蔬果冰箱保存方法 如何保存蔬果

孙小飞老师

1、运用保鲜袋保存,使用保鲜袋、纸袋、报纸或铝箔纸包住蔬果,再放入冰箱保存,可以有效防止养分和水分的流失,如绿和白花菜、小黄瓜、青椒、番茄、苹果、梨等薄皮水果,很适合这么做。包装时可先喷一点水在外皮,以免外皮变硬,影响口感。

2、放置冷藏与冷冻,在摄氏0~4度的温度下,能够减缓蔬果成熟速度,减少腐败的机会,也是最常见的保存方式。适合的水果有桃子、桑椹、李子、樱桃、芭乐、葡萄、莲雾、草莓、火龙果等,还有所有的叶菜类、瓜豆类、菌菇类皆合适。冰箱里水果和蔬菜要分开放,因为很多水果会释放乙烯气体,加速蔬菜腐坏且流失风味。