亲爱的同学们:
今天是元月7日,再过14天,八年级上期的期末考试战役就要打响。 时光如梭,岁月如歌,弹指一挥间,忙碌、紧张而又充实的一个学期转瞬即逝。推开记忆之窗,同学们,曾记否,一年半以前,你们带着纯真的笑脸,带着求知的激情,带着成长的渴望,投入到实验中学的怀抱。多少个日日夜夜,多少个阴晴圆缺,师生相伴的时光远远超过了你的父母、家人和朋友。过去的日子里,你们或许有过欢畅的笑,或许有过痛快的哭。但让老师难忘的是你们课堂上专注的眼神,运动场上潇洒的身影以及为同学服务,为班级争光的坚定决心。我相信,深夜的孤灯奋战,夏日的涔涔汗水,父母的声声叮咛,师友的殷殷期盼,都将化作无穷动力,催你前行,励你成功。
期末考试是我们一学年学习成果的展示,是收获的季节,也是丰收的季节,是我们所有同学摘取果实的时候。我们所有的老师、同学,从今天起、从现在起就要以“傲视群雄”的信心投入到期末考试的竞争当中去,要以百分之百的精力投入教与学的过程当中去,要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去,奏响每个同学人生的交响曲,书写我们学习的新篇章。
此时此刻,我想对在座的同学们提四点要求:
1、要有明确的个人目标。
美国耶鲁大学进行了一项调查,研究人员问参与调查的学生这样一个问题:“你们有目标吗?”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题:“如果你们有目标,那么,你们是可不可以把它写下来呢?”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后,耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生,他们发现,当年白纸黑字写下人生目标的那些学生,无论是事业发展还是生活水平,都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人,一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见,人生目标的确定,对一个人的一生来说是多么重要啊!
同学们已经确立了自己的期末考试目标,希望同学们把这个目标记在心里,时时鞭策自己。目标有多远,我们就能走多远。我们的目标和追求不是为了谁,也不是为了证明什么,而是要对得起我们的付出,无愧、无悔于我们青春的纪念!
2、从现在就开始行动。
目标不是口头说说的动人话语,它需要用行动去证明,需要用行动去实现。从现在就开始行动,不把今天的事情留给明天,因为明天是失败者找借口的日子。面对期考目标,我们肯定会有压力,但有了压力才会有动力,才会发挥出一个人蕴藏的潜力!我们的行动必须强化如下态度:一是勤奋的态度,勤能补拙是良训,一分耕耘一分收获;二是刻苦的态度;三是进取的态度,一下子成为天才不可能,但每天进步一点点总有可能;四是务实的态度,求真务实是我们八(7)班的法宝,为此我们必须“上好每一课、抓紧每一秒、练准每一题、迈实每一步!”不到最后一刻,决不轻言放弃!
