学期末个人成长总结

学期末个人成长总结

　　学期末个人成长总结

　　光阴似箭，日月如梭，伴随着期末考试的到来，2010—2011学年即将拉下帷幕，学生会的工作也已经圆满的结束，学期末个人成长总结。在过去的这一学年，我们系学生会的工作取得了很大的成果，在各个方面都取得了很大的收获，为全系师生提供了优质的服务，赢得了系领导和师生的肯定。生活部作为系学生会的重要部门，认真执行系团总支的工作方针，开拓创新，在各项活动中做出了重大贡献，履行了本部门的工作职责。并且，本部一切从实际出发，紧密联系生活实际为同学们服务，为同学们解决实际生活问题。不仅在全系举办的各项活动中积极参与，密切配合各部门圆满完成各项重大任务。突出了为同学服务的学生工作宗旨。但在过程中，我部也还存在很多不完善之处，在以后的工作开展中，我们一定从中吸取经验和教训，尽量使工作做得更加完美。我们生活部成员一定以更加饱满的热情投入工作之中，让我部建设的更好。同时也希望院生活部继续指导，支持和帮助。相信我部一定会越干越好。

　　现将本学年的工作做如下具体总结：

　　一、履行部门职责

　　生活部是系学生会的一个后勤部门，管理学生的后勤生活，所有的活动的开展都要围绕着这个中心来进行。 具体执行起来有都是些非常细小的事情，需要我们从平时的点点滴滴做起。本学期在主要工作方面，我部积极配合膳管委及院生活部开展的食堂值勤活动，膳管委开展的食堂美化等活动，现我部的主要工作汇报如下：

　　1、食堂值勤工作

　　在院生活部及膳食服务中心的领导下，我部本学年负责对五食堂进行每周执勤。食堂执勤是一项非常具有考验性的工作，它需要我们付出很大的耐性和毅力，因为工作量非常大并且很烦琐，要花很多的时间和精力去完成食堂执勤。但是这项工作是学校学生日常管理所必须的工作，不允许我们有任何的差错，所以我们经常要用很大的精力去做好这项工作。在我部全体成员的共同努力下，我们出色的完成了任务，每周及时安排人员去食堂执勤，为同学们营造了一个良好的就餐环境，保证了得到了院生活部的肯定。做好这项工作，在很大程度上锻炼了我们全体成员的工作毅力和坚持不懈的耐性，因为完成这么大工作量的工作，通常需要我们每天中午在别人吃饭的时间赶到食堂执勤。并且，还培养了我们本着实事求是的公正公平态度和细心完成各项工作的态度。所有这些，都是其他部门无法像我们一样学到的。

　　2、发放报刊工作

　　本学期以来我部按时领取了《长沙民院报》、《晨钟》等报刊杂志，并及时把这些报刊杂志发放到了老师和同学手中，让老师和同学及时了解了我院的最新动态，从而更有利于工作和学习的开展。

　　3、买取火车票工作

　　每学期期末都是我们部门最忙的时候，放假将至，我部积极配合院生活部工作，组织各班生活委员统计火车票，让同学们不为回家买票而担心，方便了广大同学。

　　二、积极开展工作

　　三月生活委员培训：

　　在春暖花开，阳光明媚的三月，为了提高生活委员的整体素质，更好地为广大同学服务，我部特在学生会办公室进行了一次针对生活委员及生活部成员的培训。

　　通过这次活动，有利于提高生活委员及生活部成员的工作能力，，完善了学生干部的各项工作技能，提高了他们的素质。加强对生活委员培训，也有利于班费账目的清晰化，公开化。这也使学生干部能更好的服务同学，对我系学生工作的开展也起到了一定的促进作用。

　　四月心理调查：

　　在阳光明媚的四月，为了调查了解处于青春期的大学生存在多种心理困扰和心理问题， 指导大学生学会多种调适方法 ,缓解心理紧张情绪 ,锻炼意志 ,培养能力 ,增强体魄，促进大学生身心健康 ，个人总结《学期末个人成长总结》。我部特开展了一个名为走进心灵孤岛的心理调查活动。

