冬奥纪录片荣耀征途个人感悟(一)
滑雪作为高危运动项目,在过程中摔倒是常事,即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时,她在滑雪中摔断了锁骨,至今还有一个突起的疤痕。
去年3月的世锦赛上,她摔断了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韧带断裂,有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年,在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中,她意外跌落,这一摔,当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭,却记不起任何事情。作为一名极限运动员,谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前,身体都会变得紧绷。这时,她会深呼吸,先让自己放松下来,然后闭上眼睛进行想象。
"当我登上巨大的起飞坡道时,我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后,我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转,在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在,在我的意识里,我已经是腾空的状态了……
我的耳朵将风当成一首歌,每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……
在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间,有一种不稳定的平衡状态。"
这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法,在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象,指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出,意象与情绪紧密相连,持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象,想象为积极的意象,我们就会克服情绪的困扰,变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积,我们的人生就会发生改变。生活中,我们总会遇到一些挫折,受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕,可怕的是因为害怕受伤,再也不敢尝试。
克服恐惧,不妨学习谷爱凌的方法,想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量,激活你的勇气和探索欲。
冬奥纪录片荣耀征途个人感悟(二)
在两跳结束后,谷爱凌以182.25分掉到了第三位,落后法国和瑞士选手。这个时候,谷爱凌给妈妈打了个电话,妈妈让她做个左边的1440,这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的,“所以我当时决定跳个左边的1620,妈妈就说:当然,这个主动权在你”。
谷爱凌在此前的比赛中并没有完成过这个动作,但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想,如果我不赢的话,我也会对自己感到骄傲,但因为是在这么大的舞台上,我能给世界展示我的比赛精神,我就是想挑战自己。我不是想打败别人,我只是想做到的自己,我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此,谷爱凌还是向难度发起了挑战。
回想那一刻,谷爱凌说自己并没有压力,而且没有去想压力,而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐,她用音乐来给自己放松,让自己进入到比赛的状态。
下滑、腾空、转体、落地,一切都在谷爱凌的掌控之中,她完成了一个她从未完成过的动作,实现了自己的突破,而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋:“哦,我的天啊!”
谷爱凌一直将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌,这是我的梦想。”这一刻,谷爱凌终于实现了自己的梦想。
冬奥纪录片荣耀征途个人感悟(三)
