1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时,你会发现你所想的东西,不是在过去就是在未来,很少是当下这一刻的关注。
2、通向智慧之路有三个必经阶段:一是合群期,崇敬、顺从、仿效比自己强的人;二是沙漠期,束缚最牢固的时候。崇敬之心破碎,自由精神茁壮生长,重估一切价值。三是创造期,在否定的基础上重新进行肯定,但这肯定不是出于某个权威,而仅仅是出于自己,我就是命运。
3、明知事事无法完美,却总求面面俱到!明知没什么好担心,却老杞人忧天!明知不该生气,却忍不住动怒!明知后悔也没用,却仍耿耿于怀!明知是执念,却仍难改旧习!想拥有安然自在的心,要体认现实,卸下执着与情绪,就等于慢慢卸下心中的包袱。把所有包袱都卸下,我们就能看到无我的清明与光亮。
4、热情可以弥补20%的能力缺陷:哈佛大学心理学教授罗伊指出,热情是一种精神特质,代表一种积极的精神力量。研究表明,热情可以弥补一个人20%能力上的缺陷;反之,一个人则只能发挥出自身能力的50%。虽然每个人表达热情的方式和程度有所不同,但热情是人人具有的,善加利用,可以转化为巨大的能量。
5、原来时光并不能抹去我们心中的所有。有些人,有些事,在岁月的流逝之后,会变得更加的刻骨铭心。有些事,轻轻放下,你未必就不是轻松。有些小事,想多了就变成大事。有些细节,想重了就变成惨剧。说来说去,全是幻想而已。所以说,人重累人,心重累心。做人要放轻松。
6、别把人生想的太难,感恩自己还活在这人世间。走过生命的逆旅,人世沧桑,谁都会彷徨,会忧伤,会有苦雨寒箫的幽怨,也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺,才会破茧在阳光明媚的日子。繁华落尽是平淡,喧嚣之后,依旧安详。经历后,日子依然在平淡和安详里流泻……
7、只有内心真正的宁静,才能寻到真的宁静。心静不是死水一潭,而是风平浪静的大海,正孕育着新的波涛。心静不是定如顽石,而是一棵树,静静地长成博大参天。在多少个实与虚交接的转角,遇到了不同的你们,给了我不同的感动。那些不一样的风景,有些尽管短暂,却也足于铭记。
8、生命就像是一个疗伤的过程,我们受伤,痊愈,再受伤,再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻彻底底的绝望一次,才能重新再活一次、蜕变出更美的自己。
9、想要让我们的精力得到充分利用,就必须做到将自己的全部注意力集 中在与自己息息相关的重要事情上,忽视那些不值得我们投入精力的闲杂 之事。
10、感恩那个给你生命的人,让你体会这世界的种种;感恩那些帮助你的人,让你体会人间的真情;感恩那些需要你的人,让你感受自己的价值;甚至,感恩那些伤害过你的人,让你明白成长的意义。
11、不要浪费你的生命,在你一定会后悔的地方上。
12、自己打败自己是最可悲的失败,自己战胜自己是最可贵的胜利。
13、无论乌鸦怎样喋喋不休,江河终究要流人大海。
14、只有心存希望,才能到达光明。
15、人生在人生的道路上,喜、怒、哀、乐常会交替发生。
16、人的一生就像一支普通的铅笔,对每个人来说都是一样的,只能越来越短,但铅笔有钢笔、毛笔所不及的优点:错了,可以擦掉,重来一次!人的一生不会一帆风顺,错了一次并不可耻,珍惜你的生命,让它实现最大的意义。
17、完美的人生最后得由自己创造。
18、美丽的浪花,是在与礁石的撞击中开放的;璀璨的火星,是在铁锤与铁砧的急剧敲打中迸发的;人生的价值,足在追求和奋斗中显现的。
19、铺满鲜花的人生道路固然令人满意,而饱经风雨的坎坷人生却更具风采。
20、人生决非是缥缈的变幻,在人生的原野里洒多少汗珠,就会有多少收获。对辛勤的耕耘者来说,人生永远是可爱的。
21、挥洒天地间,豪情走人生。
22、如果说人生是一首优美的乐曲,痛苦就是其中一个不可缺少的音符;没有痛苦,人生的乐曲就会缺少波澜。
23、事情可以"等"你不忙时去处理,朋友可以"等"你空闲时去聚会,知识可以"等"你休息后再去学……但是时间不等你,也无法等你。所以,你不追赶时间,就被时间淘汰。
24、朋友,每当你打电脑游戏的时候,日子从键盘上过去,看电视的时候,日子从屏幕里闪去。朋友,人生虽短暂,但细细地算一算,一生中我们有多少时间是用在工作、学习上呢?
