电脑使用小常识

黄飞老师

  使用电脑的姿势

  一、坐姿正确。

  在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲成90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平。

  二、电脑的摆放高度要合适。

  将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚,膝盖自然弯曲成90度,并维持双脚着地,不要交叉双脚,以免影响血液循环。

  三、与屏幕保持恰当的距离。

  眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  四、劳逸结合。

  避免长时间连续操作电脑,使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下,可到室外散步,或抬头望天,或向远处眺望,或进行10至20次伸颈和扩胸练习。

  五、保持皮肤清洁。

  电脑荧光屏表面存在着大量静电,其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。为减少辐射,应使办公室保持通风干爽,这样能使那些有害物质尽快排出,在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射,勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。

  六、合理膳食。

  平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,茶叶中含有茶多酚等活性物质,有利于吸收与抵抗放射性物质。

  最后别忘了,使用电脑后,一定要洗手。键盘上面附着很多细菌和病毒,也会给人带来伤害。

  电脑好用快捷键分享

  1、快速锁频,有时候要离开电脑去做其他的事情,又不想别人偷看自己的电脑,不妨按住windows键后,再按L键,这样电脑就直接锁屏了,这样就不用担心电脑的资料外泄啦。

  2、快速回到桌面,这一招上班族特别有用,遇到老板突然来视察,而你却在不务正业,这时只需要直接按下Windows键和D键,桌面闪现!

  3、快速切换工作任务,按下windows键或Windows+AIT按后再按Tab键,可以快速显示切换窗口。

  4、快速录像功能,按下windows键+R,windows自带的录像功能。输入psr.exe回车,然后就可以开始记录了。

  5、快速设置网络、亮度等功能,按下Windows键+X,快速调整显示器亮度、音量大小,打开无线网,查看到电脑电池电量,把本本的画面放到电视上等功能,一次性满足你的所有愿望啦!

  6、多页签设置,对于多标签页功能的应用程序,用Ctrl+Tab,可以在几个页面之间互相切换,Ctrl+shift+Tab是反向切换,用Ctrl+w,可以关闭当前的页面。

  电脑使用小技巧

  第一点:同类型软件只安装一个。

  这个是非常重要的,曾经我做维护的时候,发现某些客户电脑上,安全软件装了3,4个,如悟空杀毒、360安全卫士,QQ电脑管家,播放软件也好几个,如pps,爱奇艺、暴风影音、迅雷影音。安装软件大部分时候都会写系统的注册列表,即使你不启动,也会影响系统性能的,所以同类型软件我们只需要留下一个自己常用的,熟悉的就好,其他的统统卸载掉。

  第二点:安装软件路径最好统一,且每个软件最好有一个自己单独的文件夹。

  这样做的好处就是,当软件卸载后,如果有残留文件,我们可以毫不犹豫的清理掉。如果只是随便进行安装,那么当软件卸载完后,你也无法知道哪些文件是残留的,久而久之这类文件会越来越多。我是处女座,比较喜欢电脑整洁,如果你不介意电脑多一些垃圾文件,那么这一步也不是十分重要。

  第三点:安装软件时,不要安装它附加的软件。

  现在的软件,安装的时候,默认给你勾选了很多其他的软件。很多人喜欢直接点下一步。这种做法,固然是简单,但等你装完的时候,你会发现,你不仅仅是安装了一个软件,而是好几个软件,而且这些软件又并不是你想要的。所以我们安装软件的时候,可以稍微慢点,把它每一个隐含的选项都点开看看,去掉那些附加软件前面的勾。

  第四点:定期清理电脑。

  虽然电脑管家类的软件会对系统性能有一定影响,但我还是推荐安装一个电脑管家类软件。因为我们大部分人无法做到像电脑管家一样对电脑彻底的进行清理。一周清理一次,杀下毒,补一下漏洞,这些对保持电脑性能来说是非常重要的。

  第五点:尽量不要设置软件开机启动。

  很多软件安装的时候,默认选择的就是开机启动。时间一长,需要开机启动的软件就会越多,就会导致开机时间越来越长,如果你的电脑开机后,要5分钟甚至10分钟,才能正常使用,你会不会有一种砸了它的冲动。那怎么把已设置开机启动的软件,设置为不开机启动呢?推荐的2种方法,第一个就是用第四点中提到的电脑管家类软件,现在的电脑管家类软件,可以很容易的批量对安装的程序设置是否开机启动,而且还能清楚的.看到每一个程序关于作用的描述。第二个就是用系统自带的mscofig,点击开始菜单,在运行那输入msconfig,然后在启动栏去掉不需要开机启动软件前面的勾,然后确认关闭。

  第六点:浏览网站时,尽量访问正规网站。

  怎么区分呢,正规的网站,大部分在网址的左侧有一个"证"字,而且内容中也基本不会出现小广告弹窗和一些"假链接"。这样做有啥好处呢?它可以让我们减低中毒的概率,让我们电脑莫名其妙的下载一些东西。

  第七点:电脑正常关机,搬运时要保护好。

  有些人为图个方便,直接啪的一声,拔掉电源线,或者直接把盖子合上。这种行为很容易对电脑的磁盘产生坏道。电脑开不了机的,除了乱删系统文件,这就是主要原因。搬运时要保护好,主要是指我们移动电脑时,要轻手轻脚。马上要春节了,如果你带电脑回去,过安检的时候,一定要轻拿轻放,不然很有可能回去之后就开不了机了。

  第八点:定期清理灰尘。

  这个有一定技术含量,如果是一体的那种笔记本,那建议还是不要操作了。如果是分块的笔记本,或者是台式机,倒可以试一试。断电的情况下,我们清理一下cpu风扇,和扇热口附近的灰尘,注意电脑不要强拆,有些地方,你发现拆不开,那就不要动,宁可慢点,也不要整坏了。还有就是清理完成后,要确认是干燥的,不能留任何水份在上面,否则会导致短路,电脑烧坏。笔记本一般有个2年到3年的质保期,在保质期期间,拆的时候一定要小心,如果发现哪个地方有贴封条,一定不要撕开,否则可能会影响保修。