3、要有战胜一切困难的勇气。
在复习过程中,同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧,你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山,那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标,我们要鼓足勇气,迎难而上,做思想上的强者,做生活上的强者,做学习上的强者。
4、要全身心地投入。
期末考试与我们距离将越来越近,同学们要在心中竖立一块倒计时牌,要有紧迫感和危机感,要一门心思扑到学习上,将全部精力、全部时间用到学习上,不该看的书,一页都不能看,不该交的朋友一个都不能交,不该聊的天,一句都不能聊。
总之,就是从现在开始,戒除一切与学习及考试无关的活动,全身心地投入到学习当中去。希望同学们以对自己一生负责、对家长负责的态度,自觉管好自己的每一天,无悔于自己的每一天。
要有好的成绩,就必须拥有好的复习方法及策略,下面对同学们今后的复习提几点意见:
1、要克服急于求成的思想倾向,重视基储重视课本,做好基本题,练好基本功,拿到基本分。
2、要重视归纳总结,对做错的题目要及时纠正。我建议每个同学都要建立一个错题记录本,一个典型问题总结本,把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来,养成反思自我、分析错误、提高自己的好习惯。
3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力,要在老师的统一安排下,强化专题训练,提高解题能力。
4、要突出“五练”,这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时,要坚决做到审题规范、解答规范,做到思路明确、书写认真、步骤清晰;练速度就是要在规定的时间内,完成一定量的题目,而且一定要保证会做的题目要拿满分;练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度,熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律;练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件,巧妙选择解题方法,掌握常见题型的解题技巧,提高考试技术;练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力,能够沉着冷静地解答好每一个题目。
5、要锻炼良好的心理素质。有人说,考试三分靠水平,七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的,谁的心理素质好,谁就肯定会发挥出高水平,肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次练习都当作考试,这样到正式考试时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”,用一颗平常心来对待成绩和名次。
同学们,我们的目标已经明确,今后的关键就是付诸行动。人生不拼不精彩,缺乏竞争和考试的人生是不现实的!考场就是一个战场,也是一个你展示才华的舞台。同学们,你们请拿出你们的智慧,拿出你们的勇气,用你们那颗永不服输的年轻的心,向着生命中的又一座山峰攀登。让我们一起挑战本学期的期末考试,共同书写人生的新辉煌。
同学们,胜利一定属于你们,胜利,一定属于我们!
九年级全体老师、同学们:
还有一个多月,中考之战就要打响了,这是同学们人生中第一次真正的较量,俗话说“是驴还是马,拉出来瞧瞧”。究竟自己水平是如何的,这是你表现的最好机会了。
现在在这一个多月的时间里如何提高学习效率,以最佳的状态迎接中考却显得非常重要。因此,我奉劝那些已经蹉跎了岁月的同学,不要再怨天尤人,在叹息中空耗时光;更不要无所事事,在闲聊中打发日子,只要你抓住每一天时间去学习,总会有所收获,哪怕是良心上的安慰,更何况决定人生命运的一周岂能白白放过。我也奉劝那些已经尽力学习的同学,不要有太大的心理压力,只要尽心尽力就可以无怨无悔。
现在,我们要做的是调整心态,竭尽全力迎接中考。那么,怎样调整心态呢我送大家十六个字:强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥。我希望同学们在临考的一周内,努力做好以下几件事。
1、有计划的复习。
尽管时间很短了,但就是只有一个小时,也要养成订计划的习惯,把每天复习功课的时间合理安排,不断梳理知识体系,考前看看近段时间所做试卷的错题,及时查漏补缺,防止复习忙忙乱乱。
2、每天以中考的心态做试卷。
有些同学认为自己已经做了好几个月的试卷了。临考前几天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。我建议同学们每天以中考的心态做试卷,到中考时就会以平常心态做考卷。
3、抓住最佳记忆时间。
心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制,后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键,最重要的课程内容。特别是文科中的重点知识。
4、增强信心,坚信我能行。
一个缺乏自信的人无论如何都是不会成功的。只有对自己进行积极的自我评价,相信自己,才能取得中考的成功。
从现在开始不再做难题,不再做新的题目。强化自己已掌握的知识,增强我们的自信心。每一个人掌握知识的程度不一样,中考的目标就不一样,只要达到了自己能力所及的目标就是中考成功。临考前这些天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心。要相信自己的力量,相信自己可以做得很好。信心是中考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
5、轻松面对中考。
中考是每个考生必须面对的,来者自来,不必太在意。不管结果如何,也不必想结果如何,只要认真走过中考就意味着成长。
希望同学们结合自己的实际情况,不断调整心态,寻找最佳的复习方式,最大限度的挖掘自己的潜能,考出好成绩。
同学们,人生的第一次真正的较量很快就要来临了。
请你们记住今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎样安排!希望你们以良好的心态,合适的方法,健康的身体,迎接这次挑战。
无论何时何地何种处境,希望大家都要积极地勉励自己,不要害怕,从容面对,你会发现自己有不一样的能量去创造奇迹!相信大家都会度过这段人生中最难忘的日子!
