第一,调整作息时间,必须养成早起早睡的习惯,最好能坚持晨练,以保持充沛的精力;
第二,调整情绪,多和同学亲友沟通交流,保持良好心态;
第三,如果有寒假作业的话,在吃完早饭后用一个小时的时间做作业,中午看一些有益的课外书籍、电视节目或者上网;
第四,下午帮助父母做点家务,分担他们的压力,例如洗碗扫地擦家具;
第五,晚上陪父母一起看电视,以增强彼此间的感情。然而电视不能看的太晚。
一、计划实施的目标:
1、提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2、加强运动,提高身体素质。
3、学会做简单的家常菜。
二、具体措施:
1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。
2、在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)
3、把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。
4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5、遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。
6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)
7、每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累8、一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)
9、一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。
三、时间安排:
1、一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2、每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)
3、双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。
四、家长督促:
1、设计好每天的生活、学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。
2、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度,及时帮助解决执行中的困难。
3、家长在帮助学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
我的寒假生活王晨悦盼望已久的寒假终于来了,好好放松一下的想法油然而生。
可是,放假的第一个下午,我还没来的及看一部动画片,爸爸妈妈就开始商量制定我的寒假学习计划,顿时刚才那股兴奋劲儿跑得无影无踪了。我的心情变得沉闷起来,可转眼一想,大概是我期末成绩没考好的缘故吧,爸爸妈妈对我现在的学习成绩还不满意,自然要给我补课了,我就面对现实吧。
寒假的第一天就这样按计划开始了。早上,妈妈为了充分利用时间,7点就把我轻轻叫醒。我说:“妈妈,我还想睡觉!”妈妈爱怜的说:“你眼睛闭住,我念你听。”就这样她给我一遍又一遍地读着英语课文,帮助我记单词、熟悉句型。我的睡意也渐渐消失,一般二十多分钟后我也起床了。
洗漱完毕后,妈妈接着给我辅导下一学期的数学内容_圆柱的体积,我对这一部分的内容很感兴趣,所以听的特别仔细。每上完一节数学课后,妈妈总是“逼”着我跑步机上跑50步,然后放开音乐,随着音乐的节奏跳动,她跳的真好,我真羡慕她那优美的舞姿。
休息之后,妈妈又找出一些相关的练习题让我做。当我看到妈妈这么认真时,心里暗暗加把劲,认真做题,遇到不会的题时,就问,妈妈也总是耐心给我讲解,而且教我如何作的简单、不容易错。每天中午,我吃过午饭,可以看上一二集电视剧_《贞观长歌》,妈妈总在一边给我讲电视剧中我不懂的`地方,可能是因为妈妈想让我从中得到启发吧。
到了下午爸爸就上任当我的语文老师了,他拿着一份语文卷子让我来做,我认认真真做完卷子后,他给我阅的78分,接着帮助我分析了试卷中存在的问题,告诉我阅读题失分太多,48失去11分,并说今后要对进行阅读题专题训练。爸爸同时还指导我如何写好作文。他花了五百多元注册了一个学习网站,让我听特级教师的作文讲座,在特级教师的讲解中,他还不时地插上一俩句“你懂不懂?”“刚才讲了看图作文的哪几个问题?”看完后,爸爸让我练习写一篇作文,并要求我一遍一遍地反复修改,直至他满意。
晚上时间是安排我完成寒假作业的时间。不过有时妈妈还有“抢占”时间的现象,教我学习英语课文,让我跟着录音机读课文。读熟后,把不会的单词写会。睡觉前,妈妈也不放过,帮助我回顾当天的学习内容。
这一天看起来是非常紧张的,其实感觉并不是如此,我到觉得轻松愉快,非常充实。但愿今后的每一天能如此度过!
