学校心理健康教案（精选五篇）

　　学校心理健康教案1

　　设计思路：

　　自信是获得成功的重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。

　　教学目标：

　　1、使学生明确自信对人生的价值。

　　2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。

　　3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。

　　教学过程：

　　一、热身活动，引入主题。

　　鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下?(现场采访几位学生)

　　计时尝试，找出最多的一名

　　学生挑战

　　前后对比，挑战者与其他学生对比。

　　小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。

　　设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。

　　二、讲述故事，领悟自信的价值(放故事录音)

　　1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。

　　林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。林德曼博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。

　　在航行中，林德曼博士遇到了难以想像的困难，多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗?不，我一定能够成功!”生的希望支持着林德曼，最后他终于成功了。

　　1、学生思考并回答：林德曼的故事对你有何启发?

　　2、心灵火花：

　　林德曼在回顾成功的体会时说：“我从内心深处相信一定会成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，它充满了周围的每一个细胞。”他的试验表明，人只要对自己不失望，自己充满信心，精神就不会崩溃，就可能战胜困难而存活下来，并取得成功。

　　设计意图：用故事撼动学生心灵，让学生明确为什么要做自信的人，因为：自信在一个人一生中是很重要的

　　三、实验活动：培养学生欣赏他人，悦纳自我的意识

　　压手游戏

　　1、学生分成人数相等的A、B两组，相对做好。

　　2、每个学生写下自己的十个优点。

　　3、闭上眼睛，默想自己的优点各三遍。

　　4、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。

　　5、每个学生写下自己的十个缺点

　　6、闭上眼睛，默想自己的缺点各三遍。

　　7、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。

　　8、全体学生分享两次压手的不同感受。

　　9、得出结论。

　　教师小结：在逆境、困境中要多想到自己的优点，做到悦纳自己，让自己充满力量，凭借信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。

　　设计意图：通过游戏，学生会发现，心里想着自己的优点的时候，自信就渐渐增长，无形中双手就变得坚定有力，对方很难将你的双手压下去;当心中想着自己的缺点时，自信就会悄悄离去，出现相反的结果。

　　四、体验式训练：构建自信的法宝

　　(一)在集体中建立自信

　　1、“收获糖弹：游戏规则

　　全班学生报数分组，每组7-8人;5分钟内，每个学生把对班内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上，做成“糖弹”;2分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹全”部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”。

　　2、小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。

　　3、讨论与分享(在分享中进一步提升自己的自信)

　　(1)收到的“糖弹”时的感觉?

　　(2)当你读到别人对你的赞美时，你有什么感受?

　　(3)通过这个游戏你发现自己存在更多的优点和属于你的特质，觉得是不是对自己更自信了呢?

　　4、全体分享

　　设计意图：初二、初三学生已不习惯将自己的赞美说出口，觉得有讨好的嫌疑。用这个游戏学生会更认同，更自然。通过此游戏学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感增强了，自信心也会得到提升

　　(二)奇妙的自我暗示帮你构建自信

　　1、排除杂念：

　　做法：写出消极暗示，在旁边打“×”，把它抛弃。如：

　　学习实在是太辛苦，太紧张了!×

　　我天生比别人笨。×

　　我虽然明白了一些道理，可惜太晚了。×

　　2、自我激励练习

　　来自你内心深处的积极暗示的声音游戏：

　　做法：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松放在膝上，两脚平放，用第一人称叙述，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍，声音要肯定、柔和。(放轻缓的音乐)

　　我能够做到!我能行!

　　我正在达到我的目标!

　　学习是我非常喜欢的事情!

　　我可以着有成效的工作!

　　我现在极其镇静!

　　我能够在规定时间内做出正确答案!

　　我对自己充满了信心!

　　设计意图：自我激励是一种提升自信的方法，应让学生明确生活中可以经常应用。

　　(三)我的办法：

　　小组交流、讨论其他增强个人自信的经验，把方法归类，小组派代表发言。教师小结。

　　五、我感悟我收获

　　1、回顾这节课，你有什么样的收获与感悟?

