告指出，在2014年索契冬奥会期间，俄罗斯代表团有组织地使用兴奋剂，大幅度提升了运动成绩。期间，一些政府官员为躲过兴奋剂检测，甚至偷换了俄罗斯运动员的送检尿样。

　　基于这份报告，国际残奥委会于7月底召开会议，讨论是否停止俄罗斯残奥委会作为国际残奥委会成员资格的问题。

　　7日，国际残奥委会主席克雷文在里约举行的新闻发布会上宣布，国际残奥委会已作出决定，立即停止俄罗斯残奥委会的成员资格。俄罗斯残奥委会不能为俄罗斯残奥运动员提交参赛资格，俄罗斯运动员也不能参加里约残奥会。

　　克雷文说，作出这一决定是因为“俄罗斯存在着国家体系范围内使用兴奋剂的现象，而且这样的现象蔓延到了俄罗斯残奥运动中”。“俄罗斯的反兴奋剂机制已经崩溃”。俄残奥委会“无法履行国际残奥委会和世界反兴奋剂机构的相关规定，也无法履行作为国际残奥委会成员的义务”。

　　本届里约奥运会开幕前，俄罗斯奥委会也陷入兴奋剂丑闻中，但国际奥委会执行委员会最终作出决定，不取消整个俄罗斯队在2016年奥运会的参赛资格。俄罗斯运动员能否参加里约奥运会，将交由国际单项体育联合会来确定。

　　据俄塔社消息，俄罗斯残奥委会主席卢金当天表示，针对国际残奥委会的决定，俄罗斯残奥委会将向洛桑体育仲裁法庭提起上诉。他认为，洛桑体育仲裁法庭可能会参照国际奥委会的决定作出裁决。

　　北京冬残奥会的心得体会13

　　很多时候，很多事情都是这样，非不能为也，盖因不去为也。比如，失去双臂以后还能夺得游泳金牌；没有一条腿，仍然能够参加正常人的奥运会并且获得不错的名次；双目失明，同样能在绿茵场上驰骋；连生活自理都十分困难，却是运动场上的骄子。他们没有菲尔普斯那样辉煌，也没有博尔特那样闻名于世，但当他们出现在北京残奥会的赛场上时，所有人都不禁为之动容。也许，我们还记不住他们的名字，但他们的身影已经深深镌刻在我们心里。通过他们，我们突然对人生以及世界有了新的认识：只要你想做，你努力去做，就没有不能做到的事情。

　　残奥会就是这样在赛场之外让我们收获很多。扪心自问，比起他们，我们拥有健全的身躯，但或许少了永不放弃的努力。

　　就像一句著名的广告词说的那样，世间“一切皆有可能”，其关键就是你敢不敢想，敢不敢做，能不能付出超出常人的汗水和决心。

　　无论是在电视屏幕上还是在报纸上，残奥会就是这样走进我们的视野，给了所有人一个全新的感受。这些天，身边的人无论熟悉的还是陌生的，谈起残疾人运动员，谈起残奥会，每个人都露出肃然起敬的神情，许多人都若有所思地对过往的生活进行一番心灵的拷问。

　　这就是残奥会与奥运会的不同之处，这就是为什么两个奥运会同样精彩的道理。

　　北京冬残奥会的心得体会14

　　“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”残疾人也是如此。在我观看了残疾人奥运会后，我被那些残疾人运动员的精神给震撼到了。

　　残运会让我们看到了精神的力量。例如因为失去双腿的钱红艳，她曾被称为“篮球女孩”，因为她的爷爷将旧篮球剪开一圈，套在她身体的下面，走路时她就用一双小手拄着特制的“木手垫”，“一步一步”地挪动身体，开始了借用篮球行走的生活。然而如今15岁的钱红艳已是云南队的一名游泳运动员。她不屈的精神造就了她的自信开朗，坚韧不拔。还有，周景景也是一名优秀的残疾人运动员。她出生江苏省邳州市的一个普通农民家庭，3岁那年由于高烧引发了小儿麻痹症，失去了独立行走的能力。16岁时，周景景有机会接触到了残疾人体育。一开始她练了4个月的乒乓球，后来江苏队选轮椅击剑队员，她决定选择击剑。现在，她已经获得了8枚金牌了。

