老师们、同学们:
我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重,学生中有,教师里也有。在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事,迷恋网吧,常常迟到旷课,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
其实地上没有路,所以很多人走着走着就成了路。
道路有很多种,比如人生平坦、陡峭、笔直、曲折的道路。
在各种生活方式中,你会选择哪种方式?
“我会选择一条陡峭蜿蜒的道路。”我大声说。
我喜欢刺激,也喜欢挑战。陡峭曲折的道路能给人新鲜感和兴奋感,能给人训练和挑战。
选择一条艰难的道路需要信心、决心和耐心。信念给我行走的`动力,决心给我行走的意志力,耐心给我行走的勇气。
走在崎岖曲折的道路上,会有很多困难,碰撞在所难免。但是,如果没有经历过风雨,为什么还要看彩虹呢?我很庆幸,没有翻山越岭的辛苦,我的目标无法实现。
有人说一条平坦的路更好。一路走来,据说风平浪静。没错。一条平坦的道路真的很容易。然而这种生活就像白开水一样,无聊。
生活要丰富多彩。喜、苦、喜、悲——一味追求快乐。快乐与幸福无关。
生活需要一个调料盒。苦和酸互相换了角色。这样你才能感受到生活的味道。
各种生活就像各种道路。每个人的内心都有自己的路,平坦或起伏。
我觉得我的选择是正确的。
敬爱的辅导员、亲爱的队员们:
大家早上好!
今天我们在国旗下讲话的题目是:《帮助别人快乐自己》。
什么是快乐?《汉语辞典》里的解释是:“使人感到幸福与满意。”
某杂志社曾向一些人做调查:“你最欣赏的品质是什么?”大部分人的回答是:“助人为乐。”而当杂志社的人又问:“当别人遇到困难时你会怎么做呢?”大部分人的选择却是“悄悄走开”。他们没有想到“人”字是由一撇一捺巧妙地构架起来的,具有高度的稳定感和平衡感。
生活中的你我他,谁没有这样或那样的难题与困惑?在遇到困难和挫折的时候,我们需要的不仅是自我安慰,更渴求的是他人的帮助。
那么帮助别人是否就是要干一番轰轰烈烈的大好事呢?其实不然。比如,上楼梯时,让赶时间的同学先走;看到同学不舒服了,给他递杯热茶,关切地问候几声;看到别人正在学习或休息,我们不能吵闹、要保持安静;同桌忘记带橡皮,悄悄地递上一块;同学学习有困难,主动给他分析、讲解……
关心、帮助他人就是自己心中装着别人;关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心。
困境中的人,拥有了一朵花,感觉也是拥有了整个春天啊!这些都是一些小事,而我们是完全可以做到的,何乐而不为呢?
队员们,生命就像是一种回声,你送出去什么它就送回什么,你播种什么就会收获什么。让我们都能成为自己愉快,也能够给别人愉快的人吧!因为“给予远远比索取更快乐”!