纯洁的冰雪,激情的约会,冬奥会的这一棒即将传递到我们手中,万众瞩目的盛事即将在京张上演。而我也非常幸运地参与到这一盛会中,在首都体育馆举行的“相约北京”冬奥会测试赛中作为反兴奋剂志愿者,为维护体育的纯粹尽我所能。在检查站里一次次模拟训练,开会复盘,到真的站上赛场开始工作的那刻,我仿佛触碰到了一个久久萦绕的梦。我看到了运动员们在场内如猎豹出击的身影,听到了现场排山倒海的欢呼,我也清楚地认识到了这一份工作意味着什么。它意味着一件件汗湿的衣衫不会浸着眼泪,意味着一道道陈年的伤疤不会再添新痕,意味着一个个冉冉升起的希望不会被轻易扑灭,意味着奥运精神光辉会照亮每一个执着勇敢的人。
最后一天的工作结束,我轻轻踏上这片冰面,抚摸着这次比赛的logo—“相约北京”。我期盼着,几个月后这里能够成为运动员激情挥洒的舞台,我也期盼着,全世界不同信仰、不同肤色、不同种族的人们能在这里欢聚一堂,共享奥林匹克带来的激情、欢乐与福祉。这也许就是奥林匹克的魅力。
冬奥纪录片荣耀征途个人感悟(四)
随着申奥成功的欢呼,第二十四届冬季奥林匹克运动会的主办权也正式落户北京,万千中华儿女欢呼雀跃,就像又回到了2008年申奥成功一样。
但是,申奥成功的根本离不开这些申奥人员们,他们为了申奥成功,而辛苦劳累,申奥成功,对他们是的报答。
办好2022年北京冬奥会,是我们对国际奥林匹克大家庭的庄严,也是实施京津冀协同发展战略的重要举措。要坚持绿色办奥,提升全社会环保意识,加强环境治理和污染防控,把绿色发展理念贯穿筹办工作始终。
奥运会,一场没有硝烟的战争,它不仅仅能看到一个国家的体育实力,也是让外国人看到我们中国人的道德风尚,对于这些,我要向大家提出几点建议:
1.多骑自行车,绿色出行,让雾霾不再笼罩我们美丽的中国。
2.不乱扔垃圾,塑料袋等,让中华母亲变得更加清洁。
3.不随地吐痰,让中国人的文明程度提高。
从1896年开始,雅典奥林匹克运动会开始,就有传火炬的习俗,一直到现在。也是这样,那,为什么要传火炬呢?因为火炬代表了和平、安定。火炬每到一个地方,这个地方的所有人都要停止打仗。
奥运精神是值得我们发扬的,奥运会是我们的一个重要文化,我真心希望奥运精神永驻人间,给世界带来和平、带来欢乐、带来繁荣、带来希望。
奥运是人类体能的博览会。似海豚,奥运会上有着那么多优美的泳姿;似猎豹,百米冲刺风驰电掣;似雄鹰,体操、跳水志在长空。美中不足的是,人类的潜能---发明、制造与利用工具的能力未能成为奥运会的竞技项目。
奥运是一个舞台,展现着力量、意志、技巧和自然的美,以及生理上的极限,赢得了数以亿记观众的青睐。人们为胜利所鼓舞,为失误而遗憾,为参与而自豪。每一枚奖牌,其份量均超过奥斯卡、金熊的奖杯。
奥运是人生的缩影。冠军是幸运的,在通往冠军的金字塔下,多少无名英雄为之而奋力攀登;冠军是短暂的,今日的冠军,明日可能名落孙山;冠军是相对的,某一项目的冠军,在其它方面很有可能是低能儿;冠军是荣耀的,但在他高唱国歌、热泪盈眶之时,想到的并不是未来怎样辉煌,而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练;冠军是可贵的,在他的身上,有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。
冬奥纪录片荣耀征途个人感悟(五)
当冬奥的圣火再次点燃北京,北京这座全球的双奥之城,让这场万众期待、共同参与的冰雪之约成为世界的历史性盛宴。
全球的目光聚集在这座双奥之城中,在携手同向未来的美好愿望中,中国向世界展现出新一届的精彩非凡的奥运盛会。映入眼帘的则是具有*的24节气到计时,自此,冬奥会也拉开了帷幕……
冬奥会展现出我国科技力量强大。为了使冬奥会能够正常运行,国家对京津冀等地方做出了积极的调整。同时,为了响应绿色低碳环保的生活,国家使用智能机器人代替人的工作,这不仅响应了国家政策,也对,新冠疫情的防控起到了作用。由此可看,我国已经不是那个任人宰割的旧中国,而是对世界有着一定的影响力的新中国。
冬奥会展现出我国文明友好的形象。“有礼仪之大,故称夏有服章之美,谓之华。”中国素来有礼仪之邦的美誉。作为东道主,冬奥会的成功举办,离不开中国人民的支持与参与。面对曾经侵略我们的日本,我们并不以此要挟,而是接受他们。我们秉持着奉献,友好,互助,进步的精神,以最饱满的热情展现中国文明友好形象。
冬奥会传递着中国价值。2022年北京冬奥会正好在正月里举办,许多参加本次奥运会的运动员已经早早到达场地开始训练,在这里,他们感受到中国年的滋味,感受到中国情怀,让他们感受到中国节日的温暖。感受一场中国元素的文化盛宴,从会徽“冬梦”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”,从国家速滑馆“冰丝带”到国家跳台滑雪中心“雪如意”一幕幕,具有中国文化特色的形象景观,这一幕幕都展现出了中国文化的源远流长。更传播了中华文化。
本次冬奥会的主题是向青春,向未来,寓意着我们要向着未来前进,作为青少年的我们,我们不应该迷茫于过去,应该跟进时代的步伐,做*的开拓者,奋发着。
现在正值中华民族伟大复兴的时刻,我们的目标就是实现中华民族伟大复兴。我们相信,站在前人的肩膀上,我们一定会再续辉煌,再次取得伟大成就,中国的未来一定是光明的。最后,祝愿本次奥运会的体育健儿们能够取得理想的成绩!