　　残运会，是一个让人受益良多的课堂。在这里，我知道了：生命，只要我们愿意，我们努力，就一定能绽放出美丽的光芒！

　　北京冬残奥会的心得体会15

　　东京奥运会结束了以后，我们又迎来了东残奥。残奥会是专门为残疾人开展的运动会，让残疾人知道残疾人并不是一无是处，他们同样可以走向奥运，走上领奖台。

　　这些残疾人有的失去了胳膊，有的失去了双腿，更有的人失去了光明。

　　昨日“人民日报”发了一篇文章，记者采访一位失去光明的女孩，记者：“如果给你三天光明，你最想见到谁？”女孩毫不犹豫地说：“我的领跑员吧。”

　　她和领跑员参加比赛的时候仅靠一个10厘米的绳子。领跑员就像她的眼睛，直道的'时候变一下动作提醒她，弯道的时候弯一下胳膊。

　　领跑员告诉她动作要领，于她而言领跑员就是一双眼睛。

　　她没有因为失去光明而一撅不振，她坚信她和她的领跑员一定能走上领奖台。

　　今天又被“人民日报”振撼了。残疾人男子游泳比赛，中国队包揽了冠、亚、季军，做为中国人无比豪。十分地佩服残疾人，东京同时升起三面国旗真是无比开心。

　　同样是中国人，我们比他们多一双手，多一条腿，甚至多一双眼。他们取得的成绩却比我们更多更大。是因为我们技不如人吗？并不是，而是我们没有他们失去双眼，双腿的痛苦，更没有他们经过的挫折。

　　他们身残志坚，他们矢至不移，他们比我们想象地坚强，他们比我们想象地更成功……

　　北京冬残奥会的心得体会16

　　试问，你可否见过没有双腿的人努力骑行？可否见过没有双臂的人在水中潜行？可否见过失去光明的人在赛场上努力奔跑？这些我们想都没想过的事情，有人却用行动告诉我们：只要你想，就有可能。

　　在第16届夏季残疾人奥运会的赛场上，有这样一群人，他们虽“身残”却“志坚”，向我们完美地诠释了顽强拼搏，自强不息，自信友爱的内涵。而他们所展现的精神与品质，正是当代青年需汲取和学习的。

　　自强不息奠定人生之基。古人云：“天行健，君子以自强不息。”君可见，聋哑人邰丽华用精美的表演向我们展示了《千手观音》等震撼人心的作品；君可见，身患渐冻症的霍金用不屈的意志完成《时间简史》等一系列壮举；君可见，贝多芬凭借对音乐的热爱完成《月光曲》等伟大作品。这些事例无一不告诉我们：只要你想，便可成功。

　　顽强拼搏铸就人生辉煌。诗人冰心曾说：“成功的花儿，人们只看到它现时的明艳，却不知当初的它洒遍了牺牲的血雨，浸透了奋斗的泪泉。”诚然，任何人成名前都要经过一系列的蜕变。量变才可引起质变，你顽强拼搏的过程就是你在积累经验的过程，终有一日，你所受过的伤，走过的荆棘，都将开出最绚烂的花。哪有什么一夜成名，有的不过是跳水精灵全红婵日复一日，年复一年的训练与努力；有的不过是演员张译从小角色做起，细心打磨每一个人物的认真态度；有的不过是我们十二年来寒窗苦读积攒下的汗水与泪水。要想人前富贵，必得人后受罪。而我们越拼搏，越幸运，终会成功圆梦。

　　反观当代青年，有的沉迷追星打榜无法自拔；有的佛系人生不拼不搏。这是多么的令人可悲啊！青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，更应该是你为追逐梦想而留下的美丽倩影，如此方能彰显青春之姿，才能做到青春不悔，才能增强我辈之力量，铸就中华之昌盛。

