处暑节气的意思是什么

★处暑的意思是什么

“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

“暑”在古汉语里就是热的意思，二十四节气中根据一年中气温的不同，“暑”也分为三个级别，分别是：小暑、大暑、处暑。其中小暑是立夏过后，气温稍高有暑意但也不是很热是为小暑。大暑比之小暑热力要更甚，刚好处在中伏前后，正是一年中最热的时期。俗语说，小暑不算暑，大暑正伏天，就是这个意思。同时，大暑这一时期，也正是降雨旺盛时期。蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难受的“桑拿天”。最后的处暑，已经是立秋过后的节气，虽有“暑”但处暑表示的是暑热停止的意思。从处暑过后，暑热结束，天气转凉就进入秋天了。

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★处暑养生知识

处暑养生的四大要点：捂秋冻

春捂秋冻是古人一条非常实用的“生活谚语”，“春捂” 是为了帮助气血走表散热，促进阳气生发冻”是为了气血入里保存热量，促进阳气潜降。因此，处暑后要使身体有一些凉意，(天下养生不要天一冷就马上全副武装，穿 很厚的衣服。而且初秋是“冷”并没有感觉到“寒”，“皮肉之冷可以忍耐的，而采取“秋冻”对于适应与抗御后来冬天的严寒都有很大的好处，从机体适应能看，也可以说符合季节之间的“惯性原理”。

处暑养生的四大要点：防秋燥

处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。专家建议：除了多喝开水、茶、豆浆等饮料以补水外，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的办法就是在种些花或养鱼，不然的话早晚多往地上洒点水，或用湿拖把擦地等。多食新鲜蔬菜和水果，生津润燥、消热通便。像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或不吃了，多吃一些苹果、梨、葡类滋阴的水果。

处暑养生的四大要点：润肺

初秋的气候逐渐干燥，最容易对肺阴造成损伤，伴随着夏季众多的细菌也会侵入呼吸道黏膜起感冒、支气管炎、扁桃腺炎和肺炎等疾病，一些气喘病也会在此时复发或者加重。所以，对肺阴的保护显得尤为重要。中医上讲肺喜润而恶燥，燥邪伤肺，养肺不仅能使肺气更加充增强肺的主气，也能治疗由于肺虚所导致的各种疾病。在食物的分类上，甘润的食品对肺是益的，例如梨、荸 荠、枇杷、甘蔗、柚子等，还有众多的粥品，更是养肺的首选，例如银耳糖粥、百合莲子粥等。

处暑养生的四大要点：少辛增酸

而少辛的原因，同样是为了减少肺气的耗散。大家都知道，吃过于辛辣的食物会导致人体发这是因为味辛的东西都有发散作用，能调动人体肺部的阳气通过汗液从体内发泄出来，随后便凉了。所以，处暑之后不应吃辣椒、花椒、生姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物，以免加燥的症状。多酸则是强调应多吃酸性食物，如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此来达到保肝的效用。

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★处暑以后还会热吗

首先，从时间上来分析，目前刚进入8月下旬，还会有一段时间的高温天气，其次，从农业种植角度来分析，农作物的生长此时还需要适宜的温度来保证最终的产量，然后，从往年的情况来分析，“秋老虎”还未过去，即使处暑节气到来，也不会立即大幅度降温。

所以，处暑节气到来，虽然大家都理解为“出暑”，但并不是停止的意思，而是炎热的天气向凉爽的天气过渡，处暑过后，还会持续一定时间的高温，只不过天气没有之前炎热，当然，和区域性也有很大的关系，比如东北区域和南方的天气相比，差别还是比较大。

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