【篇一】
1、一个合理的作息计划
有规律的生活才是健康的生活。如果没有一个合理的作息时间,一切计划都没有任何意义。制定作息时间最好和孩子一起商量,制定一个有弹性的作息时间,以便能顺利执行。比如对上初中的孩子来说,早晨7点起床,早饭后学习2个小时,然后自由活动。中午午休1小时,下午干自己喜欢干的事,但必须保证1小时的体育锻炼。晚饭后学习2小时。10点睡觉。家长最好督促孩子把制定的计划放大张贴在家里最显眼的位置,每天晚上和孩子一起检查落实情况。并有严格的奖惩制度。
2、一个学习计划
暑假学习计划主要应包括两部分:
(1)对已学过的知识进一步复习、巩固、查漏补缺。(2)多读几本好书。
不同年龄段的孩子的学习任务是不一样的。比如,暑假开学准备上初中的孩子,可以练练“坐功”,即“坐板凳”的功夫。因为,很多初中生学习困难主要是由于上课不能专注听讲造成的,也就是我们通常所说的“坐不住”。对暑假开学准备上高中的学生来说,可以通过做各地中考试卷的方法来检查自己初中阶段学习的不足,也可以适当做一些有难度的题目,以培养自己的学习兴趣,因为接受挑战是大多数人的天性。
大多数孩子在上学期间很难有时间看自己喜欢的书,但爱读书是重要的学习习惯之一,大凡爱读书的孩子其视野必然开阔、其志向必然高远、其追求必然执著、其精神必然充实、其未来也必然光明。暑假是读书的最好机会,家长应抓住机会培养孩子爱读书的好习惯,引导孩子领略读书带来的快乐。
3、一个健康计划
二千四百多年前,被称为“医学之父”的希波克拉底讲过这样的话:“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”20xx年4月29日启动的全国亿万学生参与的“阳光体育运动”号召学生:每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。大家都知道健康的身体是非常重要的,但是,能持之以恒地参加体育锻炼,把体育锻炼作为一个习惯的人却很少。而且,没有健康的身体就没有健康心理,当孩子心情不好的时候,让孩子到操场上运动一身汗以后,你如果再问孩子:你还记得刚才的烦恼吗?这个时候孩子可能会吃惊地回答:什么烦恼?我忘记了啊。
对于那些不重视锻炼人来说,他们缺乏的不是时间、更不是金钱,而是缺乏意识和
习惯。暑假是一个很好的时间段,可以培养孩子坚持锻炼的好习惯,让它成为一种惯性,陪伴孩子一生。
4、一个好习惯培养计划
养成一个好习惯不容易。但是,一旦养成一个好习惯,你就会吃惊地发现:过去认为不可能的事情变得如此简单。专家认为初步培养一个好习惯要21天,巩固一个好习惯要2到3个月。培养好习惯最好的方法是坚持——一天一天的坚持,三天三天的坚持,一周一周的坚持、一月一月的坚持。当你把一个你非常不习惯的事情坚持一个月、两个月后,你就会习以为常了,这时的你就是好习惯的主人了。但是,习惯养成之前必要的督促检查是非常重要的。因为,惰性是人性中的弱点。而家长就应该扮演好督促孩子养成好习惯的角色。
5、一个社会实践计划
大自然是最好的老师,社会是最好的课堂。如果有条件,家长让孩子参加一些有意义的社会实践也是一个很好的选择。比如,让孩子到农村(城市)的亲戚家独立生活一段时间;或者让孩子参加社区的一些活动等等。
总之,家长应该努力帮助孩子把暑假变成健康成长的加油站!
预祝即将开始暑假的每一个孩子:每天都健康、每天都快乐、每天都进步!
【篇二】
1、早上起床时间控制在6点至6点半左右,然后马上去做一下运动,大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。
2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的,但是适合初中生的),那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。
再说一下,你可以有针对地看书,上午你也可以看一些自己较弱的学科的书
3、下面说说下午的任务(忘记说了,午饭之前你也可以去运动一下)。下午,人的一般注意力不太容易集中,那么你可以做一些暑假作业,注重理解。因为下午背的东西,一般都不太容易记住。
4、晚上,你不必太紧张,如果稍微勤奋点的话,你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书,看一些新闻,或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了
5、总的来说,你一天要有9-10小时的睡眠时间,劳逸结合,才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧!加油!
