一只神奇的“手环”加一盒温馨的“卡片”,能彻底解决一切家庭问题,并具有改变世界的力量?!
[“21天,看重她”计划]是针对孕产时期家庭,整合了心理学、社会学、传播学等多个领域的研究成果,由圣玛莉母婴护理中心与湖北省脑神经语言及心理健康专业委员会、联合同济心理健康研究发展中心,根据发端美国、风靡全球的“不抱怨”运动,发起的一项大型城市公益活动:邀请准爸爸、新爸爸们戴上一个特别的“紫手环”来提醒自己,从方方面面关心呵护自己的妻子,只要一察觉自己抱怨、指责或是批评,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止;同时妻子会获赠一盒精美的“卡片”,印有两大类20条贴心指令,可以随时出示并要求丈夫执行。应“计划”前期参与实验的妈妈要求,另附加10张空白卡供大家DIY任意发挥,合计30张,效应等同。
可能要花好几个月,才能达到连续21天手环不换手、不抱怨不批评不推诿、有勇气有梦想有担当的目标。平均的成功时间是4~8个月。觉得很难吗?曾经不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项“紫手环”运动,学习为自己,为家庭创造美好的生活,让这个世界充满平和喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子,戴上“紫手环”,接受21天的挑战,为了她,哪怕起初只是做好了一点点,那么,你也让我们周围的这个现实世界变好了一点点。
百年新武汉 千万真男人
有了宝宝,妻子就从“姑娘”成为了“女人”,丈夫也从“男孩”成为了“男人”,“男人”、“父亲”,是角色,更是身份。要的是勇气和担当。许多准爸爸和新爸爸们在适应新角色的过程中,一定会遇到许多焦头烂额的问题,这无疑是一次历练,也是一场考验,更是一生的宝贵记忆。而怎样帅气的完成身份之间定位的转变,怎样漂亮的履行角色赋予的神圣使命,是一个绕不开的话题。加入[“21天,看重她”计划],便是所有这一切的“究极”解决方案。在[计划]执行的这段时间里,练习疼她的本领;养成宠她的习惯;张显男人的硬朗和魄力;在两个人的世界里,撑起足足一生的快乐和美好,带她一起感知生活的本义。
丈夫怎样使用“紫手环”:
①开始将手环戴在一只手腕上。
②当自己发现或妻子、别人指出你正在抱怨、批评或推诿、放弃时,就把手环移到另一只手上,21天计时重新开始。
③严格要求自己,执行对妻子的承诺,高标准、高质量完成她的要求:令行禁止,所向披靡。她将检验你的完成质量,并决定手环是否需要换手重计。
④坚持下去。可能要花好几个月,才能达到连续21天手环不换手,不抱怨不批
评不推诿的目标。平均的成功时间是4~8个月。 ⑤请尝试把范围扩大,比如他人、团队、乃至这个国家。世界将被改变。
妻子怎样使用“卡片”:
①在丈夫佩戴“紫手环”期间,妻子可以无限时不限量出示此卡片发号施令以检验效果;
②尤其在开始的第一周可以多使用。但是结果请斟酌,尤其是您DIY那些;
③圣玛莉的心理老师也建议您每次拿出三张,让丈夫从中选择一张执行。因为这样他就会觉得“这是我拿主意,自己决定要做的事情”,就不会有抵触情绪,反而会高高兴兴去做——可见他们的想法得有多么简单。
④每当丈夫完成一项指令,请及时给予奖励,可以是一个吻或其他。基本原理同上。
⑤请注意游戏的隐藏关卡是:丈夫完成了“21天计划”,换由妻子佩手环,他使用卡片。
佩戴“紫手环”的承诺:
A.不抱怨,不批评:
有脾气发出来叫本能,有脾气咽回去叫本事。“上等人有本事没脾气,中等人有本事有脾气,下等人没本事大脾气”——杜月笙。
B.有勇气,有担当:
真男人说:“虽然有困难,但是办得到”,有的人说:“即使办得到,但是太困难”。
C.经营一个梦想:
无论是大是小,但都得有,哪怕只是完成一项[21天计划]呢?
