广东佛山中考体育项目报名情况有哪些

2021年广东佛山中考体育项目报名情况

儒林中学初三体育备课组长叶永胜提出，要尽量使学生的长跑和选项成绩满分或接近满分，对于自身能力稍弱的学生尽量能够稳步提高，发挥自身水平，尽量达到或者超越自身的极限;九江华光中学体育科组长邹伟德老师表示，眼下正在让学生尽早恢复体能，同时掌握选考科目中的篮球和足球技术，力争体育中考一分不失。

篮球足球成为选考科目大热

在12选1的体育选考科目上，由于今年游泳科目评分标准有了大幅度提升，满分标准为男子2分30秒，女子2分40秒，这直接影响到学生的选报意欲。记者发现，体育选科科目上，公办初中学校学子大部分首选男子篮球和女子足球。

九江儒林中学学子基本选择了男子篮球运球上篮和女子足球绕杆，少数游泳成绩好的同学则选报游泳;西樵中学体育选项中，男生以篮球为主，女生则以足球为主，个别有科目优势的同学才选择游泳、跳绳或仰卧起坐等;映月中学选项科目排在前三位分别是：足球、篮球和立定三级蛙跳。

华光中学大部分考生也选择了篮球和足球，该校体育科组长邹伟德老师表示，今年游泳项目评分标准较高，考生没经过系统训练是很难拿满分的，所以学校考生选游泳的考生很少，仅有三四人有意向选择，与往年100多人的规模发生了很大变化。

游泳满分标准提高选报人数大减

“今年游泳能拿满分的难度确实增加不少，因为受训练条件的限制，较多的学生很少训练，加上按照往年游泳项目考试的成绩多数在3分钟到3分40秒之间，所以今年报游泳项目的考生会比往年少很多。”西樵中学体育科组长陈承坚老师说。

映月中学相关负责人认为，相对于去年游泳4分30分满分的标准来说，今年满分标准确实有了很大的提升，但学校经过上学期3次体育月测数据分析，游泳选项的学生基本都能拿到满分，因此只要有一定游泳基础的学生，平时周末保持锻炼的话，学生要拿到满分是不难的。今年该校游泳选项的人数没有因评分标准提高而有很大的变化，基本保持着一个比较正常的水平，但选报人数在前三位以外。

对于南海实验中学、南海外国语学校等实验类学校而言，游泳项目一直是强项学科，因此今年中考体育的选科科目，100米计时游泳依旧是两所学校初三学子的首选，其次才是女生足球和男生篮球，但对比过往两年，选择游泳人数的比例下降了两成以上。

南实初三体育备课组长谢燕平表示，提高满分标准后，对学生的选项是个很大的挑战，以前的游泳会游就行，现在有了成绩的限制，选择游泳的同学有所减少，但仍是首选科目，“游泳这个标准对普通人来说确实有一定难度，但是只要认真去练习，满分是没有问题的，南实现在选择游泳的同学约占60%，较之以前少了大概20%。”

中考前家长要学会内紧外松，以免造成不良影响!

中考越来越近，小明的妈妈从上个礼拜就开始做起“中考饭”，每天晚上都七个碟子八个碗的，生怕小明吃不好。只要他在家，父母就压低声音说话，怕影响他学习。小明的袜子、内衣内裤也都是妈妈抢着洗，“你啊，现在是咱们家的重点保护对象，什么事都不用你干，只要好好学习就行了。”据了解，中考临近，很多家长在考前对考生的衣、食、住、行各个方面实行“特殊政策”，在生活上给孩子提供全方位服务，从买书买笔，到洗衣做饭，统统承包，家里的一切活动都以考生为中心。

北京立新学校的心理教师王雁认为，临考前，家长的情绪与压力也会无形增加，经常表现为对考生生活给予过度照顾。考前过度关爱无形中渲染了紧张气氛，往往会增加考生的心理负担和心理压力。家长要学会内紧外松，在孩子面前保持平静的心态和稳定的情绪。

“嗨!我们家孩子从小学习就不行，反正怎么也学不好了，我们也就没抱多大希望!”小明经常在房间听到爸爸对家里的客人这样说，“我和他妈妈现在也不管、不督促了，反正考不上高中、上不了大学，以后找不到好工作有他后悔那一天!”

像这样对孩子过分悲观的家长，其做法也不可取。考前这段时间，家长的情绪对孩子影响非常大，如果家长表现悲观失望，那么考生就会有放弃的想法，对自己失去信心。家长在这一阶段不要用悲观的言语刺激孩子，否则会很大程度打击考生的自信心。无论孩子学习成绩如何，家长都要多给予鼓励，帮助他们建立信心，不要还没考就给孩子泼冷水。

家长在中考前，要当好“后勤部长”，做好孩子情绪的“镇静剂”，帮助考生消除紧张情绪，让孩子以平静、轻松的心态去参加中考，还要提醒考生安排好作息时间，并陪孩子适当运动，淡化紧张氛围，创造温馨和谐的家庭环境。

如何化解考前“六大焦虑”

