长期吃蚝油对身体好吗总吃蚝油对身体好吗

孙小飞老师2023-08-15 23:41:55

1、长期吃蚝油，只要摄入不过量，对身体健康影响不大。

2、蚝油本身属于海鲜提取出来的一种调味品，号称海底牛奶。营养价值非常丰富，经常吃可以有效的吸收蚝油之中的蛋白质、碳水化合物。还可以吸收蚝油中的钙离子、铁离子等微量元素。