　　2、教师结课：从今天开始，相信每个同学都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的话送给大家：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气：碰着朋友，含笑的打个招呼：和人握手时腰精神饱满，不要怕被人误解;做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进;把你的心完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。

　　学校心理健康教案2

　　【教学内容】

　　高中生心理发展的特点及心理健康常识。

　　【教学目标】

　　本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的'情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。

　　【教学时间】

　　16课时。其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。

　　【教学建议】

　　1.充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。

　　2.加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。

　　3.注意体现教育的多样性、个性化。让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。

　　4.重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。

　　5.重视实践活动。教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。

　　6.准确把握教材关于学习心理的教学目标。这一阶段的高中生已经积累了一些有关心理健康的知识和经验，他们对周围事物的感知和理解能力以及探索健康心态的愿望不断提高，应在此基础上，引人学习心理的相关知识，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实心理健康向学习、生活正向迁移的目标。

　　7.探究新知。经过前面的学习，高中生对心理健康各因素已有充分的了解。教师应把握这一契机，引人高中生特殊心理现象的内容，以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提醒学生，如何正确对待。

　　中小学生心理健康状况调查表明“当前我国中小学生心理健康状况不容乐观，小学生有心理和行为问题的占总数的10％左右，初中生占15％左右，高中生约为19％，并有逐年递增的趋势”，其中高中生的特殊心理特点导致其心理健康水平最差，处于“谷底”。调查结果提醒我们，学生尤其是高中生的心理健康问题应该引起教育工作者的高度重视。

　　学校心理健康教案3

　　一、教学目的：

　　教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

　　二、教学准备：

　　事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

　　三、教学过程

　　(一)导入

　　同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功;也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

　　(二)学文明理

　　1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”!

　　2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

　　(三)活动明理

　　1、角色扮演(15分钟)：

　　让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

　　2、议一议

　　师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?

　　生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

　　师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?

　　生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

　　师：你知道丁丁是个什么样的孩子?

　　生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

　　师：这个故事说明了什么道理?

　　生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

　　指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

　　(四)总结全课：

　　可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

　　学校心理健康教案4

　　活动目标：

　　1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。

　　2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。

　　活动重难点：

　　重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。

　　难点：1、了解自己名字的含义；2、在群体中表达自己对名字的想法。

　　活动准备：

　　1、幼儿名牌；

　　2、绘本ppt；

　　3、视频；

　　4、爱心卡活动过程：

　　一、谈话导入，聊聊名字

　　1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）

　　2、教师分享自己的名字（名字卡）

　　二、分享交流，阐述心声

　　1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。

　　2、你对自己名字有什么感受？

　　三、绘本支持，释放焦虑

　　1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。

　　2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。

　　3、了解小老鼠名字的秘密。

　　4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。

　　四、真情互动，提升认识

　　1、播放一个妈妈的录音

　　2、打开父母的爱心卡

　　3、分享感动时刻

　　活动延伸：出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。

　　学校心理健康教案5

　　活动目标：

　　1、在简便的环境中敞开自我的心灵，欢乐地交朋友，表达自我真实的心梦想法。

　　2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。

　　活动准备：

　　轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。

　　活动过程：

　　一、简便活动，营造简便的心理氛围(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。

　　教师配乐解说："让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让欢乐来到我们中间吧。""早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服!""爸爸爱我，妈妈爱我，教师也爱我!我，是个欢乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)

　　二、游戏《找朋友》

　　主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。

　　1、师幼认识

　　2、幼儿游戏，相互认识"想不想认识一下新朋友"

　　(1)讨论：怎样认识新朋友呢

　　(2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗"一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。

　　(3)找个新朋友聊聊天。

　　3表达："当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候，你有什么感觉"

　　4、小结"生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了欢乐。教师期望小朋友有更多的朋友

　　三、游戏《树林散步》

　　关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在"小树林"散步。

　　1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。(相信、放心)"小朋友，想到树林去散步吗"

　　2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在"树林"散步，有什么感觉呢"

　　3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。

　　教师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。

　　4、小结：

　　相信你的朋友、帮忙你的朋友，是一件十分欢乐的事情。

　　四、游戏《跟我不一样》

　　勇敢地承认错误教师说相反的话，跟教师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说："对不起，我错了。"

　　1、跟教师说的相反。

　　2、跟教师做相反的动作。

　　随机表扬主动认错的孩子。

　　3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更欢乐五、游戏《马兰花》

　　尝试合作、体验合作的欢乐。

　　1、游戏规则：

　　(一齐说)马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你立刻就开花，开了几瓣花

　　教师：三瓣花(幼儿三人一齐抱做一团)。

　　没有找到朋友的幼儿继续举起小手，大声说"对不起，我错了。"

　　2、幼儿游戏。

　　教师注意忽易忽难，最终让每个幼儿都成享受功的喜悦。

　　六、小结：

　　教师期望小朋友天天欢乐，做个人人喜欢的欢乐宝贝。