早晨篇:
8:00到8:30完成起床,洗漱,吃早餐。
8:30到9:30阅读书籍{报纸,故事书,作文选}并且摘录好词好句好段。
9:30到10:30进行体育活动{跑步,跳绳,做健美操
10:30到11:30写家庭作业
中午篇:
11:30到11:40帮助妈妈盛饭,摆放中餐的碗筷
11:40到12:00吃完中午饭
12:00到12:20帮助妈妈做家务活{洗碗,拖地,扫地}
12:20到13:00到屋外嗮太阳
下午篇;
13:00到14:00写寒假作业
14:00到16:00收看综艺节目
16:00到16:30喝下午茶
16:30到17:30上网浏览
17:30到18:00吃晚餐
夜晚篇;
18:00到19:00出去散步
19:00到21:00收看电视
21:00睡觉
一、学习目的
为进一步深化学习型组织建设,促进教师继续学习,不断提高教师业务水平与自身素质。
二、学习时间
2xxx年1月16日——2xxx年2月6日
三、学习对象
xx小学45周岁(含45周岁)以下的教师。
四、学习内容及要求:
(一)读一本教育教学此文转自书籍,撰写1篇读后感上传至校本研究网,并上传至学校邮箱网盘。
(二)撰写教学叙事1篇上传至校本研究网,并上传至学校邮箱网盘。
(三)教师参与QQ论坛主题活动,人人实名跟帖,字数不少于200字,主题为:如何提高练习设计的有效性?
(四)更新博客:梳理自身的学习成果,更新博客。如2xxx年7月至12月每月已经更新博客教育日志,假期可不再更新;如没有,请老师们补齐。请进入“xx小学教师博客”(打开学校邮箱页面,点击“博客热点”栏下“进入我的邮箱”,再点击“进入我的主页”进入“xx小学教师博客”),将个人博客链接。
(五)青年教师(2xxx年和2xxx年新进教师)学习并完成相关练习。
1、语、数教师通读本年段(两个年级)教材,完成课后习题。
2、英语教师通读本年段(两个年级)教材,完成《活动手册》上内容。
3、信息技术教师通读所有年级教材,做二门学科的课件各一个。
4、音乐教师通读所教年级教材,练习熟练弹奏教材曲目。
5、体育教师摘抄《体育新课标》相关内容,设计所教不同年级课例各一个。
(六)45岁以上教师阅读有关教育教学此文转自书籍。阅读所需书籍可向学校借阅,借阅地点:校办。
六、交流与评价
开学之前,以年级组为单位上交教师读后感、教学叙事以及博客更新情况统计表,学校组织进行优秀读后感、教学叙事、优秀博客、优秀青年教师寒假练习的成果交流活动并予以奖励。
与初中相比,高中的学习有一些新的特点:
①知识量大;
②学科内容深,学科知识抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;
③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。
高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。
每个人具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00头脑清醒,记忆效果比较好,而每天如果不能保证7–8小时睡眠,记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率,在制定计划的时候,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的.好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。
一、起床:8:00
二、早餐:8:30
三、锻炼身体:8 :40——9:30
四、写作业:9:40——10:40
五、弹钢琴:10;50——11:50
六、自由活动
七、午饭:12:30
八、午觉:12:40——3:00
九、黄冈作业:3:10——4:00
十、自由活动:4:10——4:40
十一、书法:4:50——5:10
十二、弹钢琴:5:20——6:20
十三、晚饭:6:30——7:00
十四、弹钢琴:7:00——8:00