根据奉化市教育局关于20xx年暑期教师政治学安排的意见,和当前形势发展的要求,结合本街道小学系统现实情况,现提出今年暑期教师政治学习安排建议。
一、指导思想
以“办人民满意的教育,树家长满意的学校,做学生满意的教师”和新课程改革精神为指导,紧紧围绕“以科学的理论武装人”这一战略任务,着眼于我校新课程改革和发展的实践,着眼于对当前实际问题的理论思考,加强理论学习,不断研究新情况,解决新问题,确立科学的教育观、人才观和价值观,努力把理论学习的成果转化为推进教育改革和发展的强大力量。
二、组织领导
学习成员由全体教师组成。校长室具体组织安排。专人分次组织实施。
三、内容安排
内容形式时间地点主持人
教育法自学7月4日
教师法自学7月5日
自学7月6日
宁波市教育十一五规划讲座7月7日上午会议室李方伟
自学7月7日下午
教师心理健康知识录像7月8日上午会议室侯军波
自学7月8日下午
爱与责任讲读7月9日上午会议室夏波
7月9日下午
优秀教师先进事迹电视讲座7月10日上午会议室侯军波
撰写学习体会分散自学7月10日下午夏波
四、方式方法
坚持自学与集中学习相结合。每人每次学习不少于2小时,每人坚持记好学习笔记,集中学习采取辅导、观看录象、讨论交流等形式。成员因特殊情况不能参加集中学习的要提前请假,事后自觉补课。集中学习要做好记录,配备专项笔记本,学习结束后每位教师于7月10日之前上交学习小结一份到校长室。同时,按时足额参加学习的教师,学习结束后计入中小学教师继续教育学分12分。
坚持理论与实际相结合。要把学习同本校教育教学改革和发展的实际相结合。联系当前热点和难点问题加强学习,研究和落实解决实际问题的办法,积极推进教育创新,促进教育发展。
奉化市萧王庙中心小学
20xx、6、28
暑期托福学习计划:
1、每天3小时背单词时间,当然这3小时不是连续的3小时,因为人保持注意力的时间是很短的,如果连续背3小时单词,其实很多时间都浪费掉了,因此这3个小时,应该拆散开,背一小时单词单词做点别的,在背一小时单词,再做点别的,这样效率就提高了。
2、花上30分钟时间,总结白天上课的内容,否则这一天挺过去,真的'也就挺过去了,除了记下了几个笑话,这一天真的就过去了,而且,老师的这些经验,很多都是你当时听起来没感觉,但是真正做起题来,才真正发觉这个信息的可贵。但是很遗憾的是,老师当时具体讲什么,你已经记不起来了,因此,一定要花半小时整理一下今天的笔记,这样才会有收获!
3、还剩下的2个半小时的时间,大家可以这样:
(1)
1小时翻译sat长难句,然后跟3个同学一起交换批改。
1小时听写乾坤中级听写包,并且把里面不熟悉的单词都摘抄出来。
30分钟:写1篇作文,3个同学互相批改/朗读常远口语真经(也就是一天口语,一天作文,间隔进行)
(2)
30分钟听写乾坤高级听写包
30分钟跟读american accent training
1小时2篇阅读文章 分析错题
30分钟1个听力section 分析错题。
通过一暑假的托福培训课程学习,加上自己的努力,相信这个暑假一定让你受益匪浅。
课程主题:线条画。
课题来源:根据孩子们发展的需求,我们主要从孩子的动手操作等方面丰富孩子们的假期生活,帮助孩子们度过一个快乐、充实的假期。
课程目标:从基本线条方面,迅速提高幼儿的手部肌肉灵活性,感受线条的美感对视觉的冲击,在动手操作方面促进幼儿发展。
第一周:7.16---7.20
日 期 名 称 目 标
周一 大公鸡 目标:锻炼幼儿手部肌肉,对线条的控制力。
周二 猪 目标:锻炼幼儿手部肌肉,对线条的控制力。
周三 兔子 目标:锻炼幼儿手部肌肉,对线条的控制力。
周四 狗 目标:锻炼幼儿手部肌肉,对线条的控制力。
周五 猴子 目标:锻炼幼儿手部肌肉,对线条的控制力。
第二周:7.23—7.27
日期 名 称 目 标
周一 猫头鹰 目标:根据线条进行演变,任意组合搭配,想象画出属于自己的东西。
周二 孔雀 目标:根据线条进行演变,任意组合搭配,想象画出属于自己的东西。
周三 大狮子 目标:根据线条进行演变,任意组合搭配,想象画出属于自己的东西。
周四 长颈鹿 目标:根据线条进行演变,任意组合搭配,想象画出属于自己的东西。
周五 蝴蝶与蜻蜓 目标:根据线条进行演变,任意组合搭配,想象画出属于自己的东西。
第三周:7.30—8.3
日期 名 称 目 标
周一 海洋 根据场景,自由发挥想象力。
周二 花园 根据场景,自由发挥想象力。
周三 天空 根据场景,自由发挥想象力。
周四 森林 根据场景,自由发挥想象力。
