开展三月春季学期近视防控宣传教育月活动心得参考

李盛老师

开展2021年三月春季学期近视防控宣传教育月活动心得一

眼睛一直都被人们誉为“心灵的窗口”,眼睛是我们感知外界一个重要的器官,保护眼睛,就保住了这大千世界。阳光明媚的下午,我们来到了眼科医院,体验了一回小小眼科医生。

打开眼科医院的大门,老师就发给了我一件白大褂,我穿上摇身一变,化身成为神圣的白衣天使。我们来到了六楼,周武英院长笑靥如花,热情招待我们,给我们上了一堂生动的预防近视课。一个多小时的学习,小记者们收获颇多:“原来,户外活动也能防近视啊,真想不到……”

小课堂结束后,就到了院长为我们揭开谜团的时候啦。在回复小记者汪珂然的问题中,院长自豪的讲到:“我可以十分钟做一台白内障手术,一个小时能做六台。这个成绩目前在整个衢州市是无人能敌的。”听了院长的话,大家都赞叹不已。我心想:院长能有这么大的成就,背后是付出了多少汗水啊!

采访结束,我们分成了三组,分别参观眼科医院的一楼、二楼和三楼。我们队去了三楼,刚好遇上准备做手术的院长,她兴致勃勃地和我们拍了合照,去做手术了。二楼是眼科医院的门诊,有很多检查的仪器。大家对检测散光的一起很感兴趣,一窝蜂的围上去。一楼则是检测视力的地方,穿上白大褂的小记者们忍不住当一回医生,为其他小记者开心服务。

这次来到眼科医院,我收获匪浅。保护眼睛,从小做起!

开展2021年三月春季学期近视防控宣传教育月活动心得二

传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。曾经听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应该不是近视的主要原因,应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

过量使用电脑,眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,特别是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则:1.不要用有细菌的手擦拭眼睛;2.少接触电脑和电视;3.坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;4.不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

保护眼睛,人人有责。

开展2021年三月春季学期近视防控宣传教育月活动心得三

“喂,不要扯我的眼镜呀!”妈妈总是对弟弟这样叫喊着。“戴着眼镜真不方便。”“我的眼镜又飞哪儿去了?快帮我找找!”一大早起来,就听见妈妈又在为了眼镜的事发牢骚。妈妈叮嘱过我,一定要保护好眼睛。妈妈是高度近视,还好没有遗传给我,我一定要珍惜呀!

要是让我列清单的话,戴眼镜一定有许多不便之处。比如:运动的时候,总是担心眼镜被什么不明物体打中。洗脸,睡觉的时候,都得把眼镜摘下来;最让我觉得可笑的事儿是妈妈自己化妆的时候。她先把眼镜拿下来,鼻子几乎贴到了镜子上,然后画一笔带上眼镜看一看,画不好还要做修改,速度极慢,效果还不好。有时候由于鼻子离镜子太近,呼出的气体总是让镜子布满了一层雾气,这时候的妈妈常常露出窘迫的神色。而我,总是哈哈大笑。真是感叹,戴眼镜真是个麻烦事儿。可是一想,又是什么让我们小学生也一步一步接近这恐怖的近视呢?

我发现,现在的小学生大多数都有一部自己的手机,手机上还会下载一些游戏。游戏确实可以让我们放松,但是也像吸毒一样会让我们上瘾,有时候一玩就是几个小时。电子屏上有一种闪烁的蓝光,对眼镜的伤害极大。全神贯注地紧盯着屏幕几个小时,如果眼镜会说话,也会大声的喊出来:“饶了我吧,让我休息休息吧”。手机没有错,眼睛也没有错,是使用它的人,使用不当导致的。如果你把手机它变身为查资料的帮手,使用时间不要过长,看一会儿,就眺望远处,让眼睛休息一下,你温柔待它,它也会温柔待你。

让我们近视的不单单只有像手机这样的电子设备。不使用正确的方法看书写字,也会对眼睛造成伤害。看书不能使用强光,所以台灯不宜调太亮,但也不能在太暗的环境下看书;眼睛不能离书本太近;不能趴着或躺着看书;不能在颠簸的交通工具上看书等等。你可能会说:看书也有这么多讲究?那是当然,如果你能遵守这些条件,你就可以既学到了知识,又保护好了眼睛。

眼睛是心灵的窗户,每天早上起来,打开这扇窗,会看到这个世界上美好的事物。我们应该为拥有一双明亮的眼睛而感到骄傲。我们需要好好爱护她,保护她,而不是糟蹋她,伤害她,不要让你的眼睛在看世界的时候永远隔着一层“眼镜玻璃”,看不真实,看不明朗。

开展2021年三月春季学期近视防控宣传教育月活动心得四

或许人人都知道,眼睛是心灵的窗户。或许人人都知道,眼睛有多重要。

打开这扇“窗户”,感受大自然的气息,领略这一番恬静。如果没有它,那岂不是黑暗?

一个人,如果自己都不去爱护眼睛,赐予关怀,只是一昧地损害,从不体会到眼睛的重要性,那么眼睛还有什么存在的价值呢?

