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《排球:正面垫球》优秀教案设计

黄飞老师

　　教学目标：

　　1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣

　　2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量

　　3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的'精神

　　4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟

　　重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘

　　难点：插、夹、提协调配合

　　教学过程

　　一、开始部分：

　　1、体育委员整队，报告人数。

　　2、师生问好。

　　3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平

　　目标：1、精神饱满 2、激发兴趣

　　组织：四列横队

　　二、准备部分

　　1、准备操：

　　（1）伸展运动

　　（2）扩胸运动

　　（3）踢腿运动

　　（4）体侧运动

　　（5）全身运动

　　（6）跳跃运动

　　（7）整理运动

　　2、小游戏：传球接力

　　目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力

　　教法与学法：

　　1、教师简述游戏方法、规则

　　2、学生认真听，可提问

　　3、组织游戏

　　三、基本部分

　　1、学习正面双手垫球

　　动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

　　目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。

　　2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

　　教法：1、教师用语言提示

　　2、利用示范和讲解动作要领

　　3、布置分组练习，教师巡视，个别指导

　　学法：1、学生尝试垫球

　　2、认真观察

　　3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球

　　4、自抛自垫、努力提高

　　5、二人一组，一抛一击，亦可对垫

　　6、互帮互较互纠

　　组织：二人一组、自由组合

　　2、放松活动（大笑放松）

　　目标：身心放松

　　四、结束部分

　　1、小结本次课情况

　　2、还器材

　　3、下课

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