为进一步弘扬人人参与健身、全民强身健体的精神,形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚,向全市人民发出如下倡议:
一、做一个爱健身的人。健康是国家强盛、民族兴旺的根本,是每个人学习、工作、生活的保障。全民健身是幸福参数,是民生所望,是国家战略。让我们积极行动起来,养成自觉锻炼、主动健身、快乐健身、崇尚健康的好习惯。
二、做一个常健身的人。生命在于运动,健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。让我们树立“体育生活化、健身经常化”的理念,开展慢跑、快走、登山、球类、健身操、跳绳、踢毽子等适合自身特点和兴趣的健身活动,每天锻炼1小时,为身体健康“充电”。
三、做一个会健身的'人。树立科学健身意识,主动学习健身知识,制订健身计划。坚持循序渐进,根据个人体质选择适宜运动,讲究锻炼方法,避免运动疲劳。提倡以户外健身为主的有氧运动,到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
让我们一起行动起来,从我做起,从现在做起,积极投入到全民健身运动中,以强健的体魄、饱满的热情、乐观的心态,热爱生活,努力工作,充分展示岳阳人民健康向上的精神风貌,为建设“一极三宜”江湖名城作出新的更大的贡献!
广大网友:
全民健身活动是促进人类健康发展的基本途径,是社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证,是弘扬先进文化,提高人类文明程度和文明素质的重要手段。关爱生命、珍惜健康,已成为当今人们生活中的一大主题,是人类生活智慧的一个重要体现。
我们只有参与丰富多彩的健身活动,才能不断增强体质,促进身心健康发展;只有养成锻炼身体的良好生活习惯,才能做到精力充沛,赢得完美幸福生活!为此,我倡议:
一、树立健身新理念。每天健身一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子。健康的体魄,是勤奋工作的基础,是幸福生活的保障。运动能使人健康、快乐、时尚。天天健身,天天快乐。请您积极参加体育锻炼!
二、养成健身好习惯。生命在于运动,健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。养成健身好习惯,使您在运动中获得好体魄,好生活。请您坚持体育锻炼!
三、掌握健身好方法。坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法,使您更好地强身健体,不断增强身体素质,提高生活质量。请您掌握好的锻炼方法!
朋友们,为了您和家人的健康幸福,为了社会和谐进步,让我们积极行动起来,从我做起,从家庭做起,从现在做起,积极投入到全民健身运动中来,以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态,为建设圣地车都神韵随州做出更大的贡献!
全市各机关、企业事业单位、人民团体、学校:
全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径,是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证,是弘扬先进文化,提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。根据市委三届三次全委会提出的建设“健康重庆”的要求,为进一步在全市掀起全民健身高潮,建设“健康重庆”,我们倡议:
一、树立“全民健身,从我做起”的体育意识,不断提高自身健康素质,为提高全民族的健康水平而努力。
二、选择适合自身特点的体育健身项目,坚持长期锻炼、科学锻炼。倡导“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的健康生活理念。
三、各机关、企业、事业单位要领导带头,职工参与,在上班期间坚持每天上午十点做两遍第八套广播体操。
四、各大中小学校坚持开展好“两操一课”(即广播体操、眼保健操,课外活动课),认真上好体育课,强健学生的体魄;推动学校体育与社会体育协调发展。
五、大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念,坚持因人而宜、适时适度的原则,选择适合自身特点和兴趣爱好的如健步走、长跑、登山、球类、健身操等健身活动。
六、积极参加全民健身活动,强健体魄,陶冶情操,营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围,促进人的全面发展,促进人与人和人与自然的和谐,充分展示重庆人民团结进取、追求卓越的精神风貌。
让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,积极投入到全民健身运动中,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,热爱生活,努力工作,积极营造“健康重庆”的良好氛围,为重庆全面落实“314”总体部署,做出新的贡献!
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