此计划适合学生:督促型
语文、数学为弱项
此类计划具有督促性,适合尚须家长督促、老师帮忙的学生。此计划中,个性重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮忙。
一、计划实施的目标:
1.提高自己在语文、数学等方面的学习潜力。
2.加强运动,提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施:
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。
2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每一天复习进度的明细资料)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用潜力,树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后能够请老师一齐帮忙解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)
7.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地构成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也能够听音乐等,做自己有兴趣的事)
9.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。
三、时间安排:
1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每一天的3点以后是运动或做家务的时间。(也能够安排一些适宜的娱乐活动)
3.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律:
1.设计好每一天的生活学习评价表,对自己每一天的生活、学习作好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。
五、家长督促:
1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度,及时帮忙解决执行中的困难。
2.家长在帮忙学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
每天上午8点到11点,下午3点到6点,训练内容如下:
一, 架子(无字真经):
1。先拿出一定时间捏架子:从桩步五势,桩步变化,到上角,行步等。(全部捏一遍,不能有任何的遗漏!)
2.按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子(高质量严要求。)
3.多学一些桩步五势的变化。
4.与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论,五势变化歌诀,五势之变化本阴阳之理,太极之功。圣人之心,如明镜止水。等等。
5.懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。
二, 成拳训练(无字兵书)
1。由基本7手开始。
2.转入打成拳变化
3.懂的打成拳变化的原则与方法。
4.通过成拳练习,懂得并掌握梅拳的战略战术,并学习孙子兵法。
5.成拳在梅拳训练中的地位与作用。
三, 各种器械的练法:1。单刀,单剑,棍,枪等。
2.春秋大刀,日月环,双匕首,双钥,双斧,双钩等。
3.器械对练神,练身法,步伐的要求和作用。
4.梅花双节棍的练法。
5.独门兵器,太平小推车的各种器械的练法与用法。
四, 各种辅助练法(要求及作用):
1. 两摆,靠身肘,双扑掌,聚气冲拳,转圈撒放,蜻蜓点水载锤
2. 左右迎风掌/双劈拳/反臂锤/踏脚抢背,旋风腿/
3.上下锤/十字锤/连续抢背/左右穿掌/迷魂巴掌/
4.各种掌法,拳法,腿法的练法。
五,如何才能做到抓,拿,摔,打混合运用?抓,拿,摔,打分别练习。
六,特别练习擒拿,反擒拿。如何 以打,摔,擒拿化解擒拿。。。
七,进行拳理,文理讲座。解决大家练拳过程中的疑惑。如何纳新,如何带新,如何去发扬梅花拳。等等。
星期一:
主要学习语文:
1、复习上学期的知识。
2、把上学期试卷的错题再读一遍或做一遍。
3、看有关于作文的知识。
星期二:
主要学习数学:
1、复习上学期的知识。
2、把上学期试卷的错题再做一遍。
3、做奥数题。
星期三:
主要学习英语:
1、复习上学期的知识。
2、把上学期试卷的错题再读一遍。
3、读有关英语的课文,最好是可以翻译出来。
星期四:
主要学习科学:
1、读科学书,理解意思。
2、按照科学书的办法做实验。
3、种一棵小黄豆,坚持每天观察。
星期五:
主要写字帖:
自己制定目标写多少页,争取在一个月后把字帖写完。
星期六和星期天:
主要写作文:
在星期六和星期天与爸爸妈妈去爬山、去游乐场中发生的趣事都写下来。
