1、用拇指和食指紧紧捏住眉毛处肌肉,并向两侧拉伸。
2 、用拇指和食指沿着鼻侧按捏肌肉。
3、用中指顺着鼻侧捋下来。
4、左手的中指和无名指放在眉间,右手的中指和无名指放在鼻脊上,保持轻轻拉拽的状态15秒。
5、用拇指和食指捏住鼻孔中间的肌肉,轻轻拉拽并保持10秒。
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