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碱性水果有哪些

黄飞老师

　　常见的碱性水果：

　　1、梨

　　梨手机碱性水果的代表，性质是比较偏凉的，具有生津止渴、化痰等功效，梨子里面的汁水是特别多的，而且一般都是比较甜的，它里面基本上没有嘌呤，对痛风患者是没有什么影响的，有急性或者是慢性痛风患者可以放心食用，梨子大家通常都是生吃，其实用来和冰糖一起煮味道也是很好的`，而且可以治疗咽喉疾病。

　　2、柑橘

　　橘子在没有成熟的时候一般都是酸的，就算是有些熟了也会有点酸，虽然它酸，但是橘子其实是碱性水果。橘子在进入人的身体被消化之后留下的都是碱性的营养元素。橘子可以有效的预防心脏病以及肝脏疾病，对组织癌细胞扩散也是有一定帮助的，橘子虽然好但是也不可以多食用哦，不然会上火的。

　　3、苹果

　　苹果应该是最常见的水果之一了，苹果的功效也是很多的，比如说生津、润肺以及解暑等，苹果是碱性水果的代表，里面有大量的钾盐以及水分，它和梨子一样都是没有什么嘌呤的，痛风患者可以多食用，而且苹果还可以利尿，促进尿酸排出体外，好处多多。

　　碱性水果的好处

　　碱性水果的好处真的是挺多的，首先就是它可以补充人体所需的一些营养物质，维生素以及膳食纤维这些东西都是人体所必需的，可以起到预防亚健康的作用，调节身体里面的酸性失衡。除了这个之外，对于女性朋友来说碱性水果是可以美容养颜的，里面的一些营养物质可以起到抗衰老以及提亮的效果，还可以帮助减肥，保持身材，女性朋友平时一定要多食用水果蔬菜。

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