1、 不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、 语文课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、 数学课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的
自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、 英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
2、 至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、 每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;
6、 每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;
8、 其他:根据具体情况,灵活安排。
附:另一份暑假学习计划,欢迎比较。
第一步、各科学习成绩分析表
第二步、分析结果,确定学习目标。
1.语文: 数学: 英语:
第三步、有针对性地提出改进措施。踏实学习,改进方法。(下学期准备3本笔记本,语文和英语,数学各一本积累和改错本。)
第四步、制定寒假学习计划,根据具体情况具体落实。
温馨提示: 早上6点-8点:
一日之计在于晨,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点:
此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点:
这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。 正午13点-14点:
饭后易疲劳,休息一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点:
调整后精神又振,此时记忆效果好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西:阅读与协作。 傍晚17点-18点:
这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后:
应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
■案例姓名:赵一凡57中毕业即将升入青岛2中
对于刚刚从青岛 57中毕业即将升入青岛二中的赵一凡来说,这个暑假几乎没有什么负担,不过她可没有要把暑假玩过去的想法。
暑假计划(按时间段):
一、6月中旬到7月末:
上午:7点起床吃早饭,收拾东西去游泳。游泳时间10:00到11:00左右。
中午:回家自己做饭吃或者在外吃饭,帮助父母收拾家。
下午:3:30到4:30,打一个小时网球,回家洗澡休息看会儿电视。
晚上:7点左右读半个小时英语,其余时间看电视、和同学聊qq等。
周末:家里办了崂山家庭年卡,每个周末和父母一起去爬山。
备注:中考结束后一周和同学聚会比较多,空闲时间预习借来的高中课本,平日里也会和同学一起逛街看电影。
二、7月之后回莱阳老家待至少两周:
1、跟着哥哥姐姐学习高中的知识,这个是非常重要的,此前初中也跟着哥哥姐姐预习过。
2、在老家维持读英语等习惯,保持学习之外 ,还会帮着亲戚朋友干点力所能及的活。
三、八月份后出游
1、妈妈计划带她去香港游玩,会去看一些名校,一方面为了鼓励自己,另一方面也是为了增长见识。
2、会看一些名著和小说,适当翻翻高中的课本,为开学做准备。
●专家点评
青岛科技大学马克思主义学院教授曹胜:赵一凡同学作为一个即将进入高中阶段学习的中学生,没有盲从很多同学参加课程辅导班的行为,对自己的暑期做了周密细致的安排,十分全面,且符合实际,同时体现了自己的特色。
该生的计划体现了德智体美劳全面发展的素质要求。游泳、网球、爬山等运动既锻炼了身体,又磨练了意志;自学英语,自学或跟哥哥姐姐学习高中课本知识,为进入高中阶段学习打好了良好的基础,使自己能够迅速完成初中阶段到高中阶段的过渡期;阅读名著或小说,有利于提高自身文学素养;参加劳动和香港游学,有利于扩大知识,提高实践的本领。
建议:在力所能及的范围内参加志愿服务活动,参加部分科技创新活动。根据自己的经历,写一下游记、感悟,把自己的生活历练上升到自身素质的提高、能力的提升和思想的凝练。
1.数学:集合与简易逻辑、函数、数列、三角函数、平面向量、不等式、直线与圆的方程、圆锥曲线方程、直线平面与简单几何体、排列组合和二项式代理、概率与统计、极限、导数、复数
高中数学有代数运算、平面几何和立体几何,其中函数的综合应用、平面几何(圆与圆锥的方程)、立体几何结合平面向量的计算比较难。
高中数学要记一些公式,暑假可以加深初中数学的公式。顺便说一下,大学的高等数学与极限、导数、复数和概率的方面多一些。
2.语文:首先要背熟古文还有现代文中的一些词语的拼音和成语的意思。高中语文会结合一些关于 古诗古文的常识,还有判断语句的逻辑结构是否有错误,需要较多的语文知识点。高中作文大多以议论文为主,暑假可以收集一些材料。
