大学班级小型趣味运动会策划书

大学班级小型趣味运动会策划书

　　一、活动背景

　　在学校运动会开始前夕，我们先搞一次班级趣味运动会，在为运动会热身的同时，让同学们体验到运动的乐趣，培养体育锻炼意识，增强身体素质。

　　二、活动时间

　　第九周周二

　　三、分组

　　张立+唐毅 周芹

　　张森容 邱越

　　江帅张雪莲+陈奇华+陈洁

　　舒攀宇+黄征兵郭畅

　　四、比赛项目策划

　　1、二人三足跑（每组派三队，每队男女一人）

　　项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

　　2、蹲跳接力（每组派三队，每队男女一人）

　　出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

　　规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

　　3、袋鼠跳（每组派六人，男女各三人）

　　1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。

　　2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

　　3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

　　4、“螃蟹”折返跑比赛（每组派四人人，男女各两人）

　　1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，折返一次完成；

　　2．参赛队员站在起点线。听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点，比赛结束。

　　3.比赛要求

　　（1）夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线；在规定跑道内完成比赛，偏离跑道的在

　　提示下回到规定跑道继续比赛；

　　（2）中途球落地，必须从落地处夹起球才能继续比赛；

　　（3）抱球跑者取消比赛资格。

　　4.以最短时间完成的`队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。

　　5、踢毽子（每组派四人人，男女各2人）

　　1.比赛时间，每个队员限时1分钟；

　　2.比赛中，队员要用脚腕以下部位踢毽，踢毽的方式不限，4名队员依次在规定时间内踢毽；

　　3.以毽子碰脚的次数计踢毽个数；

　　4.比赛当中掉毽中断，在限定时间内可以继续踢，踢的个数连续计算。

　　5.以在限定时间内4人所踢个数的总和多的队获第一名，其他队按完成的总个数依次排名次。；

　　以上5项目第1、2、3、4名分别加4、3、2、1第一名将获得神秘奖品

　　6、拔河

　　张立+唐毅 周芹 张森容 邱越vs江帅 张雪莲+陈奇华+陈洁 舒攀宇+黄征兵 郭畅

　　每组男女各八人共16人参赛，三局两胜

　　五、所需道具

　　绳子若干麻袋4条 气球10个 毽子6个 绳子一根

　　六、神秘奖品