生活饮用水安全小常识
一、每日饮水量不足。有人认为不渴就不用喝水,其实,人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分,因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时,身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压增高,若这时水分补充不及时,细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水,表明体内失水已经严重,因此我们应养成随时主动饮水的习惯。
二、饮料水等同于饮用水。许多人不爱喝水,而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能代替饮水,饮料不但容易造成厌食与厌水,长期下去会造成营养缺乏症,而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性,不利于血液循环,且肌肉内乳酸堆积多,容易产生疲劳感,进而导致机体免疫力下降,并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。
三、生饮自来水。一些人错误地认为生饮自来水有营养,尤其是在夏天喜欢图方便,对着自来水龙头拧开就喝,很容易感染痢疾、伤寒、霍乱等肠道疾病。
四、经常饮用纯净水。纯净水是通过天然矿泉水加工、除菌而得到的水,几乎不含有任何杂质和微量元素,作为日常饮用水,它的价位较高,难以适应人们的生活需要。另外,长期饮用不含有任何养分的纯净水,可能会由于各种元素缺乏导致疾病,轻者会吃不香、睡不着、浑身乏力,重者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。
五、长期喝千滚水。我们提倡喝开水,但反对长期喝千滚水。在炉上沸腾了很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水就叫千滚水。其水中钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高,长期饮这种水会干扰人的胃肠功能,导致腹泻、腹胀,而有毒的亚硝酸盐还会造成肌体缺氧,并引起神经、泌尿和造血系统病变。
饮用水健康小常识
水是生命之源,我们每天都需要喝水来补充身体需要,但是我们喝的水真的健康吗?
办公室基本用的是桶装水,也就是通过一些大型净水设备将自来水进行多重过滤后的水,这些水基本是没有通过国家检测的,除了初期办了涉水批件外,平常制水售水是不需要要进行检测是否达标的,而且净水使用的净水过滤器材的更换可以说是不是那么及时的,多少会存在二次污染的现象,所以提醒广大白领朋友们还是将水烧开后再喝,有条件的可以买一个碧然德净水壶或者小毛兔富氢净水杯,在喝水之前再净化一下,这样更放心,大部分时间都是在办公室度过哦,还是相当有必要的。
家里用的基本就是自来水了,有些家里安装了净水器,还有些是在小区饮水机打水喝,无论是哪种方式,都还是有些不科学的地方。自来水那肯定是相当不卫生的,因为我们国家的自来水根本没有达到饮用标准,只是进行了初步的过滤和杀菌处理,国家标准是很低的,水中的`杂质,泥沙,铁锈以及一些有毒有害物质和微生物是根本没有去除的,如果长期饮用这样的水对身体是很有害的,为什么现在的癌症患者在逐年增加,这也是有一定原因的。
还有就是装净水器的,主要是装在厨房,市面上的净水器类型很多,主要分为两种,一种是超滤净水机,在净水的过程中会保留对人体有益的矿物质及微量元素,这样的话,常见的问题就是北方的水垢比较严重,是没法全部去除的,烧开的水依然会存在水垢,而且滤芯损耗比较快。还有一种就是纯水机,净化后的水是很纯净的,这种水虽然有效净化了水,但是水的口感不是很好,长期饮用也是不利的,特别是老人和小孩,因为人体一般需要的矿物质和微量元素都是通过饮水进行补充的。
小区里面的大型饮水机的水口感和水的净化效果都很好,而且也比较实惠,但是就是现在很多的滤芯更换不是很及时,有时候的水也就并不那么卫生了。所以在家里要是常住建议还是装一套全屋净水系统,首先在进水口装一个3M反冲洗前置过滤器,然后针对厨房用水和洗浴用水各安装一个不同的净水设备,厨房建议安装一个五级超滤净水器这样相对对健康更有益,洗浴用水的话装一个大型的中央净水器就可以了。
自来水可以直接饮用吗
符合国家生活饮用水卫生标准的自来水,是经过自来水厂严格控制质量生产的,烧开后的自来水完全可以放心喝,但自来水不可以直接饮用,这就给我们的生活造成了不便。另外,有些高层建筑的水箱也存在着污染危险,再加上输水管道的老龄化问题,让自来水的质量越来越不值得信任。
警惕早晨“死水杀手”
停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的。这些水与金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,另外自来水管壁上的微生物也会繁殖。据分析,这种水含有对人体有害的物质,不宜饮用,也不宜用来刷牙涮口。医学家提示人们,早晨拧开自来水龙头后,应当将这种有害的”死水”放掉后,方可接水使用。
只喝烧开后的自来水
尽管自来水的卫生质量符合国家卫生标准,但未经烧开的自来水最好不喝,因为自来水是生活饮用水,不是直饮水,这两者之间存在着巨大差别。另外,煮沸后放置超过24小时以上的白开水也不适合饮用。
拒绝饮用反复煮沸水
经过多次反复煮沸的水也不宜饮用,因为这样的水中亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水,会引起亚硝酸盐中毒,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。
不喝没有完全烧开的水
专家指出,经常喝没有完全烧开的自来水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%——38%。因为自来水中的有些有害病菌必须达到100摄氏度才能被完全杀死。
河南高考排名243480左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
广西高考排名212400左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
广东高考排名85850左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
陕西高考排名150120左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
福建高考排名3220左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
河北高考排名114880左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
精选安全知识作文300字合集7篇
电动车安全常识
微信个性签名(精选)
给高三学生的正能量励志签名
精选安全知识作文300字合集7篇
电动车安全常识
防火安全知识顺口溜
精选家庭教育作文汇编九篇
安全知识学习心得体会集锦12篇
家庭教育作文集合9篇
重庆高考排名14250左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
河北高考排名141780左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学
贵州高考排名122910左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
河南高考排名13840左右排位文科可以上哪些大学,具体能上什么大学
四川电影电视学院和沈阳大学哪个好 附对比和区别排名
考浙江东方职业技术学院要多少分山西考生 附2024录取名次和最低分
云南高考排名44990左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
黑龙江高考排名95680左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
安徽高考排名91690左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
岳阳职业技术学院的医学检验技术专业排名怎么样 附历年录戎数线
文山学院和韶关学院哪个好 附对比和区别排名
海南高考排名4000左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
沈阳科技学院和广州软件学院哪个好 附对比和区别排名
重庆交通大学的能源与动力工程专业排名怎么样 附历年录戎数线
山东高考排名438500左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学
广东高考排名49880左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
辽宁财贸学院和新疆农业大学哪个好 附对比和区别排名
青海高考排名16830左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学
广东高考排名224680左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学
皖西学院和山西中医药大学哪个好 附对比和区别排名
家庭教育作文集合八篇
家庭教育作文300字集合8篇
小学英语学习计划汇总7篇
幼儿园家庭教育工作计划十四篇)
消防安全知识培训总结(四篇)
冬泳时发生意外如何救助
消防安全知识防火标语
安全知识作文十篇
安全知识的作文锦集五篇
森林防火安全知识
冬季如何防静电
安全防火知识演讲
安全知识作文锦集五篇
安全知识的作文400字9篇
常吃速冻饺子的坏处