心理健康讲话稿(通用五篇)

刘莉莉老师

  心理健康讲话稿1

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

  大家早上好!今天我演讲的题目是:《如何保持心理健康》。现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的 心理冲突。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢?青少年的心理健康应具备以下素质:

  一、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。

  二、能正视现实,勇于解决问题。

  心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

  三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。

  心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。

  四、情绪稳定,性格开朗。

  人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总会有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,团结互助,面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。

  谢谢大家!

  心理健康讲话稿2

老师们,同学们:

  大家早上好!今天讲话的主题是《关注学生心理健康》。同学们,你们是民族的希望,祖国的未来。你们的心理是否健康,关系到你们的成长,关系到我们民族素质的提高,关系到我们国家的未来与兴衰。

  据调查了解,在我们的同学中有部分同学缺乏远大理想,缺乏自立能力,缺乏奉献精神,利已主义严重,且由于你们处于生长期,心理、生理都不成熟,学习、生活诸多烦恼积压在心内,也会产生不必要的焦虑、孤僻、自暴自弃等心理问题。在实施素质教育的今天,这样的心理状况,怎能适应未来社会的生存发展,怎能成为合格的接班人,因此希望同学们从以下几方面入手培养健康的心理。

  一、培养积极的人生态度。

  我们经常听见有同学抱怨,学习成绩不好,压力大,悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。而实际上,人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷,这是谁都避免不了的,但是,只要你们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,去奋斗,去拼搏,就会发现人生的天空如此广阔,青春的鲜花如此美丽,俗话说:“不经风雨,何以见彩虹”。

  二、提高道德修养水平。

  道德修养影响一个人的健康,孔子曰:“仁者寿”就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说:“有德则乐,乐则能久”,也明确指出有高尚的道德,才可能有快乐的心态,有快乐的心态,才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了:经常满腔热忱地帮助人,扶助人,爱护人,援救人,人们就会投桃报李,给以热情地回报。这种良性的反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获得快乐。

  三、培养勤奋学习的好习惯。

  在生活中,有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪,把读书学习视为一种痛苦、负担、压力,这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃。因此,我们每个同学都必须认真对待学习,努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯,读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。只有这样,生活才会变得精彩,人生才会有价值。

  最后,祝每个同学都有一个良好的心理状态,快快乐乐地学习,轻轻松松地生活,成为社会的栋梁之材。

  心理健康讲话稿3

老师们、同学们:

  大家上午好!今天,我讲话的主题是“重视心理健康,走好人生之路”。同学们,我问你们一个问题:“什么是健康?”你们中的大部分人会说:“健康就是没有病呗。” 其实,健康的概念还包括心理健康。身体健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

  积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格是心理健康的标志,这些标志共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。而现在,有些人对心理健康还不太了解,认为一个人去看心理咨询师,便说这个人“心理变态”。其实,这样说的`人,恰恰说明他对心理健康不了解。我们身体会感冒、咳嗽、发烧,要去医院看医生。同样,我们心里也会“感冒、咳嗽、发烧”,比如心理有烦恼、有委屈、认为自己遇到解决不了的问题,也要去心理咨询室找心理辅导老师。在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理咨询师,这足以说明美国人是很重视心理健康的。其实,在国内,有很多领域早已重视心理健康了。比如,大家知道的我国有名的航天员杨利伟、刘洋、费俊龙、聂海胜他们的团队都有专门的心理辅导老师;还有,我国的国家级运动员团队也有专门的心理辅导老师。在四川的两次大地震中,国家都会安排心理咨询师去给震后人员心理疏导,而我有位同学曾是汶川地震的心理救援志愿者。

  同学们,我们翰林小学非常重视全体翰林人的心理健康,每学期均把心理健康工作纳入学校工作计划并执行,为了让全校师生的心理更健康,还专门设置了心语小屋,也就是心理咨询室,而我就是咱们全体翰林人的知心姐姐——刘老师。我的具体联系方式详见学校网站。

  同学们,我们只有重视心理健康,才能走好人生之路,我在心语小屋静候你们的到来!

  心理健康讲话稿4

老师和学生:

  大家早上好!我今天演讲的主题是心理健康是美好生活的需要。

  首先要和你讨论的是什么是健康。世界卫生组织给出的健康定义是:“身体不仅没有缺陷和疾病,而且身体、精神和社会状况都很好。”

  一个健康的人应该有两个和谐:第一是自我和谐,身体健康,心理健康。二是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。所以,完美的健康不是单一的,而是多元的。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩,而且能使青少年正确面对困难和挫折,对各种社会环境有很强的适应能力。心理学研究也证实,一个人心情好的时候,往往会精神焕发,精力充沛,思维敏捷,效率高;反而会无精打采,思维受阻,效率降低。

  那么,我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态,达到身心健康呢?

