制定学习计划如何高效利用时间

孙小飞老师2023-08-15 02:13:57

制定学习计划如何高效利用时间

　　制定学习计划如何高效利用时间？下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则，一起来看看。

　　1. 消除无所事事的时间

　　使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。

　　研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

　　2. 背诵型课程在课前要进行复习

　　一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。

　　3. 避免过多的细节

　　在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：

　　第一，制定这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目；

　　第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

　　4. 弄清楚自己在什么时候需要睡眠

　　我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的学习情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

　　5. 弄清楚自己应该学习多长时间

　　你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的`课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

　　6. 要有足够的睡眠时间

　　医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

　　7. 别把你的时间安排得太紧

　　计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制定一份生活计划，而不仅仅制定一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。