一、了解excel
microsoft excel是微软公司的办公软件microsoft office的组件之一,是由microsoft为windows和apple macintosh操作系统的电脑而编写和运行的一款试算表软件。excel 是微软办公套装软件的一个重要的组成部分,它可以进行各种数据的处理、统计分析和辅助决策操作,广泛地应用于管理、统计财经、金融等众多领域。
二、excel的学习
了解excel20xx函数重要功能,建立运算模式,掌握数学与基本运算函数,日期与时间函数,统计函数,逻辑与信息函数,查找与引用函数,数据库函数,财务会计与投资决策函数,文本函数,工程函数,数组公式,了解excel工作窗体的设计与应用,自定义函数与vba等。
三、excel学习目标
(一)、知识教学目标
1、了解函数的基本概念、单元格与名称定义、函数与公式建立,以及每个函数的参数用法、数据类型与限制,学习对话框与窗体的制作,建立更为弹性的运算模式,掌握如何使用函数式宏建立“自定义函数”
2、能灵活运用学到的excel,进行数据处理,统计分析。
(二)、能力培养目标
1、培养学生用excel进行数据处理,统计分析并解决实际问题的能力。
为切实提高本班在6月份的英语四级考试通过率,现依照考试题型分布,暂作如下学习计划:
一、写作
1、为同学提供优秀短文,供其参考。
2、写作的根基是词、句,因此,让同学背诵高级词汇短语及美句,以提高作文分数。
3、一星期完成作文一篇。
二、听力
限于上课时间,决定在周日、周一、周三的晚自习抽40分钟进行听力训练。此前,班级已经进行了数次训练。
三、阅读理解和完形
这两个题型的训练排在一起,进行限时训练。
四、历年真题及模拟题
除学院统一安排的6次模拟外,班级会另排时间进行模拟训练。
五、词汇
备战四级,拥有庞大的词汇量是必不可少的。所以,班级每人手头必备一本四级词典。
以上安排是针对班级整体而言,对于个别英语基础薄弱的同学,进行监督并督促其完成相关的四级内容,例如词汇记忆、美句背诵等;并对其进行指导,帮忙解决问题。再者,对于每次的模拟考试有进步的同学给予一定的奖励,相互间形成竞争,提高他们对英语学习的积极性。
当然,上述的安排会依照班级情况及学院计划作相应的调整。
两次月考下来的成绩我都不太满意。离满分实在太远了,妈爸为此都很着急,给我找了很多提升学习成绩的方法,我该 什么办呢?思来想去我决定制定一个细致的学习计划。
目前,数学是考得最差的,生物第二差,剩下五个科目成绩都差不多, 怎样安排呢?
1.每天晚上写作业前,先复习老师今天上课的新知识,回顾老师课堂上讲解的内容,重复在脑里播放几次,复习笔记,看自已能记住多少知识,再复习老师讲评发下来的作业,认真看一下做错的题目,用心思考几分钟,做个标记,过两天再拿出来复习,如果再不会,就尽快找时间问老师。然后复习英语,听写单词、句子,语文听词语,背课文,政治,背笔记,全部复习完之后再写今天的作业。
2,先写数学,在写的过程中遇到不会的`题目的先思考几分钟,如果还是不会写就先留着,等写完会写的再回头写难的题目,如果再不会就空着打个标记,等老师讲评再认真听讲。
3,再写语,英,政,历,生,地的作业,如果不会的也空着打个标记。
4,做完全部作业,就预习明天各科目的新内容,不懂的和上面一样打个标记,等老师讲课时再认真听讲。
5、规定早上5:30起床洗漱完,复习昨天听写的内容,剩下时间看课外书,开阔视野。中午放学吃完午饭,复习数学错题本13:20分午睡。周六,周日,写完作业后多拿几个小时复习数学,生物,看课外书,外出运动。
6、平时每天放学坚持跑文慧桥三个来回,没有特殊情况不能停。
制定了学习计划,就一定要实行。我想:完全做到也并非易事,不如让妈妈提醒我,每天读一次学习计划。努力+努力,勤奋+勤奋,一点一点,提高自己的学习水平,争取到最高的境界。我一定能成功,加油!
1、上课认真听讲,不搞小动作,不和同学讲话。
2、遇到不懂的问题,要及时问老师。
3、回家认真做作业,把字写端正。做完作业先自己检查完后,给家长检查。
4、坚持每天晚上听英语20分钟。
5、坚持每天晚上练口算100道题。
6、星期六和星期天在家复习,多看课外书。
在新的学期里,我要更加努力,争取获得更好的成绩。
又快该开学啦,又要投入紧张的学习中了。在这里我制定了一个学习计划,希望老师和家长监督:
1、按时起床,按时到校。
2、按时完成学校作业和家庭作业。
3、尊敬老师和家长,团结同学。
4、爱护集体,爱护公物。
5、业余时间多看书、多练字。
虽然我的计划很少,但我努力做到。希望老师和家长监督,使我变成更优秀的学生。
我会在上学期的成绩上更进一步!
随着开学的日子渐渐临近,最近我和妈妈一起制定了我的学习计划。计划如下:
一,每天晨读一篇课外读物。
二,练两张写字卡。
三,吹几首我喜欢的曲子。
四,坚持每天预习数学和语文一节课。
五,剩下的就是我的自由空间了。
以上就是我的八月份学习计划 ,并做到仔细认真。给爸爸妈妈和老师一个满意的答卷。
1.新的学期开始了,在新的学期里我要好好表现自己。
2.听从老师的安排,上课认真听讲,不迟到,不早退。
3.团结同学,互相帮助。
4.认真完成老师布置的所有作业,字体要工整。4.做一个讲卫生的学生。总之,我要做一个德智体美全面发展的好学生。
上学期期末考试我考的很不好,我决定这一学期好好学,争取能够取得好成绩。因此我制定了下学期的学习计划:
一、上课要认真听课,在下面不做小动作,把基础知识学扎实。
二、放学后回到家就应该立马写作业,作业写完后还要检查一下是否漏题。
三、我还要坚持每天写一篇日记,这样的话能提高我的语文写作能力。
四、我还应该精力充沛的投入我的学习中,学习的时候不能三心二意。
五、我争取把下一学期的数学、英语、语文的考试成绩达到90分以上。
我相信只要努力,就一定能够取得成功。
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