亲爱的同学们:
你经历过人生的成功或失败吗?是的,人生如画,即使笔法娴熟,也不可能完美;人生如歌。旋律虽美,但不能保证所有音符都铿锵圆润。在通往成功的路上,我们经历着这样或那样的遗憾和失败。而且,未来可能会有更多的挫折和失败。当《千手观音》让所有人惊讶的时候,当洪战辉感动中国的时候,除了眼泪,我们有没有想过如果挫折和不幸发生在我们身上该如何面对?是失意?还是自信?如果选择前者,毫无疑问你是一个懦弱的人,你被失败困扰,逃避失败,你永远不会取得成功;但是,如果你毅然选择了后者,你就是一个顽强而坚定的人,你不怕挫折,你有足够的勇气去挑战挫折。你超强的自信会让你迈出走向成功的第一步。
也许,有人会认为,人生道路上的失败和痛苦,就是命运的不公。在这里,我想和大家分享一个寓言。空旷的广场上有一座宏伟的雕像高耸入云,地面覆盖着整齐的大理石板。大理石方砖抬头看着高耸的雕像,抱怨道:我们都是一样的材质。为什么你每天接受成千上万人的敬仰,而我却每天要被成千上万人践踏?雕像微微笑了笑,缓缓说道:“我们的确是用同样的材料做的,但是你还记得我们当初的制作过程吗?”你,只经过几个简单的切割,就变成了现在的一个正方形,一个完整的样子;对我来说,我经历了千刀万剐才铸就了今天的脸。“同学们,听了这话,你们还觉得痛苦是不幸,失败是不公吗?也许你经历过或者正在经历常人难以想象的磨难,请把它当做财富吧!这是你走向成功的一步。
古往今来,逆境中的故事数不胜数。越王勾践竭尽全力,经过十年的教训,终于实现了“三千岳家能吞吴”的誓言;饱受腐败、忍气吞声的司马迁写了《史记》,被称为“史家绝唱”;倒在门口的曹雪芹和家人一起吃粥,不停地写,反映封建家庭没落的中国古典小说巅峰之作《红楼梦》诞生了。住在作战室的陈景润,终日与黑笔白纸为伍,春秋十余载,获得数学皇冠上的宝石。这些人不是从来没有陷入逆境,也不是从来没有面对困难。然而,他们并不像普通人想象的那样沮丧和沮丧。相反,他们在逆境中爆发,从困境中奋起,取得了常人难以企及的成功。从这个角度来说,逆境不等于绝望。只要你豁达、快乐、有抱负、肯行动,你还是有可能捕捉到生活的光芒的。
法国大作家巴尔扎克有一句格言:苦难是天才的踏脚石,勇者的财富,弱者的深渊。逆境不是注定要被战胜的,人不是生来就是要被打败的。我们能否对成功路上的诸多障碍无所畏惧,关键在于人自身的目的。尽管风沙很大,戈壁沙漠深处的仙人掌仍然屹立不倒。悬崖上的黄山松,让雨雪打雷,嘲笑臧蓝。生活的本质更明显,因为它与逆境的斗争。如果我们都有同样的毅力和毅力,哪怕我们是一根倒插的柳枝,只要我们努力从土地上获取,从天空上追求,我们也能支撑起自己的树荫!
人生是什么?“困难”说人生是一条充满荆棘和坎坷的路,“挫折”说人生是无尽的烦恼,“失败”说人生被打倒后是眩晕,“自私”说人生是不择手段达到目的。而我想说,生命是来自生命的灿烂花朵。时间按照它不变的规律前进,时间不会怜悯任何痛苦的心。既然挫折、痛苦、困难、障碍从人生一开始就注定伴随着我们,那就让我们用力量去承受这份不完美吧。勇敢面对生活中的伤痕,穿越坎坷的人生道路,在这里挥洒汗水、泪水甚至鲜血。让我们用坚定的信念感动自己,影响他人,感谢生活中的痛苦和失败。总有一天,我们会明白,苦难对老师更好,骄傲和庸俗更好。
最后,我用另一个我很喜欢的寓言来结束我的演讲。广阔的森林里有许多动物。夕阳西下,雄壮的狮子在想,明天太阳升起,我一定要努力奔跑,追上跑得最快的羚羊;与此同时,敏捷的羚羊在想,明天,太阳升起的时候,我一定要拼命跑,才能躲过最快的狮子!同学们,不管你是狮子还是羚羊,不管你遇到过多少挫折和失败,明天,太阳升起的时候,你的任务就是努力奔跑!因为,我们正在拥有青春!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!我是五(8)班的方方,今天,我在国旗下讲话的题目是成功来自坚持不懈。
我国著名的数学家华罗庚曾经说过:做学问,做研究工作,必须持之以恒。
古今中外,通过坚持不懈而取得成功的例子数不胜数,例如:刘翔十岁开始进入职业运动生涯。刚开始他练习跳高,后来转入跨栏项目,在十几年的刻苦训练中,他每天面对的就是奔跑、起跳、跨越,奔跑、起跳、跨越日复一日,年复一年,这对于刘翔来说,是何等的枯燥、乏味!但是,刘翔坚持下来了,终于,在雅典奥运会上,一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世,刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量,这就是成功来自坚持不懈鲜活的例子。
生活中有很多小事情,只要坚持,就会成功。比如锻炼,只要每天坚持一点点,那么疾病就会远离你,健康就会陪伴你;再如习惯的养成,只要每天坚持一点点,那么好的习惯就会陪伴你。
同学们,当困难绊住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候,不要退缩,不要放弃,一定要坚持下去,让我们鼓起勇气,让生命的小船竖起坚持的风帆,去迎接一个个成功的到来!