尊敬的董事长、员工朋友们:
上午好!
欢迎你加入潍坊钧瀚大酒店!
从今天开始我们一起工作,一起学习,组成一个团结、温暖、相互关爱的大家庭。我们是钧瀚大酒店的第一批员工,是酒店的拓荒者和先驱者。
潍坊君瀚大酒店为有志于从事酒店管理的、有才华的人,打造一个展示自我、施展才能的梦想舞台,同时它又是一所学校,让刚刚步入社会的青年人从中学到知识、技能和经验,学到与国际接轨的最领先的服务管理理念,更重要的是学会如何正确的看待工作和事业,如何设计好人生的目标,如何与人相处和沟通,在所在的组织和团队中扮演好自己的角色。一句话,让你成为一个有目标、有理想、有专业技能的能适应社会的人!
我们酒店的优势在于:董事长是归国华侨,接受过西方文化的熏陶,对酒店经营十分支持;酒店拥有实力雄厚的集团公司作为后盾,拥有最富管理经验的酒店决策和管理层,拥有领先的管理理念和科学的管理体系,拥有训练有素的员工队伍。我们一定会为宾客提供最周到、便捷、亲情而富有个性化的服务,在不久的将来成为坊子区乃至潍坊地区服务 一流、最具特色的知名酒店。我相信在大家的共同努力下,“潍坊钧瀚大酒店”一定会成为潍坊酒店业的一颗最闪亮的新星,成为潍坊酒店业最响亮的品牌,成为商务宾客的首选及人气最兴旺的酒店!
员工朋友们,现代企业之间的竞争,已经演变成学习能力的竞争。如果员工朋友问:我们酒店的核心竞争力是什么?我在这里告诉大家,我们酒店的核心竞争力就是员工,是具有良好的服务意识和娴熟的服务技能,具有持续学习能力和创新能力的员工队伍。因此,我倡导把酒店建成一个学习型组织,形成“家庭+学校+军队”的管理模式,培养不断学习和持续学习的习惯,让大家在这里得到学习和成长。从今以后,大家会因自己是潍坊钧瀚大酒店的员工感到自豪,会因为在潍坊钧瀚大酒店工作过而身价倍增!
我们酒店最根本的管理理念就是“以人为本”,把人才看作是酒店最重要的资源,将十分重视员工的培训和人才的培养。不拘一格培养和提拔优秀人才到各级管理岗位,建立公开、平等、透明的人才竞争体制,把有工作能力和专业技能好的人才提拔到各级管理岗位。有一种说法,培训是员工的最大福利。我希望大家会逐步理解这句话。培训是一项持久性的工作,除了开业前的集中系统培训,每个部门每年、每月都会制定培训计划,从新员工入职培训到各部门的服务技能培训,从管理人员培训到基层员工的实操训练,组成持续的、交叉的、立体的培训网络。通过长期持久的培训,全面提高员工的整体素质,打造一支服务意识和业务技能一流的最优秀员工队伍!
员工朋友们,有句老话叫做:百年修得同船渡。今天大家能座在一起,从陌生人变为同事和朋友,这本身就是一种缘分。我相信大家一定能够十分珍惜这次难得的学习机会,尊敬讲师、认真听课、相互交流,认真的对待每一堂理论课和实操课,团结一致,克服困难,圆满完成这次培训任务。
我们酒店的使命是:忠诚于集团,忠诚于员工,忠诚于客户;服务于社会,服务于潍坊人民,为提升潍坊人民的生活品质而奋斗!钧瀚大酒店的使命:忠诚于集团,忠诚于员工,忠诚于客户;服务于社会,服务于潍坊人民,为提升潍坊人民的生活品质而奋斗!
