心理健康教案范文（通用五篇）

　　心理健康教案1

　　一、指导思想

　　以《XX省中小学生德育综合改革行动计划》和《XX省普通中小学心理健康教育特色学校争创计划工作实施方案》精神为指导，深入开展心理健康教育活动，全面提升全校师生心理健康素质，营造良好的心理健康教育氛围，努力营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好氛围，构建和谐校园。

　　二、活动目的

　　通过系列心理活动的开展，让广大师生在活动中获得心理感悟和体验，普及心理健康教育常识，增强广大师生维护心理健康的意识，提升心理素养，健全人格品质，持续推进我校心理健康教育工作，促进师生的心理健康发展。

　　三、活动主题

　　教师：我运动，我快乐

　　学生：我阳光，我快乐

　　四、活动对象：全校师生

　　五、活动时间：X月X日—X日

　　六、活动内容

　　（一）准备阶段

　　1.召开教科室成员会议

　　活动目的：研究部署活动月有关事宜，研究活动内容，明确具体分工。

　　活动时间：X月X日第二节

　　活动对象：教科室小组成员

　　活动要求：要求教科室成员增强责任心，立足我校实际情况，科学、合理地规划好每一项活动，提高活动的实效性。

　　负责人：

　　2.制定活动方案

　　活动目的：规划活动月活动安排，落实负责人和活动要求。

　　活动时间：X月X—X日

　　活动要求：全面、具体、科学规划。

　　负责人：

　　（二）实践活动阶段

　　1.教师心理瑜伽活动

　　活动时间：X月X日

　　活动对象：聘请瑜伽教练引领教师进行瑜伽活动。

　　活动目的：聘请瑜伽教练，根据教师群体的特点，设置一些基本动作，舒展身躯，拉伸颈部、肩部，带领老师们进行瑜伽冥想，舒缓压力，放松身心，以此改善教师的心理健康状况，缓解职业压力，提高幸福指数。

　　负责人：

　　2.观看电影

　　活动时间：X月X日

　　活动对象：全校教师

　　活动内容：观看心理电影《国王的演讲》

　　活动目的：通过影片观赏，活动心理感悟，增强心理认知。

　　负责人：

　　3.观看心理视频

　　活动时间：X月16—X日心理活动课

　　活动对象：全校学生

　　活动内容：心理励志视频《尼克胡哲》、《生命爬行》

　　活动目的：通过视频，增强学生的情感体验，促进培养学生自立自强、学会感恩等心理品质。

　　负责人：班主任

　　（三）总结阶段

　　时间：5月18—23日

　　内容：写出活动总结，整理上报心理活动周资料。

　　心理健康教案2

　　一、温故探新，直奔重点。

　　1.快速默读课文。

　　2.找出文章中带问号的句子，想想它们在文章中有什么作用?(既能引起听众注意，又起提纲挈领作用)你认为哪个问题最重要?

　　二、研读事例，感悟合作。

　　1.过渡：怎样才能“卓有成效”地合作呢?请同学们快速浏览课文第4-6自然段，用文中的一句话来回答这个问题。

　　(成功的合作不仅要有统一的目标，要尽力做好份内的事情，而且还要心中想着别人，心中想着集体，有自我牺牲的精神。)

　　2.为什么不直接说道理，而要选择两个事例来说明呢?

　　(因为4、5自然段的两个事例分别说明了第6自然段的两层意思，用事实说话更能让人信服。)

　　研读事例一：交响乐团演奏。

　　(1)分男、女生齐读第4自然段，师发现读得节奏快慢不一，并不整齐，问：为什么我们这么简单的合作都没有完成好呢?而一个拥有上百人上百种乐器的交响乐团又是如何合作的呢?

　　(2)课件出示交响乐团演奏乐曲的音像资料，让学生置身于交响乐的美妙旋律中。结合观看欣赏的体会，理解“悠扬”“倾泻”“流向天宇”“流进人们的心田”的意思，并充分地指导朗读。思考：为什么他们能奏出如此美妙的乐曲呢?读读课文，找出答案。(扣住“上百位乐师”“数十种不同的乐器”和“合作得这样完美和谐”“高度统一的团体目标”“协作精神”等词语，引导体会“团体目标”和“协作精神”的重要)。

　　(3)分组讨论：为什么作者一定要选这个事例呢?不选取拔河比赛作例子呢?这个事例与作者的观点有什么关系?学生回答后总结：因为交响乐团的合作更复杂，更庞大，这是合作的典范，选举的是典型事例，最能说明作者的观点。

　　(4)现在，让我们学习这种目标统一、团结协作的精神再来合作朗读第4自然段，大家有信心合作好吗?(生齐读)

　　研读事例二：模拟逃生实验。

　　(1)学生自由读课文，了解实验步骤。

　　(2)让7名学生参与实验。

　　(3)恭喜大家在规定时间内成功脱离险境。我想采访实验中最后从房子里逃生的同学;为什么你选择最后一个出来，难道你不怕有生命危险吗?

　　(4)“危难之中，方显英雄本色”，他的先人后己的精神是不是值得大家学习?让我们把最热烈的掌声送给他!当然，他的成功逃生更离不开另外六个同伴的合作，大家一起握手庆贺吧!

　　(5)联系刚才的实验想想“依次”是什么意思?如果大家争先恐后地出来，会出现什么状况?外国专家是怎么说的?(自由读)“我在许多地方做过这个实验，从未成功”，说明了什么?为什么他要连说两个“真了不起!”指导朗读。从这个事例，你明白了什么道理?(成功的合作还需要有自我牺牲精神)

　　3.只举前一个例子够不够?为什么?这两个事例说明的道理哪个更难做到?

