假期运动计划两篇

李盛老师

假期运动计划两篇

  篇一:小学生假期活动计划

  假期活动计划

  告别了一学期紧张的学习生活,迎来了愉快的暑假。特制定如下活动计划:

  一、 学习上,和妈妈一起将假期作业分成几个板块,均衡分到每一天,并按计划完成。坚持每天至少读书两小时,有时间多去书店看自己喜欢的书。

  二、 体育上,每天坚持体育锻炼一小时,多参加有氧运动,提高自己的身体素质。

  三、 生活上,学会一到两件力所能及的家务事,养成一项好的生活习惯,有节制地看电视和电脑。要孝敬长辈,真诚友善地对待身边人,懂得节约和爱护环境。

  总之,我要成为假期的小主人,从社会活动中认识生活;从家庭活动中培养情感;从个人活动中锻炼自己。期待自己在新的学期里有更大的进步!

  假期活动计划

  八 一 路 小 学

  二 年 二 班:王 韵 涵

  爱心作业

  八 一 路 小 学

  二 年 二 班:王 韵 涵

  篇二:如何制定假期计划

  如何制定假期计划

  假期对于学生来说,是一个难得的休息、放松、自我调整的好时机,但是放假并不等于放任自由,而是要调整好自己的生活规律,首先要制定好适合自己的假期计划来约束自己,度过一个轻松、愉快、充实的假期。

  制定计划的策略

  进行自我分析。

  把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来,比如,帮助家里多做些家务劳动,安排两个星期的外出旅游,看完几本有意义的书籍,针对自己的学习状况进行适当的补习等。 合理制定计划。

  制订从实际出发。订暑假计划时,切记不要脱离实际。有些同学订计划时满腔热情,想得很好,可行动起来,寸步难行,这是因为目标订得过高、过多,计划订得过死、脱离实际的缘故。

  计划制订要全面。学习计划里除了要有对学习的安排外,还应当有进行社会实践、室外运动、娱乐活动、保证睡眠的安排等。 计划制定既要做到具体、明确、切实可行,同时又要留有充分的余地,以保证计划的灵活性和适应性。

  科学的安排时间。也就是根据内容合理搭配时间,做好长计划配短安排,把任务的实施具体到每一周、每一天。比如找出每天学习的最佳时间,语数作业、动静活动交叉安排,高效搭配难易、大小任务等。

  据效果及时调整。为使计划更加切合实际,在执行中既要坚定不移,又要根据实际适当调整。当每一个小计划执行结束或执行到一个阶段时,应检查一下效果如何。如果效果不好,就要找出原因进行必要的调整。检查内容通常包括:计划提出的安排是否合理可操作?是不是基本按计划去做的?没有完成计划的原因?通过检查后,再修订计划,改变不科学、不合理的地方。

  制定计划的内容

  制定假期生活计划。“凡事预则立,不预则废。”只有早做计划、合理安排,才能度过一段快乐而又充实的假期生活。同学们在放假第一天,可以尝试写一份总结,回忆一下在刚结束的这一学期中有哪些收获,有哪些不足,又有哪些应该在假期中反思改进的地方。第二天,可以写一份假期计划书,安排好每天的作息时间,当然时间安排要有科学性,过紧过松都会影响假期的生活质量。有了一份适合自己的计划,同学们就会成为时间的`主人精心安排假期学习。在假期,同学们可以根据自己制定的假期生活计划,合理安排自己的学习时间。首先,同学们应该把老师布置的假期作业做完,在做作业时,应该讲求方法,并把问题都弄明白,不能应付差事,不懂装懂。其次,同学们还可以进行适当预习,为下学期做好计划。

  积极参加社会实践。利用假期,同学们可以积极参加一些社会实践,体验一下生活,这也是同学们接触社会、锻炼自己的好时机。同学们可以在假期中搞一项社会调查,或组成一些同学,打扫社区卫生,让大家干净过春节;可以到社区做一些服务性的活动;也可以到敬老院、孤儿院去帮帮忙。

  假期生活注意安全。在假期,同学们除了学习外,肯定会进行各种各样的活动,比如和好朋友一起逛街、玩耍,陪父母走亲访友;和家人一道快乐出游;体验滑雪、骑马等时髦运动;学着做做家务活儿然而,这一切的一切都需要把安全放在首位,离开了安全,再精彩的假期也会大打折扣。

  礼仪教育不可忽视。在假期期间,同学们可以在父母的帮助下,收集了解中国的礼仪和风俗,并在过年时自觉遵守。同时,要学习一些交际用语和待人接物的方法,为自己以后走向社会打下基础。

  沟通亲情培养爱好。平时,同学们忙着上学,家长忙着上班,坐在一起交流的时间很少。在假期,同学有了时间,可多和父母一起做做家务、走亲访友,增进与父母、亲人的沟通交流。坐下来和亲人谈谈心,汇报一下学习,也可以和亲人讨论社会热点,加深对社会的理解。假期期间,还可以和家人一起去逛逛书店、博物馆、科技馆,和亲人一起充实自己的大脑。你也许会“惊讶”地发现,其实大人们原来也是很好沟通的。