员工拓展训练心得全新范文摘选

员工拓展训练心得1

我很荣幸参加了由部里组织的“凝聚团队力量，创造过硬队伍”为主题的拓展训练活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

在这次培训中，我参加六个项目，让我体会最深的是“空中断桥”和“空中走钢丝”这两个项目。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在8米高的空中从一块宽30cm的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成，两板之间相距1米2。当我踏上8米高空时，它真的令我双腿发抖，头晕目眩。我心里是非常紧张，感到自己完不成这项任务。这时我听到同事们在下面给我加油的声音，他们给了我力量和勇气，我脑子里只闪过一个念头就是有同伴们的信任和鼓励，我一定能完成它，于是我开始了我的第一次飞跃和第二次的回跳。下来的时候我的脚在发抖而且还发软，可是我却为自己的勇气而自豪!有些事情，看起来简单，是因为危险不在你的身边，当遇到挫折时候，更多需要的是支持和鼓励，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。

“空中走钢丝”这个项目是两个人互动项目，考验两人的体力、合作能力以及胆识。只有真正的走过了才能体会到，困难是可怕的，但因为有了队友这双”天使之手”，有了同伴的鼓励，有了对彼此的信任，我们每一个人都能拼发出强大的动力，从而克服恐惧战胜困难。

两天的时间很快就过去了，我们就要离开风景如画的翠华山。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好本职工作的动力。

通过这次拓展训练，使我明白每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。

还有一点就是作为搭挡我们必须互相信任，信任是建立在双方相互合作的基础上的，我们作为一个团队，有了积极向上的团队精神，还是不够的，我们彼此还要信任，这样才能心往一处想，劲往一处使，在工作中很重要，领导要信任员工，相信他能把工作做好，那么员工就会自觉认真的完成每项工作，因为他知道他的成绩是被领导认可的，所以团队中的每个人都要坦诚相待，尽自己的最大能力为团队贡献一份力量。

员工拓展训练心得2

早上9点到达笑翻天拓展基地后，进行了开营仪式，将队员分成四个竞队，然后由队长组织队员们，确定响亮的队名，提出对训，编写队歌。在队长的带领下，以各具特色的方式进入赛场，拉开比赛序幕。竞赛过程场面热烈，气氛活跃，各队队员精诚合作，相互支持，顺利体验了“强渡亚马逊”、“珠行千里”、“七巧板”、“毕业墙”等拓展项目。

整个活动既有个人项目，又有团队项目，既通过对自我极限的挑战和突破，释放了工作压力，克服了心理障碍，增强了战胜困难的信心和勇气，进一步培养了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素质;又通过团队协助、分组竞赛等形式，培养了队员的创新应变思维和团队协作能力和良好精神风貌。

拓展活动生动活泼、寓教于乐，发人深省，我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人生感悟，成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理能力，我们都很受启发和教育。

此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工作中的角色和定位有了更清晰的认识，对以后的工作目标更加明确。由于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重突破，每个参与活动的人都进一步发掘了自己潜在的天赋，感悟到了自己在自我认识上存在的偏差，从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。

员工拓展训练心得3

20_年5月12日至5月15日，芜湖分行为进一步丰富活跃员工文化生活，培养员工勇于挑战，永不言败的意志品质和精诚合作的团队精神，加强树立员工创新、应变、沟通、合作及进取的意识，营造全行积极向上的工作氛围，特地在灵秀胜地九华山五溪山色拓展培训基地组织了此次训练。在风雨的考验下37名员工接受为期四天的第二期拓展培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感受颇深:

感受一:信任背摔

“我是任金杰，你们准备好了么”随着口号，我抱胸，闭眼向后平躺而下，我的身体做了一个自由落体的动作，在队友们的高呼声中，我飘然而下，队友们强有力的胳膊接住倒下的身体，这个叫信任背摔.名副其实，这是队友们的一种信任，这种信任是相互的，只有相互信任，才能完成这种大胆的动作。由心里开始，才是真正的信任。

感受二:空中断桥

本次活动中最具有挑战性的莫过于空中断桥了，当你站在8米高空，说不紧张是骗人的。刚上去的时候感觉快被风带走了，二板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近。当只有跨过去的时候你才会有一种成就感。勇敢的跨出一小步，我们的人生就能前进一大步。[由m.MEiWen.OrG整理]　　感受三:合力制胜七巧板

这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工互相配合与沟通。为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确、要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

感受四:驿站传书

“驿站传书”活动始终是四队的竞争，竞争把大家的积极性调动起来。每一轮“传书”速度、质量都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队需要竞争，优秀的团队更需要竞争!

感受五:徒手攀岩

攀岩活动是我们大家印象最深的，那天天气不好，一直下着小雨且有越下越大之势，大家克服不利天气影响，热情参与，勇敢挑战自我，磨练意志，让我印象很深。攀岩让我感悟到只有一步一个脚印的踏踏实实的走下去，才可以无悔人生。人生的路上贵在坚持才可以走下去，在最困难的时候你坚持了下来，那你就你的目标不远了。贵在坚持，永不放弃，你的人生就有不一样的精彩!