周五 城市 根据场景,自由发挥想象力。
第四周:8.6—8.10
日期 名称 目标
周一 鱼 巩固涂色、对色彩的控制,幼儿的手部的精细度
周二 瓢虫 巩固涂色、对色彩的控制,幼儿的手部的精细度
周三 虾 巩固涂色、对色彩的控制,幼儿的手部的精细度
周四 太阳 巩固涂色、对色彩的控制,幼儿的手部的精细度
周五 鸭子 巩固涂色、对色彩的控制,幼儿的手部的精细度周一海洋根据场景,自由发挥想象力。
之后,孩子们有一个很长的假期,这段时间学校老师基本没有往常暑假的指导和学习内容安排了;孩子们觉得自己该休整一下了;家长也认为孩子该玩一玩了。适当的身心放松是需要的,但是常常的暑假是需要进行适当的安排。
暑假建议一:先说断后不乱,制定计划防止散乱随意。
凡事预则立,不预则废。就是娱乐,旅游等也当纳入到计划中去。分阶段,定时间,定内容,定要求。而且书面化,先说断后不乱,以防止为假期安排而出现的父母和孩子的情绪拉锯战。
建议分为:玩乐休闲、学习整理(过去)、旅游感受、学习发展(未来)四阶段。
暑假建议二:让孩子先玩。
拉锯战的第一战就是、初升高考试后是先玩还是先学。孩子要先玩,时间相对要长。家长希望先学,就是赞同玩,时间也要求很短。这就犹如平时周末的安排拉锯战一样。给家长的建议是:让孩子先玩,时间半个月吧。也就是到6月底。但是这应该是纳入计划之中的玩耍。
暑假建议三:学习应该成为暑假生活的主旋律。
父母就是暑假也在为孩子读书受教育而努力,为养家糊口而挣钱,干好了自己的本职工作,承担起了职责。那么孩子也应该担当自己的角色和本职,那就是不能 忽视学习。无论在家自学,还是在培训学校接受老师指导进行衔接学习;无论是对过去学习内容的总结整理,还是对未来高一级学习内容的预先学习;无论是文化阅 读,还是科目学习,就是看电影电视,都应该有学习,讲收获,做记录,有整理。
暑假建议四:利用暑假好好补补“读书”这一环。
暑假到了,一个没有作业、练习、考试的暑假到了,是可以真正实现读书的时间到了。名人传记读哪些?文学作品选什么?科学读物买什么?兴趣爱好发展的读 本有什么?古代的选了吗?现代的补充什么?外国作品呢?多涉及,成序列,不要就为网络小说诱惑,不要成天就读那些玄幻的脱离生活实际的书本。家长也不要一 说读书,就是“名著”“大部头”要求。
暑假生活建议五:旅游也要序列化。
古人有游学之风,如李白杜甫等。游玩中,以诗会友,边游边学。杜甫《望岳》“会当凌绝顶,一览众山小”的豪情壮志就是游学到山东泰山而作。要了解成都 文化,游玩序列自当包括杜甫草堂、武侯祠、金沙遗址、浣花溪公园、青城山、都江堰等。暑假旅游,年年有,但是很多人不成序列,就无法成系统。名人序列、名 山序列、红色旅游序列、三国文化序列、大江大河游、灾区行、百强县游踪、古镇链游等。若一年一序列,收获可谓大矣。
暑假建议六:为高初中研究性学习做好生活的积累。
初中语文教材有36个综合实践活动,高中有研究性学习的要求并纳入学分计算,数理化学习成功要有生活的常识性积累,这都要求我们要时时关注生活,既学 以致用,又用以推动和提高学习。如初中“戏剧大舞台”“说不尽的桥”“莲文化的魅力”“乘着音乐的翅膀”,平时该做什么积累?如高中自我设定研究课题“学 校食品安全调查”“电影对高中学生的积极影响”“成都闲文化认知”等,又该做些什么积淀?
我们的孩子已经读不懂“饱食稻香的镰刀”“收起青鳊鱼似的乌桕叶的影子”这些优美的诗句了;“漆黑的连山”“早晨的露珠”“蛙鸣”“蝉叫”等都因城市化进程而渐渐远去。到农村亲戚家住一段时间吧,生活的积累会让你读懂各学科教材的。
暑假建议七:暑假,我们脱离幼稚,走向成熟。
孩子们的作文空洞无物、无病呻吟,太多直白的抒情。年龄小,经历少,幼稚而故作成人化表达。这是因没有生活的实际体验,缺乏生活的直接感受。自觉的最 高境界就是“自己觉悟”。因此借这个没有作业的暑假,第一亲自动手做些事情吧,第二每天以之言片语记录生活,表达自己的感悟吧。以简短日记表达自己的思想 吧。点滴积累汇集成海。一段时间后,翻阅它,我们就会看清自己的成熟历程的。
暑假建议八:不要忘了自己的兴趣爱好可以发展成为特长。
有兴趣,就有生活的热情;有爱好,就有生活的动力;有特长,就有生活的魅力。暑假了,坚持兴趣爱好吧;暑假了,坚持发展它,让它成为陪伴自己终身带给自己生活情趣的特长吧。
虽然已经尘埃落定,但是以后的成长之路还很长。忘却的种种,而今迈步从头越。
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