常人最大摄氧量正常值是多少一般健康人最大摄氧量每分钟为多少

马振华老师2023-08-14 15:57:36

1、一般健康人最大摄氧量每分钟为2~3升,而经常锻炼的人每分钟可达4~5升。

2、最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。