偶然间,我读到过一篇非连续性文章,关于小学生近视人数的统计。一年级近视人数占2%,二年级近视人数占9%,三年级近视人数占19%,四年级近视人数占27%,五年级占近视人数36%,六年级近视人数占49%。由此可见,我意识到视力多么重要啊,情不自禁流泻出这一题的答案,笔尖轻快地写着,墨水顺着笔流下“岁数越大,近视人数就越多,每个人都要爱护眼睛。”

人生如棋,落子无悔。做错了一步选择,是不可能换回结果,眼睛亦是如此,徜若没有走进爱护眼睛的大道,反而步入了万丈深渊上的独木桥,那么稍有不慎就会跌倒,坠入悬崖,这时的近视就有可能不会再好起来。

曾遇到过两个人,只是茫茫人海中两个匆匆的普通人,恐犹他们的脑海里已经忘却了我,可我怎么也忘不了这两个身影。

第一位是个盲童,约六七岁,是个很爱眼睛的孩子,他患了“沙眼”连续了五年,自己的视力越来越差,甚至成了“盲人”。他认为这是天大的不幸,他很喜欢眼睛,从不损害它们,也许这就是那个盲童的命运吧!

第二位是个近视的女童,年龄同盲童相仿。她从小就爱揉眼睛,视力越来越差,已有六百多度了。她近视的原因也不只是揉眼睛,还不爱护眼睛。她就是错了一步,后悔也来不及。

乐趣只是一时的,视力却是一生的,不要贪恋那一时,而白白浪费了一生。爱护眼睛是从小就要重视起来的口号。一生只有两只眼睛,它们会伴随你的人生前进而前进,它们是一盏灯,是不是永恒的灯火,只有作为主人的你说了算,因为它们会随着主人的变化而改变。视力好的人,灯火就如同星辰一般璀璨;视力差的人,灯火便会黯然失色。

还记得吗?黄昏下,宣传委员把一张张爱护眼睛的手抄报贴在教室里,也许未曾注意过它,只是当作教室里渺小的一部分。可是,这小小的一角却有着大大的重要性。

有人说,眼睛坏了多做眼保健操就行了。但科学否认了这一说法,多做眼保健操对眼睛没有好处,一天最好是做两次,这是科学的护眼方法。

“眼”字开头,“睛”字结尾,两字同如千金。它们是黑洞中的宝石,是苍穹中的北斗,是深海底下的珍珠……。这两个字足足让我们看见了无限希望。

如今科技发达,改革后的中国发展日新月异,高科技改变了人们,手机、电脑、平板等导入人们的生活,有越来越多的人不爱护眼睛,也有越来越多的人近视。希望人们知道眼睛的重要性,有更多的人倡导爱护眼睛。

倘若有更多的人爱护眼睛,那么,这盏灯火将生生不息。

开展2021年三月春季学期近视防控宣传教育月活动心得五

随着科技的突飞猛进,电脑在我们的生活中逐渐成为休闲工具,也正是这样,有的学生把它当成了娱乐的功能,长时间都呆在电脑面前,慢慢地,视力就不如以前的好,因此,有的学生就戴上了令人厌烦的眼镜,我们何尝不想摆脱它呢?但是一离开了它,我们的世界犹如蒙上一层轻纱,为了使我们的世界更加五彩缤纷,我们只有善待眼睛。

眼睛是人类永恒的窗口、我们的交流平台,但他又是多么的容易破碎,有的人一生下来就注定黑暗一辈子,他们是多么地渴望光明,渴望看到这异彩纷呈的世界。比起他们,我们要幸福好多好多,因为我们拥有一双明亮的眼睛,我们的世界多姿多彩,比起他们的寂寞和可怕的漆黑,我们不能因为一时的快乐而关闭了这扇窗。当自己仅是的时候,面对着自己酿成的苦酒,造成的后果,世上哪里会买后悔药?

眼睛,我们美丽的双眸,心灵的窗户。如果关闭它,那么这世上所有绚丽、动人的景色不就永远告别我们了吗?也会逐渐远离知道消失得无影无踪。因为近视,有多少朋友仍然陷在烦恼和痛苦之中,既然上天给了我们一双活灵活现的眼睛,我们应当珍惜它,并且善待它、爱护它。打开这扇窗,我们可以领略大好江山的秀丽风光,欣赏五彩斑斓的绿树红花,那一簇簇令人向往的花儿,那一波波淘气的海浪,时时刻刻都在拨动着我们的心弦。当我们陶醉的同时,那些失眠和近视的人,无时不刻地为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲伤,他们的眼前似乎蒙着黑布,绕着晨雾,罩着似有似无的纱,挡住了他们观察自然的视线。为了使这些悲剧不在我们的身上重演,我们需要呵护这扇宝贵的窗。

我们要保护眼睛,才能拥有幸福的明天,拥有快乐的生活,让那些生动形象的画面永远能随心所欲的映入眼帘,不再有人再为了近视而苦恼,犹如陷入无底洞般的悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照进我们的心房,让怡人的风景讨厌我们的心灵,愿谱成一曲赏心悦目的曲子,尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,领略祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇价值连城、无法取代的窗户,看着小溪在自然的怀抱中安逸地流淌着……

静谧的夜空,一眼望去,便是有着一泻千里光芒的月亮,闪闪发光的星星,给夜空增添了不少的色彩。心灵之窗,不为谁开,只为我开,让我尽享山河之壮、世界之美、宇宙之大……朋友,珍惜美好的生活就让我们从爱眼、护眼做起吧,永远打开心灵的那扇窗。