　　我们生在红旗下，长于春风里，更应继承和发扬顽强拼搏，自强不息的精神，像残奥会运动员一样，不畏艰险，勇于挑战自我，敢拼敢搏，如此，便没有什么可以阻挡我们前进的脚步，我们终将成功！

　　北京冬残奥会的心得体会17

　　体育馆外并没有喧哗，除了那“咚咚”在地上的脚步声，一片寂静，可到了入口，我才感受到馆内就像一个压缩机，把所有音量存储着，再一下放大……纵目望去，四周环视，汹涌的人群就像一大波又一大波的海浪，运动员则是浪头，让人们忽坐忽站。

　　这丝毫不逊色于正规的国际奥运会，一样有漫天飞舞、层叠的彩旗，有激动人心的呐喊，更主要的有超出常人的残疾人一颗颗身残志坚、不卑不亢的心。

　　在所有人都为跑步、轮椅竞速等令人兴奋的项目呐喊时，我发现在女子掷铁饼赛场中她的身影是那么美。她是一个盲人，戴着黑黑的眼罩，从年纪上看比我们大不了多少，身材有些略微偏胖，手臂粗壮而结实，鼻子高高的，嘴巴挺长、大，那席黑色的长发像随意垂下的绿叶，自然的美。她拼搏时的力量却让我大吃一惊。

　　她的双手在白色防滑粉中摩擦。她眉头紧皱着，右手不断朝着指定方向摆臂，让肌肉发挥最大力量，可却迟迟没有甩出……我想到了她眼前的那一片无尽的漆黑。她以前或许也看见过美吧，知道一切都那么宝贵……这时，她的右手已划出了最大幅度，身体向前45°倾斜，猛地一用力，铁饼飞了出去，像长有翅膀一样越飞越远，在大半个场地外坠地，我拼命地为她鼓掌，好像赢得了世界，即使她看不见自己的成绩，但两颗心灵早已触碰！

　　我懂了，这一切我们都应去尊敬，尊敬冬天墙角一株独自开放的梅花，尊敬一小片翠绿枝叶，尊敬这个世界，去感受虽然残疾但坚强、乐观的心！

　　北京冬残奥会的心得体会18

　　9月7日，第十五届夏季残奥会的开幕式将在马拉卡纳体育场上演，中国体育代表团由团长张海迪率队，派出了499人的境外史上最大参赛规模的阵容，参加当地时间9月7日至18日举行的里约残奥会。

　　2016年里约残奥会设有视力残疾、肢体残疾、智力残疾三大残疾类别，22个大项、528个小项的比赛，将决出876枚金牌、877枚银牌、889枚铜牌，共计2642枚奖牌，将有来自170多个国家和地区的4350名运动员参赛。

　　中国体育代表团共派出499人前往里约，其中运动员308名，包括161名男运动员和147名女运动员，其中首次参加残奥会的年轻选手共134人，占运动员总数的44%。代表团平均年龄26岁，其中年龄最大的52岁，最小的只有14岁，全部都是业余选手。

　　他们将参加射箭、田径、硬地滚球、皮划艇、自行车、盲人柔道、居中、乒乓球、轮椅击剑、盲人足球、盲人门球、坐式排球等17个大项328个小项的争夺。这是我国参加在境外举行的残奥会运动员人数最多、参赛项目最多、代表团规模最大的一届残奥会。

　　中国参与残奥会的历史并不长，但成绩却十分亮眼。1984年，中国首次组团参加了在美国纽约举行的第七届夏季残奥会，就收获了2金、13银和9铜，有9人次打破世界纪录。从2004年的雅典残奥会到2012年的伦敦残奥会，中国体育代表团连续三届蝉联金牌榜榜首，在伦敦残奥会上，中国体育代表团更是取得了95金71银65铜、共计231块奖牌的卓越成绩，创造了新的历史。

　　据中国体育代表团团长张海迪介绍，伦敦残奥会女子轮椅击剑冠军荣静将担任中国体育代表团开幕式旗手。在里约残奥会上，荣静将参加花剑个人、花剑团体与重剑团体的角逐。