高考100天复习计划

高考100天复习计划

　　对于高考复习来讲，除了要对一年以来的复习时间统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下高考倒计时100天每日学习计划安排表，考生可以参考进行。

　　早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

　　早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。例如用迈西背单词软件记忆高考单词，事半功倍，有可能达到一小时记忆100个以上。

　　傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业，那咱们来做一下试题。

　　晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

　　以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

　　每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

　　1、高考三轮复习法

　　第1轮复习：夯实基础，查漏补缺

　　(1)教学重点：系统回顾基本知识点，精讲重点和难点;帮助学生理清知识之间的内在联系，形成知识系统。

　　(2)具体做法：抓基础、抓课本、做配套试题是最佳办法。

　　(3)重要举措：模拟试题不要给出具体分数，或者分数总分可以不确定;要求把做错的题改正过来，消除前进过程中的障碍。

　　第2轮复习：综合复习，系统整理

　　(1)教学重点：从试题为载体，训练学生从全科内容角度看待知识联系;注重跨单元知识或者学科知识间的横向联系。

　　(2)具体做法：安排单元练习;以书本，整理知识单元间的相互关系。

　　(3)重要举措：多做综合题，促进知识之间联系;用最少的语言总结全书的内容。

　　第3轮复习：实战演习，追求卓越

　　(1)教学重点：提高实战能力和考试分数;提高解题能力和解题技巧;防止题海战术。

　　(2)具体做法：分析考卷，明确努力方向;考前要准备看试题集，而不是解试题集。

　　(3)重要举措：始于模拟练习，终于课本;多总结，少解题。

　　2、考前特别指导

　　(1)考前，最好不要用新的参考书;

　　(2)考前，不要去解决新的问题，而应该把精力放在整理学过的问题上;

　　(3)越是有信心的科目和内容，到考前的时候就越要重新复习一遍;

　　(4)自己擅长的科目也要3天看一遍，否则会找不着感觉;

　　3、考前几天复习策略

　　(1)计划性：合理安排这几天的学习内容，主要是查漏补缺。

　　策略1——整理这个学期的模考试卷，认真看自己做错的题目。

　　策略2——补充自己学科当中薄弱的章节内容。

　　策略3——以记为主，以练习为辅，强记容易混淆的内容。

　　策略4——做题目侧重解题思路，同时也要做一做，训练“手性”。

　　策略5——看书不要再看一些细枝末节，而应该翻开课本目录，闭上眼睛去想每一章每一节的重点，难点，以及自己的易错点。

　　(2)科学性：按照高考的.科目安排来调整每天的复习计划，调整自己的生物钟。

　　制定作息计划，调整生物钟

　　在精神状态最佳的时间内完成规定的任务是成功的秘诀。

　　让自己的生物钟节奏与高考的时间同步，具体的做法是：因为高考的考试时间是上午9：00—11：30和下午3：00—5：00，所以从现在开始，要求自己在每天上午8：40—11：40和下午2：40—5：10这段时间内必须坐在书桌前，不能听音乐、走动、喝水、上厕所……除了看书、做题!这是取得最佳临场发挥的重要因素之一。

　　(3)有效性：如果要做套题，要训练解题速度。另外复习时间侧重文科类。

　　(4)加强锻炼：每天找一定时间做小运动量的运动，如散步、打羽毛球、踢毽子、听舒缓的音乐、聊天等等，但特别要注意一点，千万不要进行大运动量或剧烈运动，那样不只会使自己过于疲劳，而且还有可能造成运动伤害，这样会得不偿失。

　　(5)放松心情：学习之余，可以听听自己喜欢的音乐，放松心情。

　　(6)不要父母送考：因为送考的路上和父母说话吧，肯定没合适话题，不说话又不自然。到了考场，爸妈肯定要叮嘱几句，弄得好像自己背负革命重任似的。其实把去高考考场当作平时上学就成，别搞特殊。

　　总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！