自我介绍的3分钟技巧

　　面试前准备

　　(绝招关键词：介绍+预演+暗示+清单)

　　1、自我介绍

　　准备不同时间版本的1 分钟、3 分钟的自我介绍。反复练习，并脱稿，但不是背诵。由于背的话自我介绍就显得十分的生硬，一定要用自然的语言将自我介绍说出来。

　　2、预演

　　搜索一些你应聘的公司和职位的面经。在宿舍里、家里，先自己预演下，可能会被问及的各种问题和答案。即使你不能猜中所有问题——当然HR也不会面面俱到、一直不停的提问，最关键词的只有那么几个。思考问题的过程会让你减轻紧张而且在面试时心里有底。

　　3、积极自我暗示

　　在群面的时候，我们可能会由于他人的发言而扰乱了自己的思路。这时候千万不要乱，适当的做深呼吸调整一下自己，做到沉着冷静，整理好自己的思路，努力回忆自己所学和所掌握的知识，给自己积极的心理暗示，一句话：相信自己能行!你是最棒的。

　　4、优点清单

　　自制一份自己的优点检查表，这样你会了解自己比想像中有着更多的优点，充分掌握了自己的优点才能在面试的时候表现的比他人更自信：

　　(1)人格上的优点：有热心，有说服力，有勇气，坦白，诚实，公平，幽默感强，表现自然，有口才，思想开放，有趣，弹性大，负责任，有号召力，活泼，内省，温和，热情，整洁。

　　(2)智能上的优点：善于分析，善于掌握观念，善于思考，知觉敏锐，聪明，智慧， 反应快，语言能力强，有良好的逻辑推理能力。

　　(3)美感上的优点：对颜色敏感，对设计敏感，有创意，有想像力，能发明，能即兴发挥，机智，懂得配置家具，懂得选衣服，能安排食物和花卉，懂园艺，能弹奏乐器，能绘图，能唱歌，能演戏，能做手工艺活，能跳舞，爱好广泛。

　　(4)情绪上的优点：温暖，敏感，关心他人，有同情心，能针对他人的需要做出适当的反应，慷慨，慈善，能鼓舞他人的信心，了解他人，照顾他人、体贴，考虑周到， 接纳他人，支持他人，原谅他人，判断准确。

　　(5)体能上的优点：平衡能力强，体力好，有忍耐力，协调性好，动作敏捷，具备竞赛的精神，双手灵活，体形良好，力量大。

　　5大“自我介绍”技巧

　　案例一：如何把握时间

　　研究生毕业的小刘很健谈，口才甚佳，对自我介绍，他自认为不在话下，所以他从来不准备，看什么人说什么话。他的求职目标是地产策划，有一次，应聘本地一家大型房地产公司，在自我介绍时，他大谈起了房地产行业的.走向，由于跑题太远，面试官不得不把话题收回来。自我介绍也只能"半途而止"。

　　技巧一

　　一分钟谈一项内容

　　自我介绍的时间一般为3分钟，在时间的分配上，第一分钟可谈谈学历等个人基本情况，第二分钟可谈谈工作经历，对于应届毕业生而言可谈相关的社会实践，第三分钟可谈对本职位的理想和对于本行业的看法。如果自我介绍要求在1分钟内完成，自我介绍就要有所侧重，突出一点，不及其余。

　　在实践中，有些应聘者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问，这是相当不妥的，白白浪费了一次向面试官推荐自己的宝贵机会。而另一些应聘者则试图将自己的全部经历都压缩在这几分钟内，这也是不明智的做法。合理地安排自我介绍的时间，突出重点是首先要考虑的问题。

　　案例二：千万别太做作

　　小芳去应聘南方某媒体，面试在一个大的办公室内进行，五人一小组，围绕话题自由讨论。面试官要求每位应聘者先作自我介绍，小芳是第二位，与前面应聘者一句一顿的介绍不同，她早做了准备，将大学四年里所干的事，写了一段话，还作了一些修饰，注重韵脚，听起来有些押韵。小芳的介绍极流利，但美中不足的是给人背诵的感觉。

　　技巧二

　　切勿采用"背诵"口吻

　　人力资源专家指出，自我介绍可以事前准备，也可以事前找些朋友做练习，但自我介绍应避免书面语言的严整与拘束，而应使用灵活的口头语进行组织。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己，如果那样的话，对面试官来说，将是无法忍受的。自我介绍还要注意声线，尽量让声调听来流畅自然，充满自信。

　　案例三：怎样谈成绩

　　小王去应聘某电视节目制作机构的文案写作，面试时，对方首先让他谈谈相关的实践经历。小王所学的专业虽说是新闻传播类，但偏向于纸质媒体，对电视节目制作这一块实践不多。怎么办？小王只好将自己平时参加的一些校园活动说了一大通，听起来挺丰富，但几乎与电视沾不上边。

　　技巧三

　　只说与职位相关的优点

　　自我介绍时要投其所好摆成绩，这些成绩必须与现在应聘公司的业务性质有关。在面试中，你不仅要告诉考官你是多么优秀的人，更要告诉考官，你如何地适合这个工作岗位。那些与面试无关的内容，即使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃。

　　在介绍成绩时，说的次序也极为重要，应该把你最想让面试官知道的事情放在前面，这样的事情往往是你的得意之作，也可以让面试官留下深刻的印象。

　　案例四：当用点"小聪明"

　　阿枫参加了去年某大型国企的校园招聘会，那天是在一个大体育场里进行，队伍排到了出口处，每一位应聘者与面试官只有几分钟的交谈时间，如何在这么短的时间里，取得面试官的好感，进入下一轮呢？阿枫放弃了常规的介绍，而是着重给面试官介绍自己完成的一个项目，他还引用了导师的评价作为佐证。由于运用了一点小技巧，阿枫顺利闯过这种"海选"般的面试。

　　技巧四

　　以说真话为前提

　　自我介绍时，要突出个人的优点和特长，你可以使用一些小技巧，比如可以介绍自己做过什么项目来验证具有某种能力，也可以适当引用他人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述。但无论使用哪种小技巧，都要坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类。自吹自擂一般是很难逃过面试官的眼睛的。至于谈弱点时则要表现得坦然、乐观、自信。

　　案例五：如何摆脱怯场

　　阿宏毕业于中部城市的某大学，带着憧憬南下广东。由于自己是一位专科生，在研究生成堆的人才市场里，阿宏的自信心有点不足，面对面试官常常表现出怯场的情绪，有时很紧张，谈吐不自然。他也明白这种情况不利于面试，但却找不到方法来调控自己。

　　技巧五

　　谈吐运用"3P原则"

　　人力资源专家指出，自我介绍时的谈吐，应该记住"3P原则"：自信（Positive），个性（Personal），中肯（Pertinent）。回答要沉着，突出个性，强调自己的专业与能力，语气中肯，不要言过其实。