25、陶罐子回答说:"谢谢你的好意,铝罐子,靠近你恰恰不是我愿意干的事。如果你能离我远一点,我就会平平安安地漂流下去了。如果,我撞到了你,你就会将我碰个粉碎!"铝罐子本想照顾陶罐子,但它没想到:它自己恰恰就是陶罐子最大的威胁。由此可见,爱不仅会成为动力,也会成为负担。成为负担的爱,非但不能给受爱者带来快乐,还会给受爱者带来痛苦和危险。
26、有一天,一个僧人去问修静禅师:"大悟的人为什么不会迷惑?"
27、修静禅师说:"镜子破了就不能照了,落下的花就不会再上枝头。"
28、要自己恰当而正确地考虑及衡量某些利益的相对价值,从而减轻对他人意见的高度感受性,不管这种意见是谄媚,还是会导致痛苦,因它们都是付诸情绪的。如果不照以上的做法,人便会成为别人高兴怎么想就怎么想的奴才——对于一个贪于赞美的人来说,伤害他和安抚他都很容易。
29、人世间纷纷扰扰,彼此互相原谅与担待,演绎着这世界所有的恩怨情仇,看红尘沧海桑田,一时一事,本无定数。面对着一切,过去了就放下,无需纠缠,从容淡定,犹如云聚云散。每一天,每一刻,都是结束,也都是开始。
30、人生需要浪漫,也需要现实。不懂浪漫的人生必定是缺憾的,瞻前顾后患得患失,该爱而不敢爱,等到行将就木的时候心中难免有隐隐的遗憾。而不懂现实的人生一定是凄凉的,当自己最终从梦中的`彩云跌落到人间的尘埃时,一定会身心交瘁,伤痕累累。
31、你永远不会比现在的自己更年轻。但请相信,如果你拥有良好的生活态度,无论生活如何打击你,你都能抬起头继续前行,意识到让生活美好的那些小小的快乐,做真实的自己置身于能让自己快乐的事情中。最后,你的生活将会变得充实而美满,你的生活才真正变得美妙而精彩。
32、人生也像坐火车一样,过去的景色那样美,让你流连不舍,可是你总是需要前进,会离开,然后你告诉自己,没关系,我以后一定还会再来看,可其实,往往你再也不会回去。流逝的时间,退后的风景,邂逅的人,终究是渐行渐远。
33、总去观望模糊的远方,不如首先做好手边清楚的事情。人的一生,知道自己真正需要什么,比拥有亿万财富更重要。
34、人生如茶,风华正茂的时候也许正是自己最苦涩的时候,人老心衰的时候,真是甘甜入心的时候。
35、愤怒常常使我们失去理智,干出蠢事。在生活中,我们也要学会不带着怒气做任何事
36、有信念的人会把生活演绎为多姿多彩的舞台,而悲观的人,只会在心理上烙上受累一世的印记。
37、郁闷小时,失去的只是你人生中某一天的快乐而已。
38、真正的友情是在朋友最需要帮助的时候,能够真诚地伸出援助之手。我们的生活中,人人都需要一份真诚的关怀和爱。
39、没有什么会让我们失败到极点,至少我们还有积极的心态存在。是照亮我们前迸的明灯,只要我们还拥有它,前途就总是光明的。
40、其实,人生原本就没有相欠。别人对你付出,是因为别人欢喜;你对别人付出,是因为自己甘愿。那些爱过无悔的人,即使分手,也可以做到从容相惜,是多么得难能可贵!
41、觉得熬不下去的时候,就看看你。
42、与其说是为了更好的生活,更不如说是为了死的有意义。
43、生活累,一半源于存在,一半源于攀比。
44、说过的话要做到,做不到别开口!即使你承诺的事情很是有难度,也要想办法完成它,只要有一点希望,你都要全身心的去完成它,因为你答应了别人,要么别开口,开了口就要做到!