我的讲话完毕,谢谢大家!
又是一年木槿花开,时近夏至。高三的我们,过完一个满是菖蒲艾草味的端午,便将迎来高考。
站在台上,我想到了两年前,学长在台上发言,我们在台下仰视,我们曾自以为是地认为路途仍然漫长。而今我们的旗帜将要传递到你们手中,下一刻,我们将迎来十八年来最大的挑战。
我还想到了两年前,霏微的细雨下,我们举办的首届校园诗会;我想到了七月耀炎中的夏令营;我们的曙光行走、穹窿登山;还想到那块灵性的石头、那块刻着聚散离合的碑,想到我们用稚嫩的宣毫勾绘着这一轴长为三载的丹青卷时故作老成的姿态。
三年真的很短、又很长。
我不知道为什么会想到这些。
或许,只是三年来我早已深深迷醉在这个校园——因为这里的回忆、这里的人。
老师说:给学弟学妹一些建议吧。我答应了。当然,我无意在此兜售什么经验,也无意矫揉造作。我只是作为一名最普通的高三学生,代表高三,吐露我们最本初的心声,留下那些最真切的期冀。
我想到了萧伯纳所说:生命的两出悲剧,一是万念俱灰,另一是踌躇满志。我们也常说,在生活中学会低着头走上坡路,昂起头走下坡路,而于学习又何尝不是这样。我们既要甘于抱着一颗"无知"的心来求学,又要能在"花未全开月未圆"时保有一份不变的期待。
以态度为前提,学习的过程自然会变得顺畅许多。一番取舍之后,我留下了自认为最重要的两点:众人交流与独立思考。
每个课间与同学的交流,会让你发现题目解法的多样性,而每次和老师的沟通会让你体会到题目的延伸性。正如荀子所说:水本无华,相荡乃成涟漪;石本无火,相击而发灵光。思维的碰撞与迸发,使个人的学习充满挑战与乐趣。当你在交流时有那么一霎打了个机灵、或者说颤栗起来时,交流的目的也就达到了。
但请铭记:交流并不等同于直接照搬或是简单模仿。只有经过夜幕下的静静思索,你才会窥觉题目巧妙的核心;若你幸而发现了题目考察范围之外的某种规律,心中涌起的成就感又怎是简单的借鉴所能给予的?而我们却大都习惯于定式思维、拘泥于标准答案;于是以懒惰开始、以平庸告终,思维被可怜的框住了,只能无所依靠地浮于表面,甚至忘记了如何去思考。想要摆脱这困境,就需要我们敢于质疑权威,敢于独辟蹊径,敢于探索未知的领域。凭借着这份勇气与决心,再加以时间的累积,你终将成为一个有思维深度且独一无二的自我——学习如此,为人处世亦如此。
帮自己一个忙吧,不要在灵魂觉醒之后,再纵容自己的行为无耻地酣睡:让交流来拓宽我们的眼界,用思考去深化自己的思维。
最后,想以我喜欢的一首小诗作结:树林美丽、幽暗而深邃,但我有诺言尚待实现,还要奔行百里,方可沉睡。
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