我们酒店的愿景是:把钧瀚大酒店办成潍坊独具特色的一流酒店,并以钧瀚大酒店为旗舰店,向连锁酒店经营发展,十年内建成全国知名酒店连锁品牌。
我相信,在董事长和集团领导的英明指引下,经过大家的共同努力,我们的目标一定能够实现!
最后,恭祝董事长身体健康,事业顺利!恭祝各位员工在钧瀚大酒店工作愉快,事业进步!
各位领导、老师、同学们:
今天我们在这里隆重集会,召开09年高考动员大会。相信此刻同学们与我一样心情激动,既然风帆已经挂起,航向已经标明,那就让我们一起扬起希望之帆,去创造人生的辉煌,去实现人生的理想吧!
高三是冲刺前的咬牙坚持,是登顶前的痛苦煎熬。但没有汗水的浇灌,哪来花的芬芳,果的飘香;没有执著的追求,哪来人生光彩的华章。请同学们从现在起坚定信念,因为除了自己放弃,没有什么可以阻挡我们走向成功!
也许你没有过人的天资、没有良好的基础,但自尊自信、拼搏流汗、对成功的强烈渴望我们不比任何人少一分,让我们记住今天,记住此刻激动的心情,从现在开始,厉兵秣马、开始迎接人生的第一次真正的挑战与拼搏。
大学虽然说不是人生的全部,但我要说没有经过大学的青春肯定缺少了人生最绚丽的色彩!请珍惜8个多月的时间, 250天宝贵时光,请珍惜起启锚远航的今天。请相信自己的实力,请相信天道酬勤,相信没有白流的汗水,从现在起认真对待高三这一年,认真对待每一天,认真对待自己的人生。我们要严格遵守学校各项制度,认真对待复习,端正态度,顽强拼搏!让高三无悔,让人生无憾!
在土地里埋下什么种子,你就会收获什么样的成果;在心田播下什么希望,你就会收获什么样的成功。我们坚信成功,我们不会失败!
在这里我代表全体高三老师向同学们郑重承诺:关爱学生、认真教学、与同学同甘共苦,为高考拼搏加油!
同学们,既然我们生在一个辉煌的时代,就该有一个辉煌的人生!既然有不负此生的理想,就该有英雄豪杰的气宇轩昂!既然选择了飞翔,你就应磨砺一双坚强的翅膀!既然选择了高考,你就应力争实现人生的辉煌! 高考复习,路途坎坷,但它终会被毅力、自信化为生活的芬芳!拼搏的汗水,开拓的足迹,也终将被坚韧刚强奏出人生的昂扬!让我们高高升起远航的风帆,继续展开飞翔的翅膀。坚信残冰之后定有春天,黑夜过后必是曙光!!!
同学们,胜利不会向我们走来,我们必须自己走向胜利!虽说拼搏未必成功,但放弃注定失败。丰硕的果实,甜蜜的收获一定属于孜孜不倦、勇于进取的人们!
同学们,拼吧!为了三中的荣誉,拼吧!为了心里最美丽的梦,拼吧!为了人生的灿烂。去掉那份忧郁和怯懦,鼓足勇气。同学们,请大声对自己说:我能行!三中加油,高考必胜!
谢谢大家!
尊敬的各位家长:
大家好!首先要感谢你们能在百忙之中抽空参加这次会议。今天我们会议的主要内容是怎样迎接即将来临的中考,为孩子鼓劲助威,让他们在中考中取的优异成绩。
首先我来分析一下前段时间的全区模拟考试统测成绩。(略)
接下来,我们来聊聊我们此时心里的疑惑。据我在网上了解及班级调查,中考前的孩子们或多或少都会有以下几点疑惑,提出来我们一起讨论一番,以供大家做好与孩子交流沟通的素材:
问题一:"距中考还有10多天,成绩还能提高吗?这几天该干什么呀?"