45、生活中有负能量是正常的,但要注意调解,不要让它占据你生活的上风!在其余的时间,你要会平复自己的心情,情绪让自己充满正能量!
46、自己制定的目标,一定要完成,哪怕跪着也要完成。比如,规定自己每天慢跑多少公里,风雨无阻,在房间里也要完成,不要给自己借口!
47、任何时候都不刻意解释自己,哪怕是个误会。你自己明白就行了,没有必要让无所谓的人理解自己。绝大多数人,在绝大多数时候,都只能靠自己。没什么背景,没遇到什么贵人,也没读什么好学校,这些都不碍事。关键是,你决心要走哪条路,想成为什么样的人,准备怎样对自己的懒惰下手。
48、生活,半是回忆,半是继续。人与人之间,心即彼岸,心也即天涯。所以天涯彼岸其实没有距离但又是最远的距离。避免失望的最好办法,就是不寄希望于任何人任何事。肯陪你的人很多,会直陪你到最后的很少。生活中值得高兴的事情太多,别把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。
49、我们能够完成任何我们想做的事情,但不是所有的事情。世界这么大,有太多的选择,太多的事情,而我们只有有限的时间。
50、人生近看是悲剧,远看是喜剧。
51、去爱吧就好像你从未受过伤一样。
52、这个世界最脆弱的是生命,身体健康,很重要。
53、艰难之日要坚定,顺利之日要谨慎。
54、人生里面总是有所缺少,你获患上啥子,也就失去啥子,重要的是你应该知道本身到尽头要啥子。追两只兔子的人,难免会一无所获。
55、悠闲是一种无为,而无为不是静止的,更不是死寂的,而是一种令生命优雅流畅盎然生机。
56、人生风光无限。走过一座山峰,迎来的可能是更加雄奇壮美的景色。人生何尝不是这样,有时看似糟糕透顶的事情后面,往往带给我们意想不到的快乐结局。
57、常喝绿茶,细品茶的意蕴。
58、不知道为什么,这脚步声让我心里很踏实。但他真的消失了。他不远不近的脚步声。生活有进有退。
59、生活有进有退,输什么也不能输了心情。能说出来的不是苦,说不出来的才是真的苦。抱最大希望,尽最大努力,做最坏打算,持最好心态。记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受成事实的。太阳总是新的,每天都是美好的日子。
60、不要轻易伤害慢热型的人,他们对感情往往就是加倍执着。越缓慢的开始一段感情,内心的投入度也就是越深。不敢轻易开始,是害怕有一天离开,会承受不起那种痛楚。看到心仪的对象时,一定不要害怕,要抓住一切机会把他拿下。因为在这个世界上,只要有自信,没有什么人是你配不上的。
61、随缘,首先要知道世间一切都在因缘聚散无常变化中,爱恨、顺逆、荣辱皆不会长久,无可执持。苦乐齐受,悉从缘生,与其为结果大喜大悲,不如在前谨慎用心地取舍善恶。随缘是一方面尽心竭力,另一方面得失从缘。
62、如果你不知道你的爱人在外面做了些什么,你最好也不要试图知道,否则,你会更伤心。有些女人总想调查对方是否忠诚。结果无非两种。一是确有其事。那么,你肯离婚吗?你能养活自己吗?你能保证下一个男人比这个男人更好吗?二是没有其事。这下你放心了吧,可那个男人一定对你不信任了。
63、以前我最怕听到朋友说,你变了,感觉好像自己不如以前了。现在也会听到,也只是笑一笑。想想其实人不都在变吗,性格习性甚至样貌身形,只要你想,坚持去做,没有什么是不能改变的。没有谁是永远不可一世的,碰多了钉子自然就会磨去锐气。没人有理由嘲笑他的过去,成长,就是一直不断改正的过程。
64、以前有一个著名的木桶理论:一个木桶能装多少水,取决于最短的一块板。在工业化时代,这个理论的确非常有效。但是在全球互联网的时代,这个理论实际早已破产。
65、你必须自己面对一切恐惧,勇敢起来。
66、但每个人都有特长——你也不例外。中有一天,你会发挥自己的特长。
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