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奶粉和鸡蛋能一起吃吗 奶粉和鸡蛋可以一起吃吗

刘莉莉老师

1、奶粉和鸡蛋这两种食物可以一起吃。

2、鸡蛋和牛奶里面都有丰富的蛋白质，钙，维生素和其它许多营养物质，两者是可以搭配起来吃的，而且互相有促进吸收的作用。

3、奶粉是将动物奶除去水分后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。

4、鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。

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