对策:"还能提高吗",这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前,就先否定了自己"注定失败,我怎么也不行",那结果会如你所料。如果不放弃努力,即使明天就中考也有可能提高。临考了,提高十几分不易,但丢掉几十分却很容易,所以不要轻易对自己说NO。
"临考做什么",这个问题因人而异,但大体思路是"抓基础+抓漏洞+抓重点"。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题,应注重基础。在此给大家三点建议,可以结合自己情况合理规划这几天的学习:一看以前做过的卷子,重点看错题,找出漏洞,不仅是知识点的漏洞,还有在考试心态、答题技巧等方面的不足,再进行弥补;二看老师强调的重点、难点和热点问题;三做一些典型题目,注意练手。
问题二:"很用功地学,但感觉没进步。脑袋里一团浆糊,拿起书来好像什么都会,又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽,学习效率下降,记忆力也大不如前。
对策:复习过程中,出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前,甚至学过的知识也模糊化是正常的,心理学称为高原现象。主要因为初三阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点,反而是再提高的重要阶段,及时调整就会有一个飞跃。
首先不要过分担心,再着急也无济于事,反使心态更糟,加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么(内容),该怎么学(方法)。把所要复习的内容按重要性排列出来,即做一个合理有序的复习计划,再按步完成。做好短期计划和时间规划,是提高效率的有效方法。早省:今天要学什么?晚思:今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候,采取"四定法":一定向(学什么),二定量(学多少),三定时(花多少时间完成),四定法(怎么学)。也就是在反思和监控中学习,给自己一种"我时刻在提高"的感觉,可以增强成就感和自信心,走出高原期。
另外注意交换复习形式,避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。
问题三:"我的情绪波动很大,时常烦躁不安,看不下去,越是这样就越心烦自责,就越学不进去了。"
对策:初三阶段的长期高负荷学习,使得身心疲惫,很容易出现心理饱和状态,一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。
让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理,如果拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球,对待消极的情绪,既来之则安之,对目前状态接受了,心情就平和了。
高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速,我们的学习同样需要"缓行"。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时,不妨先放下手中作业,活动一下,散散步、聊聊天,分散一下紧张情绪,可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说"有5个小时,我会用4小时学习1小时运动,而这4小时所学知识要比我用5小时学的多,因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果"。
另外不要把所有的问题都自己扛,不要把痛苦埋在心里,那样会更苦的。可以跟父母朋友说说,或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等,来舒缓压力。总之,我们必须要学会解放自己,别让心灵超载!
问题四:"一遇到做不上的题或测验成绩差,就好自卑,感觉与别人差距那么大,万一中考再发挥不好……一点信心都没了。"
对策:如果你也有类似的担心,请把所有担心的方面都写出来,然后问问自己:所担心的事情发生了吗?这种担心对改变现状有用吗?怎样才能争取到最好的结果?然后就具体地去做。另外给你几点建议:
关注过程,不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心,把精力放到学习的具体过程中去,让每天有所收获,这是改善考前焦虑的最好途径。
关注成功,不要关注失败。静下心来想想:难道真的一点都不会吗?难道真的没有提高吗?是我们对成败太敏感了,而是人为夸大了失败,由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时,我们更需要关注自己的成功和进步,这样才会更有信心地投入到学习中。
关注自己,不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的,但比的目的不是比出自卑、气馁和压力,我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较,获得提高方法;可以和自己比,和过去比,找出退步的原因和进步的经验。