冬奥纪录片荣耀征途个人感悟(六)
北京冬奥会是第24届。冬季奥运会,简称冬奥会,主要在世界各地举行。它是世界上的综合性冬季运动会。每四年举办一次,参与国家主要分布在世界各地,包括欧洲、非洲、美洲、亚洲和大洋洲。冬奥会的全称是冬季奥运会。
参加每届奥运会的国家都不一样。来自92个国家的近3000名运动员参加了平昌冬奥会。更多的国家和运动员参加北京冬奥会。北京冬奥会共设7个大项、102个小项,将邀请206个国家和地区参加北京冬奥会。
北京也成为冬奥会、夏季奥运会、青奥会和残奥会的大满贯主办城市。84个国家和地区的奥委会确认参加本届冬奥会,这是冬奥会历的新纪录。原纪录是77个国家和地区奥委会参加了2002年盐湖城冬奥会。作为世界上规模、水平的综合性冬季运动会,冬奥会是全世界冰雪爱好者的盛会。
每届冬奥会都会吸引来自世界各地的球迷,参赛国家覆盖亚洲、非洲、欧洲、大洋洲、北美、南美六大洲。后来,冬奥会和夏季奥运会在不同的国家举行。后来在1994年,国际奥委会把冬奥会放在了夏季奥运会之后的两年。从那以后,冬奥会和夏季奥运会的举办时间交叉了。
冬奥纪录片荣耀征途个人感悟(七)
2022年的冬天将迎来北京冬奥会和残奥会,两个十分可爱的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也将来到我们的身边。他们两个因为同样热爱运动成为了好朋友,我也非常想和他们成为朋友。
“冰墩墩”是一只聪明、活泼、热情的大熊猫,他对每个人都充满了友善,他非常强壮喜欢各种运动。“雪容融”是一个温暖、友爱、充满勇气的灯笼,他点亮了残疾运动员梦想的道路。他们都很擅长运动,尤其在滑雪、滑冰等冬季运动项目上。
我也很喜欢滑冰,很想像他们一样滑得那么好。于是,我找到了“冰墩墩”和“雪容融”,向他们表达了我的心愿,他们非常热情地答应了。我们来到了滑冰场,穿上了滑冰鞋,开始练习。第一次滑冰的我根本站不住,不停地摔倒,摔得我真的很疼,想要放弃。这时“冰墩墩”和“雪容融”向我走了过来说:“每一项运动都不简单,你可知道每一位运动员都是付出了多少努力,流下了多少汗水,才能有今天的成就。只有永不放弃的精神,才是运动的精神。”听了他们的话,我深深地感受到了运动员的不易,也觉得自己不应该遇到一点挫折就想要放弃,于是,我鼓起勇气决定继续练习。“冰墩墩”和“雪容融”扶起了我,一个在左一个在右拉着我的手,带着我一起滑,一圈、两圈、三圈……
从慢到快,那种在冰上自由飞翔的感觉,让我有了更大的信心和向往。这时,他们悄悄松开了我的手,滑了好长一段时间,我才惊讶的发现,我居然可以自己滑了,我激动得热泪盈眶!我看向他们,我们都笑了。
从这一刻起,我爱上了滑冰,我要努力练习,有一天我也要成为一名滑冰运动员,长大以后为祖国争光。“冰墩墩”和“雪容融”不愧是吉祥物,他们给了我帮助,给了我勇气和力量,让我成长,谢谢“冰墩墩”和“雪容融”,你们是我一辈子的好朋友。
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