　　以“走进心灵孤岛”为主题的心理调查活动于2009年4月28日晚在各班顺利展开着，生活部的成员在各班生活委员配合下，在同学们上晚自习的时间来到了各班进行心理问卷调查，同学们都积极配合我部门的工作，认真地填写了心理问卷调查表，接着我部对同学们的心理答卷进行总体的分析和总结，总结出我系同学们的总体心理状况，也及时地对各班个别心理上存在困惑的同学进行心理辅导和交流。

　　通过这次调查我们认识到了分析引发心理障碍的各种因素 , 是开展素质教育的一项重要任务，我们应重视大学生的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的同学身心得到改善、增强。在大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。使同学们从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态，使每一位同学都拥有健康的心理。

　　在此次调查中我部分析出：

　　我系有80%的同学心理是健康的，但也有部分学生存在心理困扰，主要表现为：

　　一、容易烦恼和激动。处在青春期的大学生性格比较暴躁，在加上多是90后学生，容易以自我为中心，情绪易激动。在“容易烦恼和激动”这一题中，多数同学选择了偏重。

　　二、人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。有的学生从未离开过家庭，是独生子女，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。

　　三、自卑与自负并存，不相信他人和自己。在现在这个到处充斥着利益的社会里，同学们对他人的`信任度降低，感到人人不可信，甚至自己同学。在“感到他人不可信任”和“感到前途没希望”两题中，很多同学选择了偏重。

　　我觉得导致大学生心理的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，心理压力大，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的心理状态时，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。因此应重视大学生的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善。

　　为预防与消除这样的心理疾病，大学生应做好以下方面：

　　1、适度运动。“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。

　　2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。

　　3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。

　　4、保持良好的人际关系。经常跟同学、老师和朋友交流，及时的解决心中的困惑。

　　5、适时干预。采取药物预防、保健品调理、体育锻炼相结合的干预措施，对失眠多梦、口腔溃疡、消化不良和躯体疼痛等症状，可适当用药或理疗或心理治疗等。

　　6、 逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。大学生应逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，以适应社会的需要。在大学校园中营造宽松的心理气候，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。

　　7、及时进行心理咨询。当面临成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等问题，而这些问题又直接影响到自身的心理健康成长时，我们应及时去进行心理咨询。

　　六月植物识别活动：

　　为期两周的“校园植物鉴别”活动在学校领导的支持和全体同学的共同努力下，达到了预期效果，得到了圆满的结束.

　　这一活动的举行，不仅扩展了学生们的知识面，增强了学生们的求知欲，也大大地丰富了学生们的课外生活。同时，学生们的观察能力，相互之间的合作能力也都有了很大的提高，学生们的环境保护意识也得到了增强。

　　通过这次活动，学生们较为详细地了解了校园植物的基本特征、习性等，知道了哪些植物适合在我们校园种植等问题。

　　三、不断完善自身建设

　　制度建设

　　本学期我部在制度上迈上了一个新的台阶。不论 每个学生会成员都会有一个共同的目标：服务同学，锻炼自己。作为一名学生干部，我们应该在各项工作中不断的积累经验提高自己，让自己从心理能力和办事能力都能得到最有效的锻炼，这样才能达到我们作为学生干部的锻炼目的。因此，每个成员的锻炼一直是我们生活部的工作重点，特别是干事的培养锻炼。我们一直提倡全体成员积极参与共同进步，让每个干事都能得到有效的实际锻炼，经过一年的学习磨练，在各个方面都能得到大的进步。所以，在学期初的工作计划中，我们计划确定了要每个干事至少独立领导组织一次工作的要求，以此来培养每个成员领导全局调配的能力，而实际工作中我们也确实做到了这一点。但是，由于经验不足，很多干事做得并不好，缺少全局思考的思想。正时因为平时缺少这种锻炼，做起来就不知道如何去合理的调配人员，不懂得思考细节问题，不懂得如何通过总结来提高自己。可见，我们这样的计划让干事锻炼是非常有用的，起码让我们懂得了以往我们在这方面做得不够。需要我们去吸取教训改进不足。特别是干事的锻炼机会非常少，我们也对不能给每个干事提供更多的