那么听了孩子的内心疑惑之后,我们再来谈谈家长们在于孩子交流是的方式方法,以便让我的交流共同有着事半功倍的效果。有人说中考不仅考学生,也在考家长,的确如此,家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙,全心全意为孩子忙里忙外的,但有的是帮倒忙,一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱,更需要智慧,在此我给大家提出"考前七避免"。
避免叨唠尤其是当母亲的,总有过多的不放心,一句话恨不得说上八遍,"又考了吗?听懂了吗?""怎么又看电视?这样还能上重点?"……本来孩子复习紧张,情绪不太稳定,父母无休止的唠叨,更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补,还容易伤害感情。父母一定要克制自己,少说多做。孩子不想听你讲话,不妨变换形式,比如写个纸条放到书桌上。
避免许愿一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性,比如 "考得好,给你买笔记本电脑""考上重点班,带你到国外玩",其实这些并不能起到什么实际促进作用,反而增加了孩子的心理负担,怕考不好受到惩罚。
避免威胁一些家长为了促使孩子努力而制造压力,"考砸了,我们就不管你了","考不上重点高中你这一辈子就完了",诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理,不利于考试的发挥。
避免比较有些家长为了激发孩子奋进,总是树立很多榜样,"你看你表姐多争气,考好了,重点学校轮番到家里动员","某某多争气,一考又是全年级前十名。",这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用,反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比,他就越觉得高不可攀,越自卑气馁。正确的做法是,多过程比较,少成绩比较,多和自己比,和过去比,和同等水平的比。
避免过度保护很多家长考前把孩子重点保护起来,全家人都围着孩子转,甚至请假在家照顾孩子,把起居生活大包大揽起来,这反而会增加孩子的不安,一种到了中考如临大敌的感觉,还增加心理负担,不利于以一颗平常心面对中考。
避免过多干涉很多家长看到孩子不抓紧学习就着急,特想帮助孩子提高,于是对孩子的时间进行规划,不准这样做,必须那样做,可是效果适得其反。一位学生说,一举一动好似受监视,很压抑,爸爸的方法不适合我等,所以我们可以帮助但不要卷入太深。
避免期望过高我们要根据孩子的水平提出期望,不要给孩子规定必须考上什么学校,最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点,从考试结果转移到学习过程中来,告诉孩子只要踏实过完这一个月就行,这样孩子没有负担就能轻装上阵。
最后我还想和大家聊聊怎样为孩子创设良好的家庭气氛。
有的家长对我说"我一直宽慰孩子,考不上没什么,可他的压力怎么还那么大呢?"因为有时语言是苍白的,嘴上尽管说没什么,但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上,这是一种隐性的压力。把6月份平常化,夫妻之间以及与孩子之间和平常一样轻松,以幽默做调味剂,让家里少些"备战"气氛,多些阳光和欢笑,这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。
保持乐观愉快的情绪家长首先要克服自己的紧张情绪,一位学生对我说"我妈告诉我别紧张,可她一天到晚如临大敌,我一次考不好,她比我还焦虑,成天唉声叹气。"想想看,如果我们比孩子还焦虑,那孩子能轻松应考吗?如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主,他能稳住阵脚吗?家是避风港,是安全岛,是加油站,做家长的首先要调整好自己的心态,把担忧放在心底,把笑容挂在脸上,把积极情绪传递给孩子,增强他的自信。尤其是一模、二模成绩不理想时,容易自卑,此时他们需要的不是责备和道理,而是理解、鼓励,更需要心理支持。家长可以和孩子一起分析丢分的原因,查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习,孩子很容易产生厌学情绪,父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持,做永远的后盾。
多多和孩子交流、沟通、倾听本身就是对孩子的一种心理支持,在孩子烦躁时坐下来听他说说话,不要打断和评判,让他尽情宣泄心理垃圾,然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长,针对这种心理家长应给予理解和开导,消除他们的各种顾虑,减轻来自家庭方面的压力。
重视孩子的心理健康中医有句话"药补不如食补,食补不如神补",因此,与其让孩子服用药品或保健品,不如多给他一些肯定和鼓励,让他多一份自信和勇气,这比改善饮食、加强营养还更重要。吃平常吃的,适当增加营养就行,不必特别改善。另外提醒孩子晚上复习不要熬夜,劳逸结合,调整好休息学习时间。
最后祝大家工作顺利,家庭幸福美满,愿孩子们能在中考中一鸣惊人!谢谢大家!
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