小孩不爱吃饭怎么调理

孙小飞老师2023-08-13 07:32:35

　　一、心理调护

　　很多的厌食患儿都是因为家长的喂养不当所造成，应保持一个轻松愉快的进餐氛围。不能因吃饭惩罚孩子，还孩子感受不到进餐的快乐，这样子会加重其厌食程度。

　　在进餐的`过程中，家长可以营造一个温馨的氛围，让孩子可以轻松愉快地进食，并且可以通过饮食的调整，运动的锻炼等多方面因素让宝宝爱上吃饭。

　　二、饮食调护

　　家长应从小培养孩子良好的饮食习惯，因为良好的饮食习惯往往能纠正小儿的厌食。

　　1、合理选择食谱：

　　做到粗细调剂，荤、素菜搭配，让孩子吃杂、吃全；

　　2、患儿合理进食：

　　当小儿在患病时，不能过早地摄入过度营养素，应在康复后逐量增加；

　　3、讲究花式品种：

　　纠正孩子不爱吃面食，“爱荤不爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯；

　　4、多进食含微量元素：

　　（锌、铁、铜、碘等）丰富的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。

　　5、食物可以添加趣味性：

　　例如做成孩子喜欢的图案或者形状，也有利于孩子进食。

　　三、运动调护

　　而患儿由于长时间的食欲不振，营养跟不上，生长发育也较弱于同龄的孩子。需在补充足量的营养后再进行适度运动。在此期间可以通过按摩进行调养。

　　首选捏积疗法：

　　在小儿的背部，用两手的拇指和食指横捏皮肤，沿脊柱自下而上地交替推进，直至颈部后施行提、抖、揉、按等手法，可反复几次，直至皮肤稍红为止。

　　健康指导

　　1、合理喂养。家长们应该多学习科学育儿的知识，做到合理喂养。4个月内的婴儿提倡母乳喂养，之后增加辅食也应循序渐进。

　　2、良好饮食。要保证孩子的定时饮食，以“吃饱但不过饱”为原则，让孩子养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。