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参加“两优一先”健康管理示范培训班心得体会

李盛老师

近期，受办机关党委指派，本人有幸参加了省直机关工委组织的为期四天的健康管理示范培训班。来自省直机关各单位的优秀党务工作者、优秀共产党员和先进基层党组织书记参加了此次培训活动，培训内容丰富、形式新颖、气氛融洽，受益匪浅。

一是培训内容丰富。我们集体学习了工委《关于“*大学习·跟着*读好书”的倡议》，相互交流了学习心得，进一步强化学习的意义、方向和内容，提升了学习的自觉性。在专业健康教练带领下，参与了户外身心健康活动体验，听取了《破解幸福快乐的密码》《中医健康观》《慧营养慧运动》等身心健康知识讲座，并到秦山核电科技馆参观学习。

二是培训形式新颖。采用动静结合的方式，通过户外身心健康体验，让一批来自于不同单位的同志们，通过几个活动项目，在较短的时间里，相互熟悉，建立友谊。精心设计的拓展项目，让我们既有运动后流汗的畅快，又有智力比拼后的愉悦。心理老师通过一些现场实验，让我们领悟一些心理学知识，对我们日常的思维模式进行深入地剖析解说。营养学老师更是将各类食材带上了课堂，让我们边学边做，边品边悟。

三是培训气氛融洽。培训采用的是分组式、圆桌式的形式进行，我们既是同学更是组员，四天培训中，更多是彼此的合作。在交流中，分享了各自学习、工作、生活中的体会和经验。在室外运动中，每一个人都积极参与其中，面对问题和困难，群策群力，共同努力，共同解决。培训老师诙谐幽默，既让我们学有所得，又使大家在学中体验到开心和快乐。

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