哪些小技巧可以使头脑清醒如何使头脑清醒

王明刚老师2023-08-15 17:37:11

1、保持头脑清醒的办法多种多样，比如使用不常用的那一只手、闭着眼睛去做日常琐事、改变生活工作顺序等等，实际操作时因人而异。如果平时常用右手工作，可以换成左手，让左右脑得到轮流运转的机会从而使头脑清醒。

2、闭上眼睛去完成生活琐事也是一个不错的办法，比如闭上眼睛去厨房给自己倒杯水，通过阻断视觉来提高其他感官的灵敏度，可以刺激大脑中掌控眼睛之外的部分。长期不变的生活工作顺序容易使人疲劳，这时候可以考虑在不影响效率的情况下改变一些顺序，比如早晨起来先刷牙后换衣服，可以调整成先换衣服后刷牙。