　　这两个事例强调的重点不同，表达的是两层意思，所以缺一不可。作者用“不仅……而且……”这个关联词把它们连接起来，体现了递进的关系。让我们把两个事例蕴含的道理再来完整地读一读，牢记住这句话。(齐读第6自然段)

　　三、略读首尾，总结全文。

　　1.其实生活中合作无处不在，课文中还列举了哪些事例说明?请看课文第1-3节，思考：为什么人生活在世界上，都离不开与别人的合作?合作有什么重要意义呢?

　　默读1-3节，画出相关内容。体会“不论……也不论……都……”、“只有……才能……”等关联词语的作用。

　　2.小组讨论：对于以上观点是否认同?你能举出反例吗?

　　3.看来，社会生活中的确离不开合作。合作的力量是无穷的，合作是帮助我们开启成功之门的金钥匙。所以课文最后一段呼吁道(齐读第7节)：“现代社会，是一个充满竞争的社会，也是一个更加需要合作的社会，只有学会合作，才能取得更大的成功。”联系实际谈自己对既要“竞争”又要“合作”的切身体会。

　　4.总结全文：全文围绕“合作”这个话题从合作的重要性谈起，并列举了两个各有侧重点的典型事例说明怎样卓有成效地合作，最后呼吁人们学会合作。全文条理清楚，说得通俗易懂、字字有理，这就是“事实胜于雄辩”的精彩所在。

　　5.熟读全文，练习演讲。

　　四、迁移运用，拓展延伸。

　　1、课外阅读有关“合作”的故事，收集有关“合作”的名言警句。

　　2、模仿本文用典型事例说理的方法

　　心理健康教案3

　　活动目的：

　　教会学生面对内心的“恐惧”，要敢于自我挑战;恐惧往往不是来自于外界事物，而是来自于我们自己的内心。正所谓问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题。

　　参加人数：全体成员

　　使用时间：45分钟

　　材料准备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水面盆一个，电源插座一个。

　　活动场地：班级

　　适用对象：经常出现恐惧心理的成员

　　活动程序：

　　主题活动

　　1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。

　　2.老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课不好……。接着老师突然掏了一条长长的活蛇，学生见状后，一定会非常紧张，甚至是屏住呼吸，将整个人紧缩一团。老师示意学生不要害怕，并告之这是一条无毒蛇，也不会咬人，如果你们不信的话请看，老师先作示范，将蛇套在自己的脖子上。这时老师提议，有哪位勇敢的学生能上来抓一下这条蛇。

　　3.在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。

　　讨论要点：

　　1.明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下。

　　2.战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就被自己封锁得越严。

　　3.针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。

　　心理健康教案4

　　课前提示：

　　每个人都有属于自己的内心世界，幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要，更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题，给大家呈现一个幼儿的世界。

　　活动目标：

　　重点目标：

　　1、让幼儿了解和认识自己的生活，需要来自不同方面的关心和爱。

　　2、幼儿能讲出自己想象的世界。

　　相关目标：

　　1、培养幼儿的想象和创作力，能以主题进行画画。

　　活动准备：

　　玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。

　　活动过程：

　　过程1：导入

　　1、教师拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻说：“小朋友们好，我很想给大家讲讲《我的世界》的故事，你们想听吗？”引入主题。

　　2、教师和幼儿一起讨论，故事里小朋友的世界的故事。

　　小朋友的世界里都有谁？（鸟、太阳、玩具熊、家人、小朋友）小朋友在她的世界里快乐吗？

　　你们希望自己的世界里有谁呢？

　　总结：每个人都有一个属于自己的世界，也有好多好多有趣的事情发生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。

　　过程3：画画“我的世界”

　　教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔，让幼儿画一幅“我的世界”。

　　过程4：讲故事

　　教师在幼儿画完之后，把幼儿作品进行展览，并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。

　　建议：可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。

　　心理健康教案5

　　一、设计理念：

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

　　设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

　　三、活动准备:

　　1、课件(名言、图片、音乐等)。

　　2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

　　3、学生带好笔。学生奖品

　　4、相应材料（４＊５５）

　　5、小花５０朵，大花１朵

　　四、活动过程：

　　（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

　　导入，揭题。

　　1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的'花。

　　学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

　　师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

　　2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

　　师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

　　师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

　　3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

　　师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）

　　【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛,学生形成自我欣赏和期待意识。】

　　故事:如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）课件:图片话语话

　　师:闭上眼睛，你现在就是海伦，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛

　　请学生回答。

　　那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦凯勒的内心独白。

　　师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。

　　名人的故事激励我们积极向上,让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。

　　师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出示话）

　　6、教师小结:海伦姐姐,你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。

　　师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。（点击课件）

　　7、听老师讲故事：苏珊的帽子学生交流,教师引导。

　　苏珊在担心什么呢？

　　苏珊为何轻松自如了呢？

　　你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？

　　师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。

　　8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？

　　（点击课件）

　　战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记……

　　B转移法：到外面玩，做别的事……

　　C、换位法:别人遇到此事,会怎样做……

　　D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……

　　E、求助法:找人倾诉,寻找办法……

　　……

　　教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。

　　师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。

　　【设计意图：用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法,对学生授之以渔。在此环节中,我们采用了榜样学习法,榜样的力量不可小视。】

　　（四）彩虹篇

　　1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！

　　2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐:《阳光总在风雨后》

　　师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!

　　师：对!《阳光总在风雨后》

　　(五)升华篇

　　师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

　　1、点击课件:

　　千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

　　我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

　　卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

　　学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

　　2、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,

　　你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

　　3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）

　　师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!

　　勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。

　　（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！

　　4、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂,挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫折吧！