情绪污染也是病的阅读答案

张东东老师

情绪污染也是病的阅读答案

  “情绪污染”也是病

  所谓“情绪污染”,是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。其实,家庭中的“情绪污染’’尤其值得注意。其明显特征,一是“患病的多”:因孩子生气,因家务生气,因性格不合生气,因在外面不顺心生气,回家拿老婆孩子生气等等。总之,鸡毛蒜皮的小事都可以生气。有人研究认为,家庭气氛如果长期压抑、沉闷,很容易使人神经系统紊乱,免疫能力下降,患病机率升高。正所谓“情绪致病”。“现代医学研究证明,凡患情感失调的人,发病的风险是正常人的2倍。因而发出了‘生气等于自杀’的警告。”

  防止“情绪污染”,主要还是加.强品格和心情修养。人心情愉悦,就能分泌更多的内啡肽,使人精神快乐,健康长寿。反之,则会减少这种物质的'分泌,使人抑郁寡欢.加速老化。某刊曾登载如下相处金言:“为小事争吵是愚蠢,为大事争吵是无能。做你该干的事,不做无谓的精神消耗。”其次,要善于克制与忍让。不少“大腕”、政治家都不断警示自己要“制怒”,要“骤然临之而不惊,无故加之而不怒”。

  作为普通百姓,更应该“有话好好说”,有事商量着办,切不可动辄争吵、斗气、自家相残。再次,要审视自己,多加交流。人无完人,谁都有毛病。家庭成员之间特别是夫妻之间,多交流,多沟通,及时了解对方的意见、看法和心理需求。寻找共同点,扩大共同点,共同构建欢愉和谐的家庭气氛。

  此外,还有扩大宽容,多点幽默。所谓宽容,即互谅互让。幽默不仅体现宽容,而且富有趣味和启示,能调节情绪,宽松气氛,使人步入和谐,感受更为从容乐观的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言:“要努力把自己培养成一个性情乐观的人,记住.自己所能干的就是给身边的人带来轻松和愉快。”

  1、“情绪污染”的危害较多,除了文章列举的“患病的多”外,你还能列举一个吗?(2分)

  2、既然情绪污染的危害大,那么我们应当如何防治情绪污染?(2分)

  ① ②

  ③ ④

  3、举例说说本文运用了哪些说明方法,并写出其作用?(3分)

  4、“防止‘情绪污染’,主要还是加强品格和心情修养。”的句子中“主要”一词能否去掉?说说你的意见。(3分)

  5、“情绪”与人体生理紧密相关,其中 的多少决定人的情绪变化。(1分)

  6、短文三处引用格言,你知道每一处引用的作用吗?(3分)

  ① ② ③

  答案:

  1、示例:人际危机、亲友、同事等相处不和谐,易产生矛盾。

  2、①加强品格和心情修养; ②善于克制和忍让。③审视自己,多加交流。④扩大宽容,多点幽默

  3、示例:①下定义:所谓情绪污染”是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。②引用:生气等于自杀。③作比较:人心情愉快,就能分泌更多的内啡肽,使人精神快乐,健康长寿。反之,则会减少这种物质的分泌,使人忧郁寡欢,加速老化。

  4、不能。防止“隋绪污染”的方法较多,加强品德和心情修养是最主要的方法,去掉“主要”一词就变成了唯一的方法。

  5、内啡肽。

  6、①说明生气的危害性。②说明情绪的作用。③呼吁乐观情绪。