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秋季幼儿保健小知识

王明刚老师

　　诀窍1：给宝宝多喝水

　　秋季皮肤干燥，一定要给孩子多喝白开水，补充身体水分，少量多次。

　　诀窍2：多吃“降火”瓜果蔬菜

　　秋季饮食宜清淡，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、番茄、萝卜，水果以雪梨、苹果、香蕉、柑橘、柚子、石榴、柠檬为主。

　　诀窍3：呵护宝宝皮肤

　　给宝宝擦拭洗脸时选用柔软的毛巾。

　　诀窍4：忌食生冷食物，预防呕吐腹泻

　　秋季腹泻把好“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食物。

　　诀窍5：营养调理

　　牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充五谷杂粮，预防秋季便秘。

　　诀窍6：穿衣护理，早晚多添一件衣

　　让我们齐心协力，全心护幼，为幼儿的健康成长保驾护航！

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