焦虑一凌晨两点才肯睡

秦女士：我女儿读初三，现在很有些焦虑，全家人的神经也跟着她绷得紧紧的。女儿很自觉，成绩也不错，晚上上完晚自习回家是9点半多，她习惯在10点小睡一会儿，少则半小时，多则1小时，醒后再复习，基本上每晚都是凌晨两点才肯睡。我们也劝说孩子不要“开夜车”，但孩子不听，说多了她还烦，我们只好陪着熬，顺便做点夜宵给孩子补充营养。我担心这样熬下去会影响她中考时的发挥。

专家点评：中考是初三学生第一次面对人生选择的重大体验，有压力和焦虑是正常的。适当的压力和焦虑对孩子备考应考都有帮助，家长应该做的、所能做的，就是让孩子学会正视自己，客观面对压力。偶尔睡眠不足对智力不会有影响，但如果临到中考还是保持这样的作息习惯，肯定不行。家长可与孩子商量，有意识地一天天改变，先试着晚上回家后睡半小时，再到回家后不睡，复习到几点是几点，不断调适。

最后阶段家长除应注意孩子的饮食外，还要督促孩子多进行体育锻炼，但不宜过于激烈。作息尽量规律，晚上最好在11点半前入睡，中午可适当有半小时的午休。家长要帮助考生把兴奋点调整到上午9点和下午3点。

焦虑二对父母常说“请闭嘴”

王先生：我儿子也是读初三，这学期开始，从不主动搭理父母，一不顺心就在家里大发脾气，全家人都得看他脸色行事，家庭氛围很压抑。作为家长，我们对即将中考的孩子的心理状况一无所知，很担心，但只要一张嘴问孩子近况，回答就是三个字“请闭嘴”。我们夫妻俩因此很着急。

专家点评：家长在家闭口不谈“考试”两字，生怕影响孩子情绪;或戒麻将戒烟戒酒，只要孩子在家就轻声说话、小心走路……这种刻意改变出的家庭氛围，反而传递给孩子负面的信息：父母在乎的不是我，而是我的分数。家有考生，最好一切如常，不要刻意改变孩子的生活学习习惯，如孩子早餐不爱吃鸡蛋，但父母非逼着让吃，这样孩子吃了也有情绪，反而影响他备考。

初三学生情绪有突然性的改变，可能还与其在学校遇到的重大挫折有关。可以通过与班主任及孩子的好友多联系，了解情况。

焦虑三模拟考不顺，通宵失眠

金女士：我女儿今年高考，按她的正常水平，上一本院校不存在悬念，但模拟考试时女儿考砸了，离一本线还有点距离。成绩公布后，女儿饭也吃不下，时常通宵失眠。女儿说她有些疲软了，就像马拉松跑步，到最后一段了突然感觉没劲了。作为妈妈，我和女儿一样，十分焦虑。

专家点评：这是典型的尖子生“高原反应”。模拟考试失败后，尖子生通常很失落，开始怀疑自己的真实水平。这时，家长只需传达两个声音：模拟考试是你真实水平的反映吗?如果不是你真实水平的反映，要相信自己的实力，不要因为模拟考试而影响最后阶段的备考心态;和孩子一起分析试卷，找出模拟考试失水准的原因。家长应多给孩子一些积极的心理暗示：只要你发挥出正常的水平，成绩一定会让你满意。

如果孩子睡眠不好，建议睡前多喝热牛奶;如果神经衰弱得厉害，也可到医院开点中药。

焦虑四尖子生，怕被别人超

一家长：我的孩子成绩很好，但班上有一名尖子生一直在赶超他。孩子总想在高考中超过那名尖子生，但最近的几次模拟考试却都落后于对方。现在孩子的情绪非常低落，如何安慰和引导?

专家点评：帮助孩子分析，他和这名尖子生比，差距在哪里?

其次，让孩子怀揣一颗包容的心应考。高考的竞争是全市甚至全省，而不是一个班，“比”的心态往往成了孩子的包袱，犹如背着铅块跑马拉松，累的只是孩子自己，输的也是自己。

焦虑五大考临近，早恋来了

一位异常焦虑的妈妈：马上就要高考了，但班上有三名男孩子一直在纠缠我女儿，分别让她答应与他们成为恋爱朋友，作为家长，我真不知该怎么办好。是否该把孩子“隔离”起来回家复习?这样会影响孩子的高考吗?

专家点评：由于大考前的紧张和焦虑，高三学生发展出恋情并不罕见。考前出现早恋，家长首先想到的不应是责怪孩子，作为高三学生，孩子承受的压力可能比家长更大。妈妈不妨和孩子认真地谈一次，了解女儿的想法。此外，父母可向孩子的班主任了解更为全面的情况。

家长要相信，十七八岁的高三学生有足够的分辨力和是非判断能力，对于考前出现早恋的突发状况，应尽量淡化不宜渲染，也不宜找对方的家长采取刚性干预。

焦虑六复读生，恐惧也深

一家长：我的孩子是名复读生，对高考的恐惧感越来越深，怎么办?

专家点评：对于已有高考经历的复读生而言，心理更为脆弱和敏感。家长不要在孩子面前表现得话太多，传达一个意思即可：能考上什么学校就读什么学校，你比应届生多一年临考体验，心态应该更好，在这样的状况下，你只会比其他同学考得更好，你成功的几率更大。