黄瓜和香蕉一起榨汁可以减肥吗黄瓜和香蕉一起榨汁能不能减肥

马振华老师2023-08-25 19:22:12

1、黄瓜和香蕉一起榨汁是可以达到一定的减肥效果的，可以起到润肠通便的作用，而且也有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，同时也含有多种维生素。

2、但是不能单纯的通过这种方法来达到比较理想的减肥效果，还是要合理控制好饮食的整体情况，控制好饮食的总量和饮食的总热量，同时需要不断的加强运动锻炼，增加运动锻炼的强度和时间，才有利于达到减肥的效果。