做为一名劳务派遣员工，我很珍惜这次机会，在今后的工作中我要更加的努力。在这里我要感谢市行党委给我们提供这么好的学习环境，感谢办公室领导给我们安排的这么周到，感谢张学文老师和他的团队，正是你们的付出，才使我们全身心地投入到拓展训练活动中。最后感谢分行孟行长冒雨专程前往训练基地，看望慰问参训员工，并发表重要讲话。孟行长勉励大家要以饱满的热情，全身心地投入到拓展训练活动中，挑战自我，磨练意志，熔炼团队，感悟内涵，将拓展活动所得转化为实际行动应用到今后的工作中去，并将激情与创新带回到全行，提高我行团队凝聚力，共同促进我行的健康发展。

四天的拓展训练结束了，我无比自豪。因为拓展训练给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。首先提高了自我的心理素质和身体素质，其次培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结，最后增强了我们克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，没有不可能，超越自己就能创造奇迹.最后要向孟行长说的那样将拓展活动所得转化为实际行动应用到今后的工作中去，从小事做起，从身边做起，我们要更加加强团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。我很庆幸我现在所处的团队，我们车站支行营业部有睿智能干的卞主任，更有为员工说话的陈丽行长，我相信，在今后的工作中面对压力我一定会提高自已的能力，能力提高了自然我们的财力也会增加。没有付出的汗水哪有成功的泪水，我相信在分行领导的英明领导下，我们车站支行全体员工上下一心，我们工商银行一定会成为最盈利、最优秀、最受尊重的国际一流现代金融企业。

员工拓展训练心得4

12月20日感谢公司给我们预备了以“凝聚团队力量，促进企业发展”为主题的拓展训练，不仅锻练了身体，同时也学习了在人生和职场的方方面面。特别喜欢陈教官对拓展训练的定义，拓展训练是户外体验式地学习。不是口授式地学习，而是在实践中团队集体的参与与学习，使我们从其中所学习的内容更能有利于我们运用在今后的生活与工作中。

我们的第一个挑战项目是“急速60秒”。游戏很简单，在60秒内捡起30张牌交给教练，有6轮的机会。我们的队员分成两个小组完成这个挑战。但是这30张牌不是很简单的30个数字，而是内容完全不一样的数字加图画。我们队经过4次的尝试后终于在规定的时间内完成了挑战。其实如果我们一开始就和一队合作，我们会在更短的时间内完成挑战的。在我们的工作中，有时候事情紧急，容不得你有考虑的时间，使我明白了一个道理：在团队面前，一个人的力量是微小的，一个人的成功离不开团队的帮助。

第二个挑战是“驿站传书”。这个游戏很有趣，队员分成两队，每个队的队员排成一行，最后一个队员把教练写的数字传递给第一个队员，第一轮用过的传递方法下一轮就不可以用了。就是这最简单的游戏把我们的队员难住了，在刚开始的两轮中，我们两队几乎都是0分，最简单的传递方法我们竟然没有成功。最后我们的队员想了几个特殊的传递方法，最终得到了一些分数。这个游戏以简单的方法揭示深刻的道理，让我明白了工作中非常重要的东西：团队、沟通与方法。使我更深刻地意识到，在面对日常工作中的问题，应该要充分发挥团队的力量，加强沟通。

第三个挑战是“穿越地雷”。在这个项目中，规定队员在1小时内从地雷阵的一边成功走向另一边。如果队员踩到地雷，就按原路返回。刚开始，我们的队员信心十足，可是走了没两步，就被地雷“炸”了回来，我们一次又一次的失败后，终于发现旁边的红色区域竟然是安全地带，而不是危险的悬崖峭壁，几经周折后，在我们还差一步的时候被打道回府。后来经我们的周密计划后顺利到达彼岸。这个项目是我深深的明白：失败后不要放弃，好好总结失败的经验教训，最终一定能取得成功!

从三个游戏中我感受到：有一个信念存在，无论多么困难，只有选择坚持，再坚持，成功就会向你招手。

员工拓展训练心得5

在这一次拓展训练中，每一个拓展训练项目给我们带来的感悟和思考都是刻骨铭心的。

团队中的每一个人都是都拥有自己的能力和性格，每一个人的处事方式也都不同。但是如何和团队融合在一起?如何合作才能让工作效率更高?齐心协力、共同努力，发挥团队的作用，形成强大的凝聚力，这是一个团队成功的关键。在拓展训练的过程中，我们团队中的每一个人非常积极做好分配给自己的任务，个人与团队紧紧联系在一起，齐心协力、共享成功。

在拓展训练中，每当我们受到挫折时候，队长总是第一个站出来鼓励我们、帮助我们、激励我们，带领我们从低谷中立刻走了出来。在队长鼓励下我们一次又一次突破自身的极限，最后获得了冠军。现在想想在我们工作中不就是那样子吗?领导总是要最有激情、积极的，充分相信自己的下属，和下属打成一片，齐心协力、共同努力、共享成功!

通过这一次的拓展训练，让我们深刻认识到了团队合作的重要性，将自己的一切和团队融合在一起，齐心协力、共享成功。