2022元旦的养生食物及注意事项

元旦养生食物

1、饺子

食毕出门拜年，由近及远，元午直到烧灯后。”据此则唐牢丸近似饺子，而且有煮有蒸。宋代食品中出现角子一词.元代把饺子叫做“扁食”，可能出自蒙古语。明代的饺子如《正字通》所说，称饺饵、粉角、水饺子、蒸烫面饺。此外，还有水点心等叫法，清代北京旗人还把饺子称作“煮饽饽”。元旦吃饺子兴盛于明清时期的北方。如明万历年间沈榜《宛署杂记》说，北京郊区的宛平县元旦拜年“作扁食，奉长上为寿”。明嘉靖时山西《曲沃县志》记载：“二日制扁食包金，邀婿争福。”元代扁食一词在民间流传下来。

2、年糕

年糕又称粘粘糕，取年年高之意。在南方用糯米制成，北方则为黏黍。年糕的历史悠久，汉朝的米糕已有“稻饼”、“糕”、“饵”、“糍”等名称。6世纪食谱《食次》就有年糕“白茧糖”的制法，北朝《齐民要术》记载了将米磨成粉制糕的方法。元旦吃年糕盛行于明清时代，尤以南方流行。明末《帝京景物略》卷二记载，正月元旦，“夙兴盥激，吃枣糕，日年年糕”。北方河北嘉靖时《威县志》说当地吃“蒸羊糕”。

元旦放假注意事项

1、离开办公室、宿舍前、请关闭用电电器(电脑、饮水机、烤火器、电热毯)等、拔下电源插座，熄灭烟火、蜡烛等火源、严防发生火灾。

2、离开办公室、宿舍时、请锁好重要文件、资料、票据，妥善保管好单位贵重物品，带走自己的手机、笔记本电脑、现金、金银首饰等贵重物品，防止发生被盗事故时、造成不必要的损失。

3、最后离开办公室、宿舍时、请管好窗子、拉下窗帘，锁好门，预防发生被盗事故。

4、各岗位值班人员必须坚守岗位、履行好各自职责、确保公司财物安全、发生突发事故时，按规定及时报告并妥善处理;

5、外出时，注意检查家中门窗是否锁上关好，不要将大量现金和金银首饰等贵重物品放在家中;上街购物、游玩时最好不带大量现金，准备好部分零钱，尽量别露钱包和贵重财物;横穿公路时、必须走人行横道、必须遵守“红灯停、绿灯行”的交通规则;公路行走时必须走人行道。

6、在公交车站、旅游景点、商场超市等公共场所尤其是上下车、检售票、购物交款时，将钱包、手机等贵重物品贴身携带，将挎包斜跨在前面，手包不随意放置，注意和周围人员保持距离;

7、乘车在高速公路上或乘出租车时，一定要戴安全带，特别是前排人员。驾车员要严格遵守交通规则，酒后禁止驾车，确保交通安全。

8、自驾车出游的，不要将贵重物品放置在汽车内以及后备厢中，并将汽车停放在有专人看管的停车场;

9、在遇到类似“碰瓷”的事情,不要嫌麻烦吃哑巴亏，一定要找相关部门处理;遇到免费抽奖诈骗，不要参与，天上不会掉馅饼;遇到称“家中变故，变卖传家宝”推荐他去典当行。遇到称“拆迁挖出“金元宝””推荐他去首饰店，有人回收。

10、防止电话诈骗(电话通知信用卡被盗刷，一定要向银行服务电话咨询，不要相信他们提供的号码;电话谎称亲属病危速汇钱，不要慌张，一定要电话核实;电话留言谎称拖欠巨额话费，一定向通信部门核实。猜猜我是谁电话诈骗，随便说个名字试探便知真伪)。

不回家的同学请注意：

1.注意用电安全，关好水龙头。不要在寝室使用违规电器，谨防火灾。

2.不要暴饮暴食，聚会吃饭的同学注意不要酗酒，以免因饮酒过度产生意外。

回家的同学请注意：

1.在人群拥挤的地方，书包背在前面，保管好自己的贵重品。

2.路上注意安全，提高警惕。要及时回家，女孩子要注意如果很晚才到家的话最好让父母出来接。

出去旅游的同学请注意：

1.出门旅行前要做好充分的行前准备，尽量结伴旅游，不要带大量现金和贵重物品，以免丢失。

2.遇到违法事件时，要量力而行，一定要确保自身生命安全不受侵害，如发生不幸事件,请立即报案。

3.学会识别骗子，不要贪图小便宜，一些诱惑的后面往往隐藏着骗局。

交通安全

1、往返途中注意交通安全，横过公路和下车时必看清左右两头有无车辆，更不得突然横穿公路和翻越栏杆，不与机动车抢行。

2.无驾照不得驾驶摩托等机动车，更不得驾驶“三无”车辆。

财产安全

1.在买东西时，注意自己购物找的零钱，看看是否有假币。

2.在人流量大以及拥挤的车站、景点，要时刻注意自己的钱包、手机，小偷最喜欢在这种情况下下手。

元旦北方适合去哪里旅游

雾凇岛

雾凇岛是个看冬季不错的选择。它位于吉林市北部30多公里处的乌拉街满族镇，它是松花江上冲击而成的江中小岛，是中国最著名的雾凇观赏胜地。吉林雾淞与桂林山水、云南石林、长江三峡同称为中国四大自然奇观。雾凇岛的雾凇多而美，是常能拍出风光大片的摄影胜地。每到寒冬，不冻的江水中升腾的水雾遇冷，在树上凝结为霜花，从远处看正是传说中的玉树琼花，美不胜言。雾凇本是可遇不可求的自然奇观，但雾凇岛能看到雾凇的概率较高，尤其是每年12月中下旬至次年2月底，是最佳时节。

哈尔滨

冬季是哈尔滨旅游的最佳季节，花上两天时间，可以让你欣赏到冰城一年中最美的容貌，多彩的冰灯、白茫茫的松花江、华灯溢彩的中央大街，还有可以尽情欢闹的冰雪大世界。也可以利用一天的时间逛逛哈尔滨的老街区，感受“洋味道”，同时可以尝尝哈尔滨特色美食。另外，还可以花一天的时间去亚布力享受滑雪的乐趣。

张家界

元旦旅游去张家界景区旅游，几乎所有景区、索道、观光电车执行冬季优惠价。

天津

海河上的解放桥是天津的标志性建筑，几乎每个到天津旅游的人都能目睹其宏伟的身影。其在最初建造时为双叶立转式，即桥梁可移动开启，合则走车，开则过船，“万国桥下过大船”曾经是海河一景，目前在全国已不多见，如今也只有在重大节日时才会开启，若足够幸运，也许会在元旦看见这难得一见的美景。

西安

西安对于醉心于探寻东方文化和华夏文明源流的游客来说，中原就如同一座浩翰的天然历史博物馆。元旦期间，游客可以在西安参观秦朝兵马俑、游历西安古城，参观陕西博物馆和河南博物院，尽看中原文化经典。还能在法门寺感悟着厚重历史，一切都是那么的惬意。