1、目标
列计划目无非是通过白纸黑字,使得自己对自己学习情况能够进行监督和检查。
初三学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为中考虽强调淡化课本考查,其实处处有课本影子。“课内知识课外考”测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。
初三学年,既是初中时代最后一年,也是复习迎考关键一年。初三学年计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成”了。
2、知己
作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗目标,了解自己学习情况,明确地估计自己能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。
3、要求
列计划本身并没有太多要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月安排等。我们应该去计划自己学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够,最起码还要有具体章节安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划优势。所谓“实”,就是一定要符合自己实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好计划绝不在于它起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你能力得到最好发挥。
附:寒假每日学习作息时间表 (可以根据个人情况调整)
7:30 起床
7:40 洗漱完毕
7:40--8:00 听一篇英语听力
8:00 吃早饭
8:20---9:05 做作业【第一节课】
9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)
10:10---10:55 复习【第一科】
11:05--- 11:50阅读 【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】
12:00 吃午饭
12:30---13:30 午休 【午睡,实在睡不着话休息一会】
13:40—14:25做作业【第三节课】
14:35---15:20复习【第二科】
半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】
15:50---16:35做题【做数学题,物理题,英语训练→完形填空,阅读理解等】
16:45---吃晚饭 自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
晚饭后---21.:30进行一天总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等
10:00 睡觉
一、合理安排时间。首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然,学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间,总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题,但是它能让你了解如何支配你这一周的时间,从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、养成预习的习惯。这就意味着在你认真投入学习之前,先把要学习的内容快速浏览一遍,了解学习的大致内容及结构,以便能及时理解和消化学习内容。当然,你要注意轻重详略,在不太重要的地方你可以花少点时间,在重要的地方,你可以稍微放慢学习进程。
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间,这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师,做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容,尤其重要的是要积极地独立思考,跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习,不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容,还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本,并做一些相关的习题,你定能更深刻地理解这些内容,你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话,找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处,这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆,但是它必须是舒适的,安静而没有干扰。当你开始学习时,你应该全神贯注于你的功课,切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何,所以你不要弄虚作假,而应心平气和地对待它。或许,你有一两次考试成绩不尽如人意,但是这不要紧,只要学习扎实,认真对待,下一次一定会考出好成绩来。通过测验,可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方,更有助于你把新学的知识记得牢固。
6:30起床,之后背英语上册课本30分钟,课文、单词全部包括。
7:30正式读完,然后花1个小时的时间去写作业(语文、数学、英语)
8 :00开始吃早饭,8:15分吃完,之后做45分钟的作业。
9:00开始复习史地生政文数英。大声朗读并背诵30分钟
9:30完毕,30分钟学习时间为做作业时间。
1 0:00看电视30分钟,
10:30我要负责家中卫生情况,洗衣服或打扫或整理,一直到11:10分,放松20分钟。
11:30分开始听英语,听30分钟(自己读30分钟英语)。
12:00正式开始吃饭,午饭时间为15分钟,12:15分钟后45分钟为看电视时间。
下午1:00到2:00为做作业时间,2:00后复习语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治30分钟。
2:30分做完手写任务,接着开始进去午觉,自然醒后便可放松,一直至6:00时吃饭,15分钟后,晚饭完毕。
6:15分,读数学定律15分钟,6:30分后,至7:00为运动时间。
7:00整打开电视看新闻,直至7:30后可自己自由活动。
9:00上床睡觉。
在放寒假第一天,我就给自己制定了一个严密学习计划,希望自己可以度过一个充实寒假。
我学习计划把我寒假安排满当当。我计划在放假前把所有作业都一扫而光,在过年后用三天时间把上册知识复习一下,我们圣人孔子说过“温故而知新”嘛!剩下时间就要来预习下册新知识了,要不然怎么能在高手如云学校有立足之地呢?我把我这些学习计划写在了一张纸上,贴在我学习桌前,让它小小纸张发挥大作用,它可以起到一个提醒督促作用。
说与做是两码事,在我寒假学习计划上可真是体现淋漓尽致啊!我每天早上等到太阳姐姐晒到被子上才起床,一整天手中笔写写停停,总是禁不止电视和电脑诱惑,放在学习桌前寒假学习计划表成了废纸一张。我作业到大年初十才全部完成,复习计划用了五天时间,预习计划更是完成不堪入目,数学只预习了老师必须让预习前两单元,其他学科几乎在原地踏步走。我自制力和效率也太差了!
我寒假学习计划就完成得这么不尽人意,原因是什么?我自己觉得是有点懒散,没有想学习那股劲头,自制力太差,学习效率太低。我一定要认真改正,让自己以后所有计划成为现实而不是泡影,希望在下一年寒假能够过得充实快乐些!
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