3.英语:高中英语完型填空和阅读理解会增多,要加强语法。暑假可以锻炼听力、加深初中的语法知识还有加快阅读速度。英语作文可以适当地看一些范文,一些常用的词组要记牢。
4.物理:与初中的物理有些关联,暑假可以看看物理公式。高中的物理关于力方面的分析较难懂,并且占较大部分,还有关于电方面的学习,也结合了力的分析。要记住一些物理实验的知识点和结论。高中物理比较难学,要做好准备。
5.化学:与初中化学有较大关联,高中化学要被较多的知识点,还增加了有机物的学习,暑假可以看看一些反应的公式。高中化学有物质的组成性质和分类、氧化还原反应、离子反应、物质的量、化学反应中的能量变化、溶液和胶体、原子结构、元素周期律、化学键和晶体结构、化学平衡、电离平衡、电化学、卤素、氧族元素及环境保护、氮族元素、谈族元素及无机非金属材料、碱金属、几种重要的金属、无机推断(从卤素开始都是对元素周期表的学习,要记住元素的周期规律),接下来就是有机物(烃、烃的衍生物、糖类、油脂、蛋白质、合成材料、有机物的'推断与合成)。高中化学还要做好实验,有些考点会结合实验,暑假可以看看化学实验的一些基本操作和注意事项。
6.生物:组成生物体的化学元素和化合物、细胞、生物的新陈代谢、植物的激素调节、人和高等动物生命活动的调节(体液调节、神经调节)、dna、基因的分离定律和自由组合定律、有关遗传的学习、有关生物的学习、生态系统、生物圈。高中生物同样要做好实验,要记住实验的流程,有些考点会让你自己设计一个实验。
我只能提供一些建议,至于计划,还是由你自己来设定,你不可能按照别人的计划来规划自己的学习吧。高中的学习会较难,先做好心理准备,开始有些人会有些不适应,很正常。暑假可以一边玩一边复习初中的知识。先预祝你高中学习快乐。
愉快的暑假到了,为了使自己的假期生活过的健康充实,欢乐而有意义,我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面:学习计划、生活计划。
第一,学习计划,具体如下:
1。争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2。预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3。预习六年级上册数学相关内容。
4。预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。
5。每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。
6。写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。
第二,生活计划具体如下:
1。培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。
2。 要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危险违法的事。
3。要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话。。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!
开学了,回头看这个暑假,我过得不仅非常充实,而且还有很多收获。
暑假开始,我跟爸爸学习制订了详细的时间计划,既有紧张繁忙的补习班学习,也有艰苦的网球训练,还有轻松有趣的外出旅行。说到印象最为深刻的事情,莫过于我在补习班和网球训练课所遇见的困难,以及我克服困难后所体会到的道理。
为了准备迎接小升初考试,爸爸妈妈为我报名了睿源外语的“龙班”。一开始,我就被满书的奥数习题吓昏了头,这么多的奥数题都要掌握,明明就是天方夜谭!但我转念又想,既然老师要求我们来学,我们就应该有能力学会,而且也是考试所需要的。镇定下来后,我便专心听老师讲课,慢慢地,作业本上越来越多的习题都会做了。现在我想,奥数题虽然很难,但只要认真听课,认真学习,也并没有想象中那么难。
暑假里另一件重要的安排是网球训练,每周四个上午跟教练单独训练两个小时。教练的球又重又转,很难抵挡,说心里话,刚开始我很心虚上场去站在他的对面,仅仅是应付着勉强能打回去。后来,我战胜了自己的内心,无论多难多累都能够咬牙坚持。渐渐地,我不仅能够跟上教练的训练计划,而且还能逐渐取得对高年级对手的胜利。一次小型的训练赛,我居然赢了一名已经上大学的队员,我无比惊讶于自己的表现,也为自己的努力获得的回报感到无比幸福。
暑假过去了,曾经那些困难让我畏惧。但经历过后,我知道最可怕的并不是别人,而是自己,只有克服了心里的压力和恐惧,战胜自己的内心并付出努力,才能更进一步。
一.阅读
1.阅读世界名著2本
2.中国古典文学名篇:诗300首,词20首,文5篇。
3.阅读古文学常识书籍
4.中国名著,文学若干本
5.科学类书籍若干
二.文体
1.下象棋,围棋,国际象棋
2.笛子
3.溜冰
4.自行车
5.散步
养成每天锻炼的习惯
三.写画
1.钢笔字
2.毛笔字
3.英文
4.画画
5.打字。
四.摘抄美文一篇
五.每天坚持写日记一篇
六.整理房间和自己的学习用品
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