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酸奶可以跟馒头一起吃吗 酸奶能跟馒头一起吃吗

王明刚老师

1、可以的，这两者没有什么冲突酸奶的保健作用。

2、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

3、通过产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘。

4、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

5、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。同时也抑制了这些腐败菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

6、乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

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