十五、自由活动:8:10——9:00
十六、睡觉:9:30
注:
1、每周骑自行车远游1次。
2、每周写2篇日志。
3、每周帮外婆做2次家务。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。
7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7—8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上 19:30—21:30。
10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。
11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。
拓展:三年级书单推荐
《窗边的小豆豆》,(日)黑柳彻子著,南海出版公司
《侦察鬼》(梅子涵图画小说系列),梅子涵著,二十一世纪出版社
《羽毛男孩》,(英)妮奇·馨娜著,穆卓芸译,万卷出版公司
《亲爱的汉修先生》,(美)贝芙莉·克莱瑞著,新蕾出版社
《一只小鸡去天国》汤汤/著,明天出版社
《大林和小林》张天翼/著,湖北少年儿童出版社
《灰国王》(美)苏珊·库珀/著,舒伟/译,湖南少年儿童出版社
《渡过雪原》(日)宫泽贤治/著,贵州人民出版社
《故事奇想树》系列林哲璋、赖晓珍、林世仁、陈素宜等著,青岛出版社
《晴天有时下猪》系列矢玉四郎/著,二十一世纪出版社
《我的错都是大人的错》几米/著,现代出版社
《吹小号的天鹅》(美)E·B·怀特/著,任溶溶/译,上海译文出版社
《长袜子皮皮》(瑞典)林格伦/著,李之义/译,中国少年儿童出版社
《罗伯特的三次报复行动》(法)穆莱瓦/著,梅思繁/译,新蕾出版社
《蓝熊船长的十三半条命》(德)瓦尔特·莫尔斯/著,李士勋/译,人民文学出版社
《小淘气尼古拉》系列(法)戈西尼/著,戴捷/译,中国少年儿童出版社
《物种起源》少儿彩绘版苗德岁/著,接力出版社
《写给儿童的中国历史》陈卫平/著,新世界出版社
寒假已经悄悄地走向远方,新的学期又向我们走来。为了能在新的学期里做得更好,我先把自己在上学期的表现总结一下:
我有许多优点:
1、上课的时候,我坐得很端正,专心听老师讲课,并认真做笔记,积极举手发言,按时完成课堂作业。
2、做作业的时候,我非常认真,字体比较工整,做得又快,效率又高;学完的知识,我会抽时间复习,没有学的知识,我还会积极地去预习。
3、我每天中午都坚持自己读书40分钟,晚上和妈妈亲子共读30分钟,我读书非常快,2-3天就能读完一本。
4、我坚持记日记,写得好的就经过认真的修改,发到博客上;我每天还坚持读博、评博30分钟。
我的缺点也不少:
1、做完了作业,总是不想再检查,如果检查,也只是走马观花。
2、早上喜欢赖床,不想起来早读,有几次妈妈把我拉起来了,我读的时候也是有气无力。
3、读书的时候,总是忘记拿笔,懒得抄好词好句;看完书的时候,不能及时地写读后感。
新的学期,新的开始,新的起点,新的目标。这个学期,为了能让自己有更大的进步,我要继续坚持优点,改正缺点,我还制定了学习四部曲:
一、上课
上课的时候,我要坐端正,认真听老师讲课,把老师讲的字字句句都记在心里,随时在课本上做笔记,积极思考,多多举手回答问题,课堂作业要写得又快又好,写完后要认真检查。
二、作业
认真完成老师布置的作业,字体要工整、美观,不会的题要多想一想,写完了以后要认真地检查一遍,错题要及时地抄在错题集上,改掉粗心的坏毛病;要求背诵的课文,要背熟;经常复习学过的知识,预习第二天的新课。
三、读书、写博
每天中午坚持自己读书,一定要做到“不动笔墨不读书”,坚持抄好词好句;读书速度要加快,每星期至少要读三本书,写出一篇读后感,还要做到全营养阅读;每天晚上坚持记日记,每星期最少发两篇博文。
四、早读
每天早上6:40起床,早读20分钟,10分钟的英语(课文、英语单词),10分钟的语文(课文、日有所诵、古诗),一定要做到大声朗读。现在,我已经准备好了,你准备好了吗?让我们一起前进吧!