  第一,正确认识自己,志向远大。

  心理健康的人有自知之明,有自我反思的能力。他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己,解剖自己。他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好,还能正确评价自己的能力和性格,并据此安排生活、学习和工作,因此成功率较高。他们既不野心勃勃,傲慢自大,目空一切,自贬身价,自贬身价,忧郁颓废。在现实生活中,他们既尊重自己,也尊重他人。在网络生活中,他们可以控制和诚实。他们野心勃勃,野心勃勃。他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂。他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展。

  第二,要正视现实,勇于解决问题。

  心理健康。人能与客观现实保持良好的联系,对周围的事物有清晰客观的认识;能够正视困难和挫折,勇敢面对现实,找出问题和解决办法,不企图逃避和推卸责任;他们行动理智,能听取一切合理的建议和意见。他们善于消除心理障碍,能够控制和稳定自己的情绪。这样才能拥有开朗的性格,宽广的视野,快乐的心情,不骄不躁的赢,风度翩翩的输。

  第三,要乐于沟通,保持和谐的人际关系。

  心理健康的青少年总是喜欢与人交往,寻找朋友,建立友谊,保持和谐的人际关系。在交往中,他以尊重、信任、谦逊、真诚待人,团结、友好、乐于助人,而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多数人建立良好的关系,和别人一起工作。年轻就要坚强;如果一个少年弱,那么国家弱,而一个少年强于欧洲,那么国家强于欧洲;少年男性与地球,民族男性与地球。“梁启超的名言震动了一代又一代年轻人的心。我们中学生应该以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的繁荣做出贡献。

  我的演讲结束了,谢谢!

  心理健康讲话稿5

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

  大家好!我是心脏启动心理学会会长李宇。今天我演讲的主题是《从心起步,健康成长》。

  如果我问你“你健康吗?”你一定要说“我当然健康。看,我没事!”但是,“很好”只能说明你身体健康。事实上,一个真正健康的人不仅身体健康,心理也健康。众所周知,一个心里有假丑的人,再强壮的体质,也不会因为心理不健康而成为一个健康的人。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”。以我身边的一些同学为例。他们经常想着玩手机和电脑,很少去想自己该做什么。作为一名中学生,他不担心学习,总是过着悠闲的生活。他心中没有崇高的理想。我觉得他至少不是一个快乐的中学生。

  心理健康的中学生是什么样的?

  首先,我们要有正确的生活态度。有正确生活态度的人,对身边的事情有清醒的认识和判断,有远大的理想和实事求是的精神,对自己的阶级也很敬业,很负责。

  其次,心理健康的学生有一个满意的心态。他们有自知之明,对自己的长相,节操,学识有正确的分析。被别人的评论包围,不会被表扬和表扬冲昏头脑,不会被批评和指责所困扰。他们可以从别人的评论中学到有用的东西。他们既不傲慢也不自卑。他们总是信守诺言,友好地欢迎人们。对自己的优缺点有清晰的认识,对自己的父母、老师、同学有客观全面的评价,所以总是很满足,很开心。

  第三,心理健康的学生人际关系和谐。他们能体谅父母的亲情,珍惜同学之间的友谊,尊重老师的恩情,所以永远是爱而不是恨。当我们的人际关系和谐时,我们的心情自然会是珍妮弗,我们的心理也会处于健康的状态。

  最后,心理健康的学生,人格好,人格统一。他们不追求怪异的发型、另类的服装和不寻常的举止。他们可以自信但不傲慢,热情但不轻浮,坚韧但不固执,礼貌但不虚伪,勇敢但不鲁莽,始终保持坚强的意志,诚实正直的作风,谦虚开朗的性格。

  同学们,无论什么时候,你都要学会关注自己,不仅要关注自己的身体成长,还要关注自己的精神成长。只有内心健康,才能积极乐观的生活,才能真正的健康成长。记得在去年的运动会上,我第一次感受到了前所未有的紧张。作为班长,我站在队伍的最前面,面对着我们位置前面的评委,双腿开始发抖。但是因为心理课的帮助,我试着通过观察自己的呼吸来让自己平静下来,我在心里坚定的相信自己。终于,我做到了。我带领同学完成了比赛。即使当时很害怕,但我看到了紧张。我与紧张和谐相处,紧张成了我的朋友。它成了一种力量,给了我很大的帮助。这件事,让我知道心理学可以用在生活的很多地方,心理学就是生活。

  为了保护我们幼小的心灵不受伤害,我们必须给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样,我们的“小灵魂树”才能健康成长为“参天大树”。心脏开始是为了帮助学生关心他们心中的小树而创建的。位于智行大厦二楼,那里有一条温暖的心理走廊,尽头是“前程似锦,又一村”的心起点心理房。到了那里,你会觉得轻松愉快,走进心理室,感觉温暖如家,心理老师像朋友一样亲切。走下楼梯,我们可以看到广阔的天空,一张白色的沙发,柔软的枕头和安静的书架。这是我们心中的港湾。邀请你分享快乐,也可以分享困惑。让我们敞开心扉,创造美好生活,从内心出发,让心灵蓬勃成长。

  我的演讲结束了,谢谢!