寒假生活开始了,中学生应该如何度过一个充实的寒假学习生活呢?我结合几年来对学生的辅导,就如何制定详细的学习计划谈一下几点意见:
合理安排时间
学生平时在学校学习每天从早到晚,都围绕着老师和作业考试转,很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。
从时间来说,假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息,都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课,预习复习哪门功课。什么时间休息,如听听音乐,唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”,制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间,留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访,和同学一起自由活动等等。一般要7:00起床,中午休息半小时,晚上10:30最晚11:00休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开,做到劳役结合、井井有条。一般上午以理科为主,下午以文科为主,零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看知识强化,做在线测试,也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文天地里的写作指导和作品共享或着看在线答疑里的疑难问题,做到巩固强化所学知识。
1,从最差科目着手,例如,英语每天固定背单词,物理每天做习题,语文每天做阅读。
2,需要记忆的,记载小本子上,随身记。
3,多看辅导书,多做练习题。
4,错题一定要整理下来。
5,树立目标,用尽全力。
1、每天读一个小时的专业理论书。
2、每天练一页字。
3、每天写5页寒假论文作业。
4、每一星期画一幅画(读写绘作品)。
5、每一星期写一篇日记或发一篇博文。
6、帮家长做一些力所能及的家务。
希望所有的同志们和我一样度过一个愉快的假期,祝大家新年快乐!
继续奋斗型
这类同学在假期仍然不放松,坚持学习,他们有的是为计算机二级,英语四级等考试准备;有的是因为这学期没学好而导致挂课,所以要在寒假恶补一翻,为下学期做准备。“我要回去把下个学期的课学了,再也不挂科!”一位同学痛下决心。武汉理工大学文法学院学生小雨报了计算机二级考试,她准备回家“好好啃啃书本”。
走亲访友型
寒假里过年自然少不了走亲戚。而半年不见的老同学、老朋友更是要趁假期好好聚聚,叙叙旧。同时一些以前的老师也要在过年的时候拜访一下。所以很多同学都要在假期走亲访友。
社会实践型
在学校的时候,由于怕影响学习,没有时间等原因,很多同学很少参加社会实践。因此他们想趁假期出去打工或实习,锻炼自己,了解一下社会。顺便还可以赚点钞票。
狂吃狂睡型
在被问及寒假做什么时,不少学生的第一反映就是:“吃!睡!”“虽然在学校偶尔也睡个懒觉,但在家里更舒服,并且可以没有顾虑”,管理学院03级学生小陈说:“在学校睡懒觉会有负疚感,在家里就不一样了,毕竟是假期嘛。”谈到吃,一些同学表示,过年好吃的比较多,再加上平时学校食堂的饭不是很符合自己的口味,所以在家一定要“恶补”。
无所事事型
与上面提及的同学相比,这类同学显得有些迷茫,不知道假期该干点什么。有的同学说:“曾经我也想趁假期学些东西,可是一回家就什么也做不了。”
建议:为了过一个充实而又有意义的假期,在假期不仅玩好,也能学好。大家可以建立‘比’的意识,和同学一起制定计划,互相督促。同时要注意提高效率,学的时候认真学,玩的时候尽情玩。而制定一个详尽具体的可实施计划会大有帮助。
大学生如何安排自己的寒假计划的延伸内容:写好工作计划的方法
写好计划可能是公文写作中比较难的事。因为这不仅仅是个文字表达上的事,还是个涉及具体工作业务的组织和安排问题,需要有长远眼光和领导魄力,这种写作是一个人综合能力的表现。但在写作上也有一些章法。首先,写作者必须分清这个计划的内容属于哪一类,适合用哪一个具体的计划种类来表达,从而确定具体文种,即是规划、设想、计划、要点、方案、安排中的哪一种。然后,再根据具体内容和文种写作要求进行写作。如果是时间较长、范围较广的计划,就要用“规划”。
因为规划不必也不能写得太细,只要能起到明确方向,鼓舞人心,激发热情的作用也就差不多了。当然这并不是说规划就可以写得不切实际;但是规划的切合实际问题的确只是个大致的切合。如果是初步的、不太成熟的计划,就要用“设想”。因为设想是为计划作准备的,也不必写得很细,甚至不用写得很好,只要能把大致的“思路”或想法写出来也就够了。但是这也不是说设想就可以写得没条理,而只是说它更注重“想”,即要有突破和创新。如果计划内容是某一项工作,一般则用“方案”或“安排”,工作项目比较复杂者用“方案”,较简单者为“安排”。
因为方案和安排都必须写得很细(或很全面,或很具体),否则工作就没法开展。当然,若考虑到要给下级执行中留有余地,这方案可变成“实施意见”,这安排也可变成“安排意见”。如果计划内容既不是单项工作,又不是很宏大的,这就该用真正的“计划”了。因为狭义的计划是广义计划中最适中的一种。当然,若只想把这计划摘要加以公布,则可用“要点”来写。
我到现在都不知道什么时候开学……1月8号放的假,在云南玩到了20号;我估计寒假还剩2个星期的时间吧。真是悲催,就没有一次自己的时间自己可以做主的。过几天还要回老家,得了,不说了,定个计划吧!
(1)背单词:
计划:复习四级单词。
步骤:早上100单词并复习昨天,晚上临睡复习100单词并背诵25+单词。
预计:早上5点半起床,背诵1.5小时以上。
预期:首先看到单词会读,反应出中文,词性总结;其次看音标读出声可以反应出中文。
技巧:标注出重点单词,便于复习。
(2)练语感:
计划:可可英语VoA常速
步骤:早上7点开始半个小时;中午复习前一天的;傍晚5点开始半个小时。
要求:按时背过。一句话不要反复背诵太长时间;同一句话反复读上10遍过一会依然会忘,却一定会耽误整体文章背诵。
技巧:第一遍背诵全文大概;一句话既背过(准确背诵,要求不降低),进行下一句。第二遍,还有时间反复背诵。即:任务基本完成再精益求精!
(3)专业课
1、计划:java基础小程序体现的基本语法(控制流程,数组,字符串,正则表达式,等)
要求:每天进行,精益求精。
错误记录,经验记录,在网上查找的资料记录!不要外文字性描述上花费太多时间,但是要规定好记录的位置,方便查找。
步骤:8点半开始,不超过1小时。
2、计划:web网页制作熟练掌握HTmL,css;重点学习、练习java script!
要求:w3cschool上所有例题全部掌握;至少看完已买的两本script书。
初步了解网页制作的过程。
外观美观,程序简介易修改(标准化)。
技巧:随时用纸笔记录重点,疑问,知识框架,并截图。
在blog中结合截图默写出来知识框架,重点。
一天写一个web-blog。
步骤:9点半开始,至少2小时。
3、计划:java面向对象
要求:搜题练习,纸笔记录,晚上blog默写总结。
技巧:结合程序实例练习&总结。难点要多复习!
步骤:下午1点开始,至少1.5小时。
4、计划:数据库基础
要求:查询造作灵活运用;基础知识点如并发操作,xs锁之类掌握概念并结合实例练习!
写blog总结。
步骤:下午3点开始,至少1小时。
5、晚上写总结blog,每科至多用时30分钟,最好控制在15分钟以内。即最多2小时。最好1小时。
6、读书至少1.5小时,至少写50字感悟心得。好句子一定一定当场标记,回头再读仍有余香者,摘抄下来背过。
7、0.5小时,美容养生资料经验,blog总结。至于化妆品嘛…反正贵的买不起,少看吧,有钱再总结也不迟
8、至多1小时上网。不许看视频!不许看小说!不许看八卦!
有意义的记录下来,保存链接!
9、喝水,挺胸,护眼,跑步,仰卧起